Neden Bir Hipnozcuyu Görmelisiniz?

Neden bir hipnoz uzmanı gördünüz?

Bazen değişim neden bu kadar zor görünüyor? Neden davranış, düşünce ve duygu kalıplarını değiştirip bu kadar çabuk olmasını sağlayamıyoruz? Değişimin Kutsal Kasesi, ister kendi kendine yardım olsun, isterse bir koç veya terapist kullanarak olsun, anında hızlı düzeltme değişikliği, yıllarca süren alışkanlık davranış kalıplarını birkaç kısa sürede düzeltebilir. Oh, ve oradayken o anları rahat ve dinlendirici hale getirelim.

Değişimin neden her zaman bu kadar kolay (aslında nadiren) oluşmadığına ve hipnozun bu Kadeh için neden olası bir aday olabileceğine bir an için bakalım.

Tüm muhteşem beden / zihin sisteminiz, astronomik sayıda eşzamanlı görevi yerine getirerek yaşam boyunca yol alır. Acil durumlar dışında, kalbiniz atmayı asla durdurmaz, ciğerleriniz asla çalışmayı bırakmaz, yediğiniz yiyecekleri metabolize eder ve ortamınız ne olursa olsun vücut sıcaklığını 98.6 olarak sürdürürsünüz. Ve bu, devam eden yaşamsal işlevlerin fizyolojik buzdağının sadece bir ucu. Yine de bu süreçlerden ancak bir sorun varsa farkına varırsınız. Aksi takdirde neyse ki ilgiye ihtiyaç duymazlar. Bu süreçler, engin bilinçaltınızın bir parçasıdır.

Farkındalığınızın veya bilincinizin altında sürekli devam eden bu fizyolojik süreçler grubuna dahil olan tüm beyin fonksiyonlarınızdır, bunlar arasında dil, propriyosepsiyon (bedeninizin ve pozisyonunun algılanması), duygusal tepkiler vb. Vardır. Elbette var. , fiziksel ve zihinsel süreçler arasında net bir ayrım çizgisi yok ve bunların ezici bir çoğunluğunun büyük bir çoğunluğunun mutlulukla farkında değiliz.

Şimdi, özellikle davranışlarla ilgili olarak. Davranışlarımızın çoğu, bilinçsizce çevremizden alınmış gibi görünüyor. Belki de bazı davranışlara eğilimle doğmuşuzdur, jüri hala bu konuda dışındadır, ancak ister doğa ister yetiştirme olsun, davranışın edinimi büyük ölçüde bilinçsizdir. Olgunlaştıkça, en iyi çabalarımıza rağmen, davranışlarımızın (özellikle konuşma kalıplarının) ebeveyn kalıplarımıza ne kadar benzediğine kaç kez hayret ederiz. Bunlar, geliştirdikçe çevremizden bilinçsizce edindiğimiz davranışlardır.

O halde bilinçli zihnimiz nedir ve kapsamı nedir? Ne kaldı?

Araştırmalar, aynı anda yalnızca yedi artı veya eksi iki bilginin farkında veya farkında olabileceğimizi defalarca göstermiştir. Bilinçli zihnimiz ne kadar görkemli olsa da, idare edebileceği bilgi hacmi o kadar ciddi şekilde sınırlıdır ki, çoğu durumda genel davranışımız üzerinde fazla bir etkiye sahip olamaz. Bilinçli zihnimiz en iyi ihtimalle anlık davranış ayarlamalarını yönetebilir. Aslında, bilinçli zihnin temel amacının, aldığımız gerekli küçük bilgi parçalarını, onları çok daha yetenekli bilinçsiz zihnimize işleyene kadar idare etmek olduğunu öne sürüyorum.

Aslında, yeni şeyleri nasıl öğrendiğimizi düşünün. Örneğin bir bisiklete binmeyi ele alalım. İlk başta, o sallanan iki tekerlekli alete tırmandığımızda, bilinçli olarak dengeleyebileceğimizden, hızımızdan, yaklaşan engellerden kaçabileceğimizden vb. İlgilenmemiz gereken daha fazla şey var. Sonunda çok düşüyoruz. Ancak, buna devam ediyoruz ve bir gün başarı! Denge, hız, engellerden kaçınma ve bisiklete binme ile bağlantılı diğer sayısız konu hakkında neredeyse bilinçli bir düşünce olmadan bisiklete binebilir ve binebiliriz. Bisiklete binmeyi öğrendiğimizi söylüyoruz. Demek istediğimiz, bisiklete binmek artık bilinçsiz bir davranış ve bilinçli zihnimiz, biz sürerken başka şeyler düşünmekte özgür.

Bir şeyi öğrendiğimizde, bilinçsiz bir davranış olarak kabul edildiğinde, genellikle ömür boyu bizimle kalır. Bu, bisiklete binmek ve okumayı öğrenmek gibi alışkanlıklar için harika bir şey. Bazen sigara içmek veya fobik tepkiler gibi davranışları öğrendiğimizde bu biraz problem olur. Öyle görünüyor ki, bir davranış bir kez öğrenildiğinde, ona bilinçsizce bir değer atarız (sonuçta, o zaman ne sebeple olursa olsun sigara içmeyi öğrenmek için çok çalıştık). Daha sonra bu öğrenilmiş alışkanlığı değiştirmeye çalışmak, bu ilk nedenlere ve değerlere meydan okur ve bilinçdışının bütünlüğünü ihlal ediyor gibi görünür. Sigara içmek gibi bir alışkanlığı bilinçli olarak değiştirmeye çalışmak, ezici bir akıntıya karşı akıntıya karşı yüzmeye çalışmak gibidir. Sigara içerken, tecrübelerime göre, alışkanlığı kırmak kimyasal bağımlılıktan çok daha zordur.

Kurtarma için hipnoz.

Normalde mevcut olmayan bilinçsiz süreçlere erişime izin veren kişilerarası iletişimin bir yöntemi vardır ve bu yöntem hipnozdur. Hipnoz, zihnimizin bilinçsiz kısmına bir kapı açar. Nitelikli bir hipnoz uzmanı, bilinçsiz zihninizin değiştirmek istediğiniz alışkanlık davranışını sürdüren kısmı ile iletişim kurabilir. Bazen basit bir öneri (yeni bilgi) yoluyla ve bazen de sorunlu alışkanlığı kontrol eden zihninizin / bedeninizin o bilinçsiz kısmıyla daha karmaşık bir konuşma yoluyla, bir hipnoz uzmanı bu güçlü bilinçsiz nehrin akışını kelimenin tam anlamıyla değiştirebilir. Bu gerçekleştiğinde, sonuçları güneşle ıslanan bir iç tüp üzerinde aşağı yönde yüzmek kadar kolay değiştirin.

Hipnoz, kişisel değişimin Kutsal Kase’sidir.

Hipnoterapist ve zihin dokumacıları Richard Lefever’den bir başka faydalı makale www.quitsmokingoregon.com adresinde.