Astımı Yenmenin 10 Yolu

Astım, kişinin belirli uyaranlara bağlı olarak hava yollarında daralma ve nefes almada güçlük yaşadığı bir durumdur. Astım tedavisi doktor rehberliğinde yapılmalı ve dikkatlice planlanmalıdır. Anahtar, nedenleri tanımak ve durumu, durumu kontrol edecek şekilde yönetmektir.

Tedaviler şunları içerir:

1. Semptomları tetikleyen durumlardan kaçındığınız durumlarda önleyici eylem.

2. Hava geçişlerini ve akciğerleri güçlendirmek için meditasyon ve nefes egzersizleri yapın.

3. Zinde kalmak ve kalbinizi ve akciğerlerinizi güçlendirmek için düzenli olarak egzersiz yapın.

4. Klima kullanın, bu, havadan kaynaklanan polen ve diğer tetikleyicilere maruz kalmanızı azaltacaktır.

5. Yataklarınızı, yastıklarınızı, kanepelerinizi, örtülerinizi, halılarınızı, perdelerinizi ve örtülerinizi düzenli olarak vakumlayarak ve dekontamine ederek çevrenizi toz akarları, evcil hayvan tüyleri, kürk ve tüylerden uzak tutun.

6. Üç tipte inhalerler kullanın: aerosol inhalerler; nefesle çalıştırılan inhalerler; ve kuru toz inhalatörleri. Bunlar, anında rahatlama sağlamak için aerosol formunda ilaç içerir.

7. Kısa etkili beta agonist gibi ilaçlar, yani salbutamol ve terbutalin ilk olarak reçete edilir. Alternatif ilaçlar, salmeterol veya formoterol gibi uzun etkili beta2 agnostikleri veya ipratropium veya oxitropium gibi antimuskariniklerdir. Meslekten olmayan terimlerle astım ilacı iki tür anti-enflamatuar ilaç ve bronkodilatördür. Yaygın ilaçlar Albuterol, Altrovent, Pulmocort Respules’dir.

8. Bir steroidin uzun etkili ilaçlarla birlikte reçete edildiği kombinasyon terapileri. Alternatif olarak, antimuskarinik ve kısa etkili beta 2 agnostik kombinasyonu kullanılır.

9. Sizi engelleyici bir saldırı konusunda uyaracak bir tepe akış ölçer ve ilacın verimli bir şekilde dağıtılmasını sağlayacak bir inhaler ara parçası gibi özel ekipmanların kullanımı.

10. Hastanın duman, ot, çimen, polen, toz, küf vb. Alerjenlere neden olan astıma duyarsızlaştırıldığı Alerjen İmmünoterapi. Benzer şekilde hasta, saldırıları tetikleyen gıda alerjileri için test edilir ve bunlar için tedavi edilir.

Araştırmalar, hastalar için en iyi seçeneğin bir süt ürününe sahip olmak ve saldırıların ne zaman ve neden meydana geldiğini kaydetmek olduğunu gösteriyor. Bu, tetikleyicilerin net bir şekilde anlaşılmasını sağlayacaktır. Ardından bir sonraki adım, doktorunuzun yardımıyla bir astım kontrol planı oluşturmaktır. Zihni ve ruhu güçlendirmek için hastalardan genellikle korkular, astım hastalarının karşılaştığı sorunlar, kişisel deneyimler hakkında konuşan terapi gruplarına katılmaları ve bedenlerini güçlendirmek için nefes egzersizleri ve diğer rejimlerde birlikte çalışmaları istenir.