Bunu okuduktan sonra, umarım hala iyi uyuyabilirsiniz. Halk arasında uyku hapları olarak bilinen uykuya neden olan ilaçlar, insanların geceleri biraz huzur ve sessizliğe kavuşmalarına yardımcı olma konusunda bir üne sahiptir. Hayatta, işte ve evde daha önemli şeyler yapmak için bir kişinin enerjisini tam anlamıyla zıplattığı için uyku yoksunluğu olması çok zor bir durumdur. Spesifik olarak, o hak ettiği dinlenmeye çaresizce ihtiyaç duyan kronik uykusuzluk hastaları tarafından kullanılır. Uykusuzlar, uyumak için yeterince yorulmayı umarak her gece yüzlerce kablo kanalını çevirirler. Onlar için, t.v.’den uyuyup uyumadıkları önemli değil. sonunda uyudukları sürece. Ama t.v. sörf birkaç geceden sonra etkisini kaybeder, uykusuzluğu bütün gece uyanık bırakır ve evet, ertesi sabah kemik yorgunluğu yaşar. Manik iş yükleri, işle ilgili stresler ve sürekli toksik çalışma fikri, bir kişiye “hızlı” rahatlamaya güvenmekten başka seçenek bırakmaz. Araştırmalar, strese ve diğer gündelik endişelere yatkın kişilerin uyku hapı kullanmaya en çok başvuracak kişiler olduğunu gösteriyor. Bununla birlikte, diğer çalışmalar, uyku haplarının uzun süreli kullanımının istenmeyen yan etkilere veya sağlık sorunlarına neden olabileceğini de göstermektedir. Sık sık sığınan veya çoğunlukla bu sakinleştiricilere güvenen kişiler, olumsuz etkilere ve hatta aşağıdaki gibi yaşamı tehdit eden durumlara daha yatkındır:
* Faaliyetlerin bozulması
Çalışmalar, uyku haplarının sürekli kullanımının beyin hücresi aktivitesini azaltabileceğini, kısa hafıza süresini etkileyebileceğini ve takılmalara neden olabileceğini kanıtlıyor. Bu sakinleştiricilerin alınmasının ardından idare edilebilir görünebilir, ancak uzun vadede, bu etkiler unutkanlık ve odaklanma eksikliği gibi daha ciddi sorunlara dönüşebilir. İş yerinize kafası karışmış ve sersemlemiş bir şekilde rapor vermek istemezsiniz, değil mi? Ayrıca, bazı iş işlerini sadece uyku hapları yüzünden unutmak kötü bir şeydir.
*Bağımlılık
Tıpkı vücudun antikor üretimi yoluyla doğal savunmasını nasıl oluşturduğu gibi, vücut da ilaca karşı bir bağışıklık geliştirebilir. Belirli bir ilacın sık sık alınması, aktif bileşenlerin gücünü azaltacaktır. Sonunda, kullanıcının ilacın daha yüksek dozlarını alması ve bir uyuşturucu bağımlılığı veya bağımlılığı geliştirme riskine açık olması gerekecektir. Aslında uyku hapı bağımlılığı hızla yaygın bir sağlık sorunu haline geliyor.
* Ölüm
Uyku hapı kullanan kişiler, kullanmayanlara göre inkar edilemez şekilde daha yüksek ölüm oranlarına sahiptir. Uyku apnesi hastalarının uykuya neden olan hapları almamaları tavsiye edilir. Sakinleştirici olarak uyku hapları, kişi uyurken nefes almadaki duraklamaları uzatma eğilimindedir. Bu durum uyku apnesi olan kişilerin sağlığını tehlikeye atabilir. Her yıl birçok ölüm vakası bu ilaçların etkilerine bağlanmaktadır.
Dediğim gibi lüks yatak alabiliriz ama asla iyi bir gece uykusu satın alamayız. Bu meşhur ifade, birçok insanın Dreamland’e giden başka bir ekspres trene binmek için gerçekten mücadele ettiğini kanıtlıyor. Ve mücadele devam ediyor. Bazı insanlar için iyi bir gece uykusu ender bulunan bir mal gibidir. Yapay uyku uyarımı gerekli olabilir, ancak uyku hapı aşırı dozunu önlemek için her zaman dikkatli olunmalıdır. Bir veya iki hap yardımı ile biraz “uyuyakalmak” ölüm uykusuna yol açmaz.
GIPHY App Key not set. Please check settings