42 Yıl Sonra Çok Fazla Bırakabilirsiniz

Sigarayı neden ve nasıl bırakmalısınız?

53 yıl önce bir arkadaşım vardı ve o bir kızdı (resmi bir Kız Arkadaş değil).

Annesi gün boyunca sigara içti ve çalıştı, bu yüzden kızı sigara içip benimle paylaşırdı. Her iki ailem de sigara içiyordu.

Ben de ara sıra sigara içmeye alıştım; 17 yaşında denizci olduğumda sigara içmem gerçekten arttı, çünkü karasularının dışındayken vergisiz sigara satın alabiliyordunuz.

Zamanla gittikçe daha fazla sigara içmeye başladım ve nikotin düzeltmesi için gecede birkaç kez kalkmam gerekti.

Sigarasız bir hayat düşünülemezdi.

Bir havayolu yolculuğuna çıkmak tam bir işkenceydi çünkü birkaç saat sigara içemedim.

Bir kez Singapur’a uçtuk ve uçakların zaten sigara içtikleri için insanları hapse atmasına rağmen tuvalette birkaç sigara içtim.

Yıllar içinde annemin ailesinin yarısı akciğer kanserinden öldü.

Babamın tek kardeşi akciğer kanserinden öldü.

Annem beyin tümöründen öldü – eskiden çok sigara içiyordu.

Babam akciğer kanserine yakalandı.

Akciğer kanserine yakalandıktan sonra beni ziyaret etti; O, şimdi, kadife bir takım elbise giymiş, ama HALEN GARAJIMDA SİGARA İÇMEKTEDİR.

Erkek kardeşimin karısı göğüs kanseri; erkek kardeşim hala puro içiyor.

Geceleri öksürmeye başladım ve sol gözümdeki görme kötüleşiyordu.

Sigarayı bırakmam mı? İmkansız- Benim iradem yok.

Vazgeçemeyeceğimi bildiğim için Nicorette ya da başka bir şey almaya hiç zahmet etmedim.

Yani bir ömür boyu sigara içtikten sonra ben de akciğer kanserinden ölecektim.

AMA BEKLEYİN: hikaye henüz bitmedi.

4 Eylül 2002’de Calgary’de Brown and Noble adlı bir kitapçıda dolaşıyordum ve üzerime bir kitap fırladı.

Kitabın adı “Sigarayı Bırakma” idi ve 385 sayfası vardı.

Yazarın, herhangi bir yoksunluk belirtisi veya Yama olmadan sigarayı bırakmanın tek yolunun bu kitabın olduğunu övündüğü ilk birkaç sayfaya göz attım.

Kitabı aldım çünkü sigarayı nasıl bırakacağıma dair 385 sayfa yazabileceklerini merak ediyordum.

Kitabı okumam 9 günümü aldı.

13 Eylül 2002’de öğleden sonra saat 15: 00’te son sürüklememi aldım ve bir Kleenex ile nefes verdim.

Bu benim son sigaramdı. Sigara içmeyi hiç düşünmedim. Etrafımda insanlar sigara içebilir ve ben bunu düşünmüyorum.

Kitap, Zihniyetinizi değiştirir.

Kitabın adı İngiliz Muhasebeci Allan Carr tarafından “Sigarayı nasıl bırakabilirim?” Ve Amerika Birleşik Devletleri’nde mevcut değil.

Artık geceleri öksürmüyorum ve sol gözümün görmesi artık iyi.