Ayaklarınızı Ayarlayın

Aktif yetişkinler sandalet alışverişine başladıkça, utanç verici ve rahatsız edici ayak sorunları ön plana çıkabilir. Kuru, çatlayan topuklar, nasırlar ve nasırlar, yeni ayak gereçleri giymeden önce biraz ayak bakımı yaptırmanın zamanının geldiği anlamına gelebilir.

Mısırlar ve nasırlar, ayak derisindeki en yaygın durumlardır. Dış deri tabakasının kalınlaşması olan mısır, genellikle ayak parmaklarının üst kısımlarında ve artan basınç veya sürtünme kuvvetlerinin olduğu bölgelerde oluşur. Ayak altlarında da aynı durum olan nasırlar, topukların arka çevresinde oluşabilmekte ve genellikle cildin elastikiyetinin olmaması ve nem içeriğinden kaynaklanmaktadır. Kuru bir topuk çatlaması (kseroz), topuğun alt kısmındaki deride kalınlaşma ve çatlama (çatlama) durumudur.

Pek çok ayak durumu gibi, topuk çatlakları da tedavi edilmezse ve derinleşir veya enfekte olursa daha tehlikeli hale gelebilir. Bu, özellikle diyabetli veya bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler için tehlikelidir. Sorun devam ederse, ayak doktorunuza görünün.

Kentucky Podiatry Residency Association’ın klinik eğitmeni Dr. Alan Mauser’e göre www.webmd.com için röportaj yaptığı gibi, “Bu topuk nasırları için cildi gerçekten iyi nemlendirmek gerekiyor. Piyasada çok iyi reçeteli nemlendiriciler var. . Ayrıca, topuğu yerinde tutabilen sağlam ve sağlam bir topuk dolgusu olan ayakkabılar yardımcı olacaktır. ”

Eksfoliye edici krem ​​gibi tezgah üstü ürünler de çatlamış topukların önlenmesine yardımcı olur. Eksfoliyanlar, ayaklarda, ellerde ve diğer sorunlu bölgelerdeki ölü deri hücrelerini temizleyerek cilde pürüzsüz ve ışıltılı bir görünüm kazandırır. Neredeyse 50 yıldır kaba, çatlak ayak ve ellerin kurtarılmasına gelen bir eczane klasiği, Pretty Feet & Hands Rough Skin Remover’dır.