Astımla baş etmenin gerçek sırrı

Astımın 20 milyon Amerikalıyı ve dünya çapında 300 milyona kadar insanı etkilediğini biliyor muydunuz? Yine de astım en yaygın kronik hastalıklardan biri olmasına rağmen çoğu zaman yanlış anlaşılmaktadır. Bu, teşhisin çok zor görünmesine neden olabilir.

Size veya sevdiğiniz birine astım teşhisi konduysa, bu hastalık hakkında ve onu nasıl yöneteceğimiz konusunda her zamankinden daha fazla şey bildiğimiz gerçeğinden rahatlayın. Astımı kontrol etmek ve hayatınız üzerindeki etkisini azaltmak için yapabileceğiniz birçok şey var.

Öncelikle biraz araştırma yapın. Durumu ve nasıl tedavi edildiğini anlamanız önemlidir. Sağlık bakımı kararlarını vermek için doktorunuzdan ayrılırsanız, astımla güvenle yaşamanıza yol açabilecek kontrol ve sorumluluk duygusuna sahip olmayacaksınız.

Astım, nefes aldığınız tüpleri daraltan solunum yollarının kontrolsüz bir şekilde iltihaplanmasıdır. Bu, nefes darlığına, daralmış hava yollarında ıslık çalarken hırıltıya ve vücudunuz biriken ve hava yollarını tıkamaya başlayan aşırı mukustan kurtulmaya çalışırken öksürüğe neden olabilir. Bir astım krizi tedavi edilmezse hastaneye yatışla sonuçlanabilir.

Durumunuzun ciddiyeti belirlendikten sonra tedaviniz başlayabilir. Bunun iki bileşeni olması muhtemeldir, kısa süreli bir rahatlatıcı ve uzun süreli tedavi.

Uzun süreli tedavi muhtemelen steroid bazlı antiinflamatuar ilaç şeklinde olacaktır. Ancak bunlar vicdansız sporcular tarafından kullanılan aynı tip steroidler değildir. Sahip olduğunuzu hiç bilmediğiniz kasları geliştirmeye başlamayı beklemeyin.

Kısa süreli rahatlatıcı ilaç, hava yollarını açarak astım ataklarını kontrol altına almak için tasarlanmıştır. Bu tür ilaçlara bronkodilatör denir ve genellikle etkilidir, ancak altta yatan iltihaplanmaya değinmez. Bu nedenle tedavinin her iki bileşenini de kullanmak önemlidir.

Astım semptomlarınız olmasa bile doktorunuzun verdiği talimatları uygulayın. Semptomların olmaması ciğerlerinizin tekrar sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Kendinizi en iyi hissettiğinizde bile, solunum yollarınızda bir dereceye kadar iltihaplanma olması muhtemeldir.

İlaç kullanmaktan rahatsızsanız ve alternatif bir tedaviyi denemeyi tercih ediyorsanız, bunun hakkında doktorunuzla konuşun. Bazı astımlılarda başarılı olmuş alternatifler vardır, ancak bunları önce doktorunuza danışmadan denemeyin.

Astımınızın farklı durumlarda nasıl davrandığını izlemeye başlayın. Hava yollarının daralmasını tetikleyebilecek birçok şey var. Bir şeye alerjik reaksiyon, yanlış egzersizin sonucu veya göğüs enfeksiyonunun sonucu olabilir.

Astımınızın altında yatan neden alerjik bir reaksiyonsa, vücudunuzun alerjenlere tepkisini azaltmak için size ilaç veya immünoterapi verilebilir. Evinizdeki alerjenlerin varlığını ve başka yerlerde alerjenlerle karşılaşma olasılığını azaltmak için atabileceğiniz adımlar da vardır.

Temel olarak astımla baş etmenin gerçek sırrı, durumu ve sizi nasıl etkilediğini anlamaktır. Onu neyin başlattığını, neyin kolaylaştıracağını ve ona nasıl tepki vermeniz gerektiğini ne kadar çok bilirseniz, hayatınız üzerindeki etkisini o kadar azaltabilirsiniz.