Ray Page tarafından
Birçoğumuz “Baby Boomers” yaşımızı hissetmeye başlıyoruz ve biz de onu yaşamaya başlıyoruz. Her sabah, her yerdeki saatli radyolar başka bir günün başlangıcını duyurur. Tipik bir boomer yataktan kalkarken, eski bir ağrı, acı ve / veya az endişe, tıpkı önceki gün olduğu gibi varlığını belli eder. Aynı içecek – kahve, çay veya hatta kafeinli soda – sabah aynasında yansıyan aynı yorgun yüze enerji vermek amacıyla alınır.
50’li yaşlarımızı doldurduğumuzda, hayatlarımızın olması gerektiği gibi olmadığına dair duygularımız olabilir. Evet, haplar ve “hızlı düzeltme” nin (aynı zamanda “Yaşam Makyajı” olarak da adlandırılır) birçok çeşidi vardır – kremlerden diyetlere ve Bo-tox enjeksiyonlarına kadar her şey, mükemmel ses veren ve kolay “gençlik pınarları” kendimizi. Kabul edelim, çoğumuz biyolojik saatlerimizin tik taklarını yavaşlatmanın yollarını arıyoruz.
Size, bu saati gerçekten yavaşlatmak için, süreçlerimizi kontrol etme yaklaşımımızda “radikal” olmamız gerektiğini söylemek için buradayım; Radikalleşmek, Star Trek karakteri Jean Luc Picard’ın ifadesiyle “öyle yapabileceğimiz” anlamına geliyor. Kelimenin tam anlamıyla kendi saatlerimizi daha yavaş çalıştırabiliriz.
Radikalleşmek, kendi içimizde meydana gelen bir süreçtir. Her şeyden önce, niyetimizin gücü ve iradelerimizin ölçüsüdür. Kendi kendimize – inançlı bir şekilde – “Bunun olmasını istiyorum!” Diyor. Sonra, yapabileceğimize şiddetle inanıyoruz! Kendimizi bu inançlara adadığımızda, zihin ve bedenle ilgili pek çok dikkate değer başarıya ulaşabiliriz. Tek yapmamız gereken kendimize ve kim olduğumuza dair algımıza meydan okumaktır. Beş radikal ipucu şu şekildedir:
1. Ateşte yürüme: Ateşin üzerinde yürümek seninle nasıl bir ilişki kuruyor? Binlerce yıldır pek çok kültürde uygulanan bir sanat olan ateşte yürüme, zihin / beden dönüşümü ile ilgilidir. Amacı, doğa kanunlarını “sorgulamak” tır. Deneyim, yaşlanmayı geciktirme için güçlü bir metafor haline geliyor – ki ben buna senin diyorum – ve mümkün olduğunu düşündüğümüzün ötesine geçmek için kendimizi zorlamanın çok radikal bir yolu. Düzinelerce ateş yürüyüşüne katıldım ve deneyimler bana kendim hakkında ve bana uygulanırken doğanın kanunlarını sorgulamayı düşündüğümden çok daha fazlasını öğretti. Oh – ve ateşin üzerinde yürüdüm.
2. Nefes çalışması. Bu, farkındalığımızın tüm seviyelerinde – fiziksel, ruhsal, duygusal ve zihinsel – temizleyici ve iyileştirici bir etkiye sahip olan basit ama derin bir yoga nefes tekniğidir. Çoğumuzun bilinçsizce yanımızda taşıdığı önceki travmalardan, olumsuz inanç sistemlerinden ve istenmeyen “yükten” kurtulmamıza yardımcı olabilecek mevcut en hızlı yöntemdir.
3. Oruç tutmak. Bunu yazarken dört günlük orucu yeni tamamladım. (Konuşmamı yürümeden nasıl konuşabilirim?) Oruç, belki de sizin için en güçlü ipucudur. Çoğumuz, özellikle ABD’de, kelimenin tam anlamıyla kendimizi ölene kadar yiyoruz. Not: Oruçların birçok türü ve oruç tutmanın birçok nedeni vardır. Oruç tutmadan önce doktorunuza danışmanız akıllıca olacaktır.
4. Fiziksel Ölümsüzlük. Şimdi kimin zamanı geldiğine dair bir fikir. Şu kavramı hayal edelim: “Ölümsüz hayat saf hayattır.” Bunu yaptığımızda, acı, yaşlanma ve olumsuzluğun da yaşadığı o yerde içimizde bir yerde yaşayan kişisel ölüm dürtüsümüzü çözüyoruz. Bunun radikal bir fikir olduğunu fark etsem de, rahatla. Bu fikre gerçekten inanmak zorunda değiliz; Konseptin sihrini yerine getirmesi için ona açık olmamız gerekiyor.
5. Hipnoz. Deepak Chopra’nın AGELESS BODY TIMELESS MIND’da yazdığı gibi: “Yaşlanma, aslında vücudunuzun yapmayı büyük ölçüde öğrendiği bir şeyken, başınıza gelen bir şey gibi görünüyor. Siz, programcı tarafından beslenen programlamayı yürütmeyi öğrenmiştir ”(Harmony Books, 1993). Hipnoterapi basit, çok etkili ve amacına bağlı olarak eğlenceli olabilir; ve bir hipnoterapi seansı ister şahsen ister telefonla yapılsın, belirlenen sınırlamaların ötesine geçme aşamasını belirler. Hipnoz, bilinçli benliği yüksek bir telkin edilebilirlik durumuna sokma sanatıdır. Bu süre zarfında bilinçdışı benlik değişime çok açıktır ve kişinin değişme yeteneğine müdahale eden her türlü sınırlayıcı inanışı tam anlamıyla bir kenara bırakabilir.
Vücudumuzun eski ve hasar görmüş hücrelerin yerine sürekli olarak yeni ve sağlıklı hücreler yarattığı ve her yeni hücrenin “değiştirme” talimatını eski hücrede bulunan DNA’dan aldığı kanıtlanmış bir gerçektir. Öyleyse, eğer DNA’mız yeni hücrelerimizi gelişim için bir plan olarak mümkün olan en sağlıklı ve en genç bilgilerle programlarsa, vücudun hücre hatıralarının değişeceği mantıklıdır. Bu sürece “Hücre Dönüşümü” denir. Şu soru ortaya çıkıyor: Hipnoz, vücut hücrelerimize tam anlamıyla daha genç olmalarını söylemek için gerçekten güçlü bir araç olabilir mi? Deneyimlerime göre cevabın evet olduğuna inanıyorum.
Sonuç olarak, Google’da “zihin / beden bağlantısı” için 14 milyondan fazla tıklama yanlış olamaz. Kendi kişisel deneyimlerime göre, gençlik arayışımın gerçekten işe yaradığını bildirmekten memnuniyet duyuyorum. Şimdi 55’im “takvim” yaşımda, birkaç gümüş saç dışında hem görünüyorum hem de 35 yaşın üzerinde genç görünmüyorum.
GIPHY App Key not set. Please check settings