Stresi yönetmek için geçici yöntemler ve kalıcı yöntem olmak üzere iki tür yöntem vardır. Geçici yöntemler çoktur, ancak kalıcı yöntem yalnızca geçici yöntemdir! Bu, nihai stres yönetimi ürünüdür.
Meditasyon, büyük bir mutluluk durumuna götürür. Fakat materyalist dünyanın bu çılgın yarışında, birçok kişi meditasyon için zamanları olmadığını söylüyor. Ne garip bir paradoks! Meditasyon sizi mutluluğa götürür. Ve mutlu olmak için zaman bulmuyorsun! Strese yabancılaşmayın ve stres yönetimi topları hakkında bilgi sahibi olun.
Çağdaş stres giderme yöntemlerine gelince, popüler olanlardan biri stres topları aracılığıyla stresten kurtulmaktır. Stres altındayken aktiviteden uzak kalmak stresinize daha fazla katkıda bulunacaktır. Huzursuzsunuz ve bir çıkış yolu bulmak için elinize bir şey alıp sıkın. Onunla şık bir şekilde oynayın. Gerginliklerinizi ve endişelerinizi giderecek. Bu, zihninizin kara kara düşünme durumundan bir tür sapmadır. Stresinizi ve gerginliğinizi artıran gereksiz düşünceden başka yapacak bir işiniz var. Stres topları, sınırlı stres atma eylemlerinde iyi bulunmuştur.
Neden bu stres topları stresi bir ölçüde azaltmak için yaptıklarını yapıyor? Bu soruyu cevaplamadan önce, size stresinizin ortak nedenlerini anlatayım. Motive edilmiş arzular, stresinizin sebebidir. Bu tür arzular yerine getirilmediğinde, endişelenmeye başlarsınız ve bu artan endişe stresinizin sebebidir. Özel isteğinizin belirli bir şekilde yerine getirilmesini bekliyorsunuz. Bu olmadığında, hayal kırıklığına uğrarsınız ve stres süreci başlar.
Stres topları sormak için kullanılabilir. Bunları departman mağazalarında, iş fuarlarında, iş / endüstri toplantılarında alırsınız. İşlerini iyi yapıyorlar ve onları idare etmekte iyi hissediyorsunuz. Bazı yaratıcı faaliyetler içindeymişsiniz gibi hissedersiniz. Bu eşsiz, rahatlatıcı gürültünün tadını çıkarırsınız. Bazı iyi aktivitelerin gerçekleştiğini hissediyorsunuz. Açıkça sevinçtir, cezalandırma faaliyetinin mükafatı yoktur. Aslında onunla oynamak biraz egzersiz yapmaya eşdeğerdir. Yani bir egzersizin faydasını sağlar ve stres seviyesini azaltır.
Bir başka stres topu çeşidi de sıvı toplardır. Endişelerinizi gidermek için onlar da mükemmeldir. Üzerinde çalıştıkça çok fazla direnç görmeyeceksiniz, ancak benzersiz iyi hissetme deneyimi sizi stresten kurtaracaktır. Ayrıca çiftler halinde stres topları alırsınız. Bu bir Çin çeşididir. Topları birbirine sürtün ve vurun. Tuhaf gürültü ve fiziksel aktivite, çifte fayda planı gibi çalışır. İstenilen amaç, stres yönetimi elde edilir.
Yönetim işi yönetmek ve bu durumda neden stres topları ile yapmayalım?
GIPHY App Key not set. Please check settings