Her şeyden önce asit reflü bir hastalık değildir. Düzgün beslenerek tamamen iyileşebilen kazanılmış bir durumdur. İnsanların bin yıl önce asit reflüsü, gerd ve mide ekşimesi olup olmadığını merak ediyorum. Bundan içtenlikle şüpheliyim. Bugün yediğimiz yemeğin kalitesinin, yeme alışkanlıklarımızın ve yaşadığımız stresli zamanların bir belirtisi olduğuna inanıyorum.
Hareket halindeyken hazır yiyecekler yiyen insanlar uygun sindirimin tadını çıkarmayı bekleyemezler. Doğru sindirim, yiyeceklerin iyi çiğnenmesini ve sindirim sularının sıvılarla seyreltilmemesini gerektirir; bunların en kötüsü gazlı içeceklerdir. Ve elbette hazır yemekle ilgili tüm yağlar durumu daha da kötüleştirir. Fast food zincirlerine giden çoğu insan, patates kızartması ve büyük bir soda ile bir burger yer. Çalışanlar alkolsüz içecekleri müşterilere itmek için eğitilir. Büyük alkolsüz içeceği atlamayı tercih ederseniz, size deli gibi bakarlar.
Bugün insanlar her zaman acelesi var, her zaman geç kalıyor, hem ebeveynler çalışıyor hem de bu işlere gidip geliyor. Alışveriş yapmak ve kaliteli yiyecekler hazırlamak için zaman yok gibi görünüyor. Çocuklar erken yaşlardan itibaren kendi kendilerine yeterli olmaya zorlanmaktadır. Yiyecek değeri düşük, sodyum ve yağ yüklü yiyecekleri mikrodalgada pişirerek kendi yemeklerini hazırlarlar.
Geleceğin asit reflüsörü nesli yetiştiriyoruz. Ebeveynler daha iyi durumda değiller, ofiste abur cubur yiyecekler kapıyorlar. Pek çok insanın asit reflüden muzdarip olmasına şaşmamalı. Eminim büyük eczaneler gelecekteki satışlar konusunda heyecan duymaktadır.
Tıp topluluğu, hazımsızlık belirtilerine sadece reçeteyle satılan ilaçların cevap olduğuna inanmamızı istiyor. Tabii ki bu doğru değil. Antasitler, en iyi ihtimalle, geçici bir çözümdür ve sodyum ve alüminyum gibi zararlı bileşenlerle yüklüdürler. Nexium ve Prilosec gibi ÜFE ilaçları (proton pompası inhibitörleri) en fazla sekiz hafta kullanılmalıdır. Paketin üzerinde öyle yazıyor, ama sekiz hafta sonra ne yapacağız? Dahası, bu ilaçlar sadece semptomları gizler ve gizler ve yüzlerce zararlı yan etkiye sahiptir. Durumu iyileştirmiyorlar! İlaç üreticilerini sadece bizim pahasına zenginleştiriyorlar!
Akut GERD hastasıydım. Ben de kaçarken yediğimi itiraf ediyorum. Yemeğimi düzgün çiğnemedim. Her şeyi soda ile yıkadım ve bir ÜFE ilacına bağımlı oldum – o mor hap. Çok kolay ve rahattı. Vücudumu kötüye kullanabilir ve bunun için acı çekmeyebilirim. O illüzyon üzerime düşene kadar o ilacın kurtuluşum olduğunu düşündüm.
Bu ilacı birkaç yıl aldıktan sonra durumum daha da kötüleşti ve dozu iki katına çıkarmam söylendi. Halsiz ve yorgun hissetmeye başladım. Görüşüm zayıfladı ve tansiyonum yükseldi. Bunların muhtemelen bu ÜFE ilacının yan etkileri olduğunu fark ettim. Belki de yetersiz beslenmeden muzdariptim? Vücut mide asidi olmadan yiyecekleri nasıl sindirir ve özümser?
Bir bilgisayar araştırması yaptım ve yüzlerce olası yan etki olduğunu buldum. Bulduğum şey karşısında şok oldum! Vücuduma zarar veriyordum ve bu ilacı almayı bırakmak istedim! Ancak ÜFE’yi almayı bırakmaya çalıştığımda, kapatılan asit pompaları çılgına döndü ve her zamankinden daha fazla asit üretti.
Ne kadar acı çektiğimi söyleyemem. Yemek borum sürekli yanıyordu ve kalıcı hasar görmekten korkuyordum. Geceleri uyuyamadım. Sudan başka bir şey yemekten ya da içmekten korkuyordum. Arkadaşlarım sorunumu anlamadı. Arayıp, ‘Güneybatı barbekü için dışarı çıkalım’ derlerdi. Tabii ki yapamam. Çiğ soğan ve jack peynir serpilmiş acı biber yemeyi severdim, ama şimdi en kötü kabusumdu. Hayatım dayanılmaz hale geliyordu!
Bu hastalığı yenmeye kararlıydım. Doktorum bana yardım edemezdi, kimse ne yapacağımı söyleyemezdi. Kendimi iyileştirmem gerekiyordu. Kendimi tamamen cevapları bulmaya adadım. Okudum ve araştırdım. İlaçların aksine naturopatik tedavileri keşfetmek istedim. Asit reflüsünü gerçekten iyileştirebilecek doğal ilaçlar için yüksek ve düşük aradım. Bulabildiğim her türlü çareyi ve sağlıklı diyeti denedim. Kendime sanal bir kobay yaptım.
Sonunda, asit reflü probleminin cevaplarının gerçekten oldukça basit olduğunu buldum. Yaşam tarzındaki birkaç değişiklikle ve doğal ilaçların yardımıyla, asit reflü sendromu uyuşturucu kullanmadan kesinlikle yenilebilir.
Unutmayın, bu durumun ilk etapta var olma sebebinin hasarlı bir yemek borusundan kaynaklandığını unutmayın. Hasara neden olan aynı yiyecekleri yemeyerek yemek borusunun iyileşmesine izin verin. Kilo vermek, egzersiz yapmak, düzgün çiğnemek, yeterli miktarda su içmek ve geceleri kafayı kaldırmak, herkesin bu durumu iyileştirmek için yapabileceği basit şeylerdir.
Ayrıca, herhangi bir sağlık deposunda bulunan ve benim dediğim, asit reflü iyileşme döneminde yardımcı olabilecek birçok doğal bileşen de vardır. Kaygan karaağaç ve hatmi gibi otlar harika iyileştirici özelliklere sahiptir. Aloe vera suyu, meyan kökü ve doğal bal yemek borusunu rahatlatabilir ve iyileşme sürecine yardımcı olabilir.
Hayatımın kontrolünü ele almak ve kendi eylemlerimin sorumluluğunu üstlenmek zorunda kaldım. İşleri tersine çevirmeyi başardım. Asit reflü durumundan kendimi iyileştirdim. Biraz bilgi ve disiplinle herkes aynı şeyi yapabilir.
Asit reflüsünün doğal yoldan nasıl iyileştirileceği hakkında daha fazla bilgi için şu adrese gidin: http://www.refluxgoneforever.com
2006 Rüzgar Yayıncılık
GIPHY App Key not set. Please check settings