Ertesi sabah ve komodininizdeki bardak yarı boşsa, düşündüğünüzden daha kötü durumda olabilirsiniz.
Başınızı döndürmeye yetecek kadar akşamdan kalma çareleri olsa da, çoğu sorunun yalnızca küçük bir bölümünü ele alır: dehidrasyon.
Akşamdan kalmalara aslında alkol içtikten sonra vücutta meydana gelen karmaşık bir kimyasal reaksiyonlar zinciri neden olur, bu da sadece sıvı kaybına değil aynı zamanda sodyum ve potasyum kaybına da neden olur. Akşamdan kalmanın etkileri mide bulantısı, halsizlik, baş dönmesi ve uykusuzluğu içerir.
Çok fazla geçirdiyseniz, işte en popüler akşamdan kalma ilaçlarından birkaçı ve bunların nasıl yardımcı olabileceği:
* Su: Dehidrasyonla mücadelede ilk adımdır.
* Kahve: Kahve sizi ayıltmaz, ancak kafein sizi uyandırır ve bu baş ağrısına yardımcı olur. Ancak susuz kalmayı da artırabilir ve midenizin daha kötü hissetmesine neden olabilir, bu nedenle tedaviniz olarak kahveyi seçerseniz bol su için.
* Yumurta: Yumurtadaki protein enerji sağlamaya yardımcı olur. Ayrıca vücuttaki toksinlerden kurtulmaya yardımcı olduğu düşünülen bir besin olan sistein içerirler.
* Enerji içecekleri: Enerji içecekleri, kaybedilen besinleri yenileyebilir ve vücudunuzu yeniden nemlendirebilir. Ancak bir ürün olan Hair of the Dog, tipik enerji içeceğinin ötesine geçiyor çünkü aynı zamanda karaciğeri hedef alan detoksifikatörler içeriyor. Köpeğin Kılı, metabolizmanızı hızlandırmak için doğal uyarıcılar, 1.000 miligram C vitamini ve B vitamini içerir.
* Zencefil kökü: Zencefil kökü çayı mide rahatsızlığını giderebilir.
* Sıcak çorba: Çorba mideyi rahatlatır ve su kaybına yardımcı olur.
* Muz: Muz, ağır içme sırasında tüketilen magnezyum ve potasyum açısından zengindir.
* Bal: Bal kan şekeri seviyenizi artıracaktır.
* Domates suyu: Domates suyu tuz içerdiğinden vücudun sıvı tutmasına yardımcı olur. Aslında, herhangi bir meyve veya sebze suyu vücudunuzu yeniden nemlendirir ve onu vitaminler ve diğer besinlerle doldurur.
GIPHY App Key not set. Please check settings