Asit Reflü ve Mide Ekşimesi Doğal Çözümler

Asit reflü veya mide ekşimesi yaşadığınızda kullanabileceğiniz doğal ilaçların bir listesi. İstenmeyen yan etkileri olan ve alüminyum içeren, yaşlılık ve Alzheimer hastalığı ile ilişkilendirilen antiasitleri kullanmaya gerek yoktur.

Anason, nane ve lavanta

İşte asit reflü veya mide ekşimesi konusunda size yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir çay. Midenizdeki asit miktarını azaltmanıza yardımcı olacaktır. Eşit miktarda anason, nane ve lavantayı karıştırın. Bu çayı infüzyon yapın:

* 2 bardak distile su kaynatmak
* Bu suyu bir çay kaşığı bitkisel karışımın üzerine dökün
* bu çayı 3-5 dakika bekletin
* çayı süzün ve isterseniz biraz bal ekleyin.
* bu çayı bir termosa koyun

Asit reflüden kurtulmak için sabahları 8 oz’a ve akşamları 8 oz’a kadar iç.

Anason veya anason, sindirim koşullarına yardımcı olan ve vücudunuz için başka birçok faydası olan güçlü bir bitkidir. Sadece yeşil anason, Avrupa anasonu veya tatlı anason denilen kül renkli anasonu kullanın. Burada kullanılmaması gereken diğer iki tür anason, yıldız anason ve kimyon vardır.

Nane, mide rahatsızlıkları veya mide ekşimesi için başka bir güçlü bitkidir. Sindirime, mide rahatsızlığına, kramplara, ülserlere ve gaza yardımcı olur.

Kokusuyla tanınan lavanta, vücudunuz için muazzam iyileştirici aktiviteye sahiptir. Aynı zamanda mükemmel bir mide yardımcısıdır. Midede asidi azaltmada faydalıdır.

Betain, Pepsin ve Papaya sindirim enzimleri

Yaşlandıkça mideniz, proteini sindirmek için hidroklorik asit üretme kabiliyetinde zayıflar. Asit reflü veya mide ekşimesine yol açan sindirilmemiş proteindir. Tüm proteinlerinizi sindirdiğinizden emin olmak için her öğünde Betain, pepsin veya HCl içeren sindirim enzimlerini kullanın.

Papain içeren papaya sindirim enzimleri de protein sindirimi için mükemmeldir ve bunları her öğünde kullanabilirsiniz. Öğün başına 500 mg veya daha fazla papaya enzimi kullanın.

Ananas

Ananas, bir enzim deposudur ve proteini azaltan bir enzim olan bromelain içerir. Ananas sindirimi destekler, iltihabı azaltır ve yara iyileşmesini destekler. Taze meyve suyu, asit reflünüzü durdurmanıza yardımcı olacak yüksek düzeyde enzimlere sahiptir.

Ayrıca tablet olarak bromelain satın alabilir ve öğün başına 200 500mg alabilirsiniz.

Hindiba Kökü

Hindiba, hindiba ve hindiba içeren acı ot ailesinden gelir. 1 bardak hindiba kökünü 5-10 dakika kaynatın. Oda sıcaklığına soğuduktan sonra, asit reflü veya mide ekşimesini düzeltmek için bu çayı için.

Bu bitkileri salatanıza eklemek, asit reflüsünü önlemede de fayda sağlayacaktır. Alkali olan yiyecekleri yemek, asit reflü ve mide ekşimesini önlemenin en iyi yoludur.

Burada listelenen ilaçları kullanmak asit reflünüzden kurtulmanızı sağlayacaktır. Ama daha da önemlisi diyetinize her gün bir salata ekleyin ve hayatınızda daha az asit reflü yaşarsınız.