Reddetme: Neden Yıkım ve Felç Takip Etmek Zorunda Değil?

Hepimiz oradaydık … birinden bir şey istedik … bir randevu, iş, zam, borç, bir şeyler yapmada yardım, affetme, sevgi, öneri vb. Ve reddedildik. Ya da restoran gibi bir iş kurduk ama sonra yeterli müşteri gelmedi ve bu yüzden reddedilmiş hissettim. Ah içimdeki yıkım! Mutlak başarısızlık hissi ve evet, reddedilme.

Reddedilme, kendi öz değerimizden şüphe etmemize neden olan, erkekler, kadınlar, insanlar olarak değerimizin etrafına büyük büyük soru işaretleri koymamıza neden olan birçok duyguya yol açar. Reddedilmiş olmamız, kuşağımızın altında sahip olabileceğimiz diğer birçok başarımızı kıyaslandığında soluklaştırıyor. Biz keyfi olarak reddiye, kendi yargımız üzerinde muazzam bir güç veriyoruz.

İç Güvenlik

Bunun doğasında sadece öz saygı duyumuz, kendimizi kabul etmemiz ve öz sevgimiz değil, daha da önemlisi öz güven duygumuz veya bunu biraz garip ama daha kesin terimlerle kendimizle ilgili iç güvenlik duygumuz yatar.

Başka bir deyişle, güçlü bir iç güvenlik hissine sahipsek ve bir insan olarak, bir erkek veya bir kadın olarak değerimizin özüne tüm varlığımıza inanırsak, o zaman reddedilme sadece ılımlı görünecektir. sıcak yaz gününde bir havuzda dalgalanma. Bununla birlikte, iç güvenlik duygumuz kendimiz dışındaki kaynaklardan gelen doğrulamaya bağlıysa, o zaman reddedilme, kategori 5 kasırgası kadar ezici görünebilir ve yıkıcı ve yok edici gücü, bizi inisiyatifimizi soyarak ayağımızdan süpürür ve pro-aktivite.

Reddetme ve Başarısızlık Sonrası Başarı

Bu bizi felç eden sinsi reddetme gücüdür. Başarısızlık dediğimiz şeyden korkarız ve öz değerlerini ve iç güvenliğini dış onay ve kabulle özdeşleştirenlerin reddedilmesinde başarısızlık örtüktür. Yine de, sayısız kez okuduklarınızı hatırlayın: Abraham Lincoln, seçmenler tarafından, Kongre için, Senato için ve nihayetinde Başkanlık tarafından seçilmeden önce ne sıklıkla reddedildi? Bu onu tekrar denemekten alıkoydu mu? Edisons kullanılabilir bir ampul icat etmeye ne sıklıkla teşebbüs etti? Bu onu tekrar denemekten alıkoydu mu? Beethoven, müzik öğretmeni tarafından beste yapma konusunda umutsuz görülüyordu, anlaşılan bu, onu tam olarak bunu yapmaktan alıkoymadı. New York Times, televizyon fikrini ortalama bir ailenin evlerinde asla istemeyeceği bir şey olarak ilan etti ve Warner Brothers, film konuşmanın asla başarılı olmayacağını söyledi ve bu açıkça, bu fikirleri destekleyen herkesi durdurmadı.

Önleyici tedbirler

Reddetmenin gücünün farkında olmalıyız ve bu nedenle onunla buluştuğumuzda hayatımızdaki ritmi almaması için önleyici tedbirler almalıyız. Açıktır ki, hiç kimse reddedilmekten tamamen etkilenmez ve kimse bunu tamamen görmezden gelemez. Nitekim, zaman zaman reddedilme, istenen sonuçları vermeyen bir şeyi iyileştirmek için adımlar atılması gerektiğini gösterebilir. Örneğin, yayıncıların sayısız reddiyle karşı karşıya kalan bir yazar, el yazmasını iyileştirmek için bazı önerilerini değerlendirebilir. Her seçmeden sonra reddedilen bir oyuncu, bazı ek oyunculuk dersleri almayı düşünebilir. Her seçimde reddedilen bir politikacı, belirli konularda aldığı pozisyonu dikkatlice incelemeyi düşünebilir.

Bununla birlikte, bu çok önemlidir, reddedilme bir kişinin bir şeyi iyileştirmeye çalışmasına neden olsa bile, işin gerçeği, o kişinin değeri ve değeri, seçtiği etkinliği yükseltmeden önce ve sonra farklı değildir. Ve tam da bu, ihmal edilebilir bir iç güvenlik hissine sahip insanların görmediği şeydir. Bu nedenle, her bireyin bu iç güvenlik duygusunu inşa etmek ve genişletmek için çalışması gerekir.

Hızlı Şeritte Yaşam İç Büyüme

Bu, öz farkındalığın günlük oyunun adı haline gelmesi gerektiği anlamına gelir. Özellikle, her gün kendi kendine konuşmaya uyulmalıdır. Kendine ne söylüyorsun Belirli durumlarda nasıl tepki veriyorsunuz? Meydana gelen olaylarla ilgili duygularınız neler? En azından belli bir süre için içinizde olup bitenleri idare ettiğinizde (çünkü tüm bunların hepsinin farkına varmak biraz zaman alır ve biraz disiplin gerektirir), o zaman bir İç güvenliğinizin biraz ince ayar gerektirdiği yeri hissedin.

Kalıpların Tanınması Özgürlüğe Yol Açıyor

Kendi iç konuşmanızda, tepkilerinizde ve duygularınızda bir model görmeye çalışın. Ayrıca, bu adımların her birinde fiziksel tepkilerinizi de değerlendirmeyi unutmayın; nefesiniz aniden daha sığdır veya solar pleksusunuz acı içinde bükülür veya belki de boğazınızda aniden bir yumru vardır. Sadece düşüncelerinizin, kendi konuşmanızın, tepkilerinizin ve duygularınızın kalıplarının değil, aynı zamanda bedeninizin tepkilerinin kalıbının da bilincinde olun.

Büyük olasılıkla kalıp, nasıl hata yapma eğiliminde olduğunuz, nasıl mükemmel olmanız gerektiği, ne kadar aptal olduğunuz, nasıl asla doğru yapamayacağınız ya da insanların nasıl hoşlanmadığı meselesi etrafında dans edecek. siz veya aynı temanın başka bir çeşidi. Modeli görmek, ona karşı koymanıza yardımcı olacaktır, çünkü kendinizi gerçekten kalıbın içinde yakaladığınız durumlarda, onun ne olduğunu belirledikten sonra, tepkiye körlük yerine bilinç veya farkındalık getirebileceksiniz. Böylece düşünceyi, tepkiyi veya duyguyu daha olumlu, daha kendini onaylayan bir şeye, başka bir deyişle içsel güvenlik duygunuz üzerinde olumlu bir şekilde çalışan bir şeye dönüştürebileceksiniz. Bu sürece başladıktan sonra, yeni bir reddedilme aldığınızda nasıl farklı hissetmeye başladığınızı gözlemleyin. Bu, bu makalelerde sıklıkla bahsedilen iç özgürlüğe doğru atılan bir başka adımdır. Göreyim seni!

Yazar, telif hakkı ve yan satıra dokunulmadan dahil olduğu ve makale spam olarak kullanılmadığı sürece yayınlara ve web sitelerine kaydolmak için yeniden baskı izni verir.