Yeni Yıl Kararlarınızdan Kurtulun

Yeni Yıl yaklaşıyor. Noel stresleri yakında bitecek ve iyi niyetlerle kilo vermek, borçları ödemek, formda kalmak, daha az alkol içmek ve kayınvalideye daha iyi niyetle patlayacak. Tanıdık geliyor mu? O halde okumaya devam edin!

Gerçek şu ki, Yeni Yıl Kararları söz konusu olduğunda çoğumuz kendimizi başarısızlığa hazırlıyoruz çünkü a) listelerimiz çok uzun ve b) yeterince heyecan verici değiller!

Bu yüzden Yeni Yıl Kararlarınızdan tamamen vazgeçmenizi tavsiye ederim. Bu sadece en özgürleştirici duygu değil, aynı zamanda onları yerleştirmekten, başlatmaktan, kaymaya başlamaktan ve sonra iki hafta içinde hepsini durdurmaktan kaynaklanan büyük suçluluk yolculuğundan da kaçınacaksınız!

Bunun yerine neden One Big Gulp’a odaklanmıyorsunuz! yıl için. Yapmanız gereken tek şey, sizi gerçekten heyecanlandıran ve sizi zorlayan, büyük bir başarı (hayatınızı değiştiren bir an değilse) gibi hissettirecek büyük bir hedef belirlemek. Belki hep bir maraton koşmayı, Guatemala yetimhanesinde gönüllü olmayı veya Himalayalar’da yürüyüş yapmayı hayal etmişsinizdir. Ya da belki kendi işinizi kurmak, İspanya’ya taşınmak veya kariyer yönünüzü tamamen değiştirmek için derin bir özlem duymuşsunuzdur. Ya da belki bir ilişki, sağlığınız veya nerede yaşayacağınız konusunda büyük bir karar verme zamanı. Toprağa bir pay koyun ve 2008’i titremeyi bıraktığınız ve gerçekten gerçekleştirdiğiniz yıl yapın.

İşte One Big Gulp’inizi ayarlamak için 3 adımlı planım! 2008 için

ADIM 1: HEYECAN VERİCİ YAPIN

Senin Tek Büyük Yulafın! (mideniz sinirlerden titriyor olsa bile!) Ocak ayının başlarında biraz ruh arayışı yaparak birkaç saat geçirin. Hayatınızda neyin eksik olduğunu düşünün ve sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu düşünün. Ardından, aynı zamanda gerçekten heyecan verici ve korkutucu olan büyük bir hedef seçin. Bunu bir Post-It notuna yazın ve her gün görebileceğiniz bir yere koyun.

ADIM 2: C.I.G.A.R. O

Büyük fikirler bunaltıcı olabilir, o kadar küçültebilirsin. Mevcut durumunuza bakarak başlayın, ardından İdeal durumunuzu şekillendirin. Bugün bulunduğunuz yer ile olmak istediğiniz yer arasındaki Boşlukları yazın ve ardından Eylem planınızı oluşturun. Son olarak, önümüzdeki aylarda ilerlemenizi gözden geçirmek için bazı kontroller yapın. (C.I.G.A.R = ​​Güncel, İdeal, Boşluklar, Eylem, İnceleme).

ADIM 3: HER GÜN KÜÇÜK ADIMLAR ATIN

Assisi’li Aziz Francis’in sözleriyle, Önce gerekli olanı ve sonra mümkün olanı yapmakla başlayın ve çok yakında imkansız olanı yaparsınız. Küçük günlük eylemler yapmak kolaydır ve çok yakında bunlar büyük vardiyalar halinde birikecektir. Bir arkadaşınızla arkadaş olun ve kendinizi destekleyen insanlarla kendinizi kuşatın. Ve bunu bilmeden önce imkansız olanı yapacaksın.

Motive olmanıza ve bu Yeni Yıl yolunda ilerlemenize yardımcı olmak için ÜCRETSİZ indirilebilir One Big Gulp’a kaydolun! 25 sayfalık bir eWorkbook, 30 gün boyunca günlük motivasyon e-postaları, haftalık podcast’ler ve interaktif Facebook topluluğumuz hakkında ayrıntılar içeren kit, www.onebiggulp.com adresini ziyaret edin