Astımı yönetmek ve kontrol etmek astım hastaları için çok önemlidir. Hava yollarınızı etkileyen tetikleyicileri bilmek ve bunlardan kaçınmayı öğrenmek çok önemlidir.
Astım tetikleyicileri pek çok şey olabilir. Evinizde sigara içiyorsanız veya sigara içilmesine izin veriyorsanız, bırakmalısınız. Çarşafları, battaniyeleri ve yastıkları haftada bir yıkayın ve toz akarlarını kontrol etmeye yardımcı olması için şilteler için toz geçirmez örtülere bakın. Polen sayısı çok fazlaysa, içeride kalın.
Soğuk havadan etkilenen astım hastaları kışın ağız ve burun üzerine bir eşarp takmalı, soğuk algınlığı ve gribi önlemek için ellerini sık sık yıkamalı ve grip aşısı yaptırmalıdır. Yiyecek tetikleyicilerinden kaçınılmalıdır. Hayvan tüyleri bir sorunsa, evcil hayvan sahibi olmak büyük bir güçlük olabilir. Evcil hayvanı evden veya en azından yatak odanızdan uzak tutun ve evcil hayvanınızı sık sık yıkayın. Nem seviyelerini sağlığınız için faydalı bir oranda tutmak çok önemlidir, ancak nemlendirici kullanmaktan kaçının.
Tetikleyicilerinizin ne olduğunu ve onları nasıl kontrol edeceğinizi öğrendikten sonra, doktorunuzla bir eylem planı yapmalısınız. Doktorunuz, mevcut ilaçlarınızdan herhangi birinin astımınızı etkileyip etkilemediğini ve sizin için hangi astım ilacının doğru olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. İlacınızın doğru kullanımı ile astım planınızı uygun şekilde takip etmelisiniz. İlacınızın kullanımından emin değilseniz, inhaleri veya diğer tedavi yöntemlerini doğru şekilde nasıl kullanacağınızı size öğretebilecek doktorunuza danışın.
Astımınızı kontrol etmek çok önemlidir, ancak astım semptomlarınız kontrol altında değilse daha da kötüleşebilir. Semptomlarınız daha sık meydana geliyorsa ve kötüleşiyorsa veya sık sık hızlı rahatlatıcı bir inhaler kullanmanız gerekiyorsa (her gün çok sık), ilaç değişikliği veya astımınızı kontrol etmek için diğer adımlar için doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Astım pek çok insanı etkiler ve ikilemin kontrolden çıkmasını önlemek için yönetilmeli ve kontrol edilmelidir. Astımınızın düzgün bir şekilde kontrol edilmesini sağlamanın tek yolu hem siz hem de doktorunuz için işe yarayan bir planı kullanmak ve ona bağlı kalmaktır.
Bu makale yalnızca bilgi amaçlıdır. Herhangi bir sağlık sorunu veya hastalığı tedavi etmek, teşhis etmek veya önlemek amaçlanmamıştır. Astımınız veya başka bir hastalığınız varsa veya olduğunu düşünüyorsanız, doğru teşhis ve tedavi için doktorunuza danışın.
GIPHY App Key not set. Please check settings