Zack ve Tiffany benimle danışmanlık yapmaya başladığında, 16 yıllık evlilikten sonra boşanmanın eşiğindeydiler. İkisi de evliliği bitirmek istemedi, ancak ikisi de perişan haldeydi. İkisi de sefaletinin diğer kişi yüzünden olduğuna inanıyordu ve her ikisi de diğer kişinin neyi yanlış yaptığını açıkça ifade edebiliyordu.
Tiffany çoğu zaman çok mesafeli ve şefkatsiz ve birlikte olduğumuzda beni çok eleştiriyor. Onun gözlerinde hiçbir şeyi doğru yapamıyorum. Onu memnun etmek için gerçekten çok çalışıyorum, ama ne yaparsam yapayım, yeterince iyi değil.
Ben sadece Zack ile bağlantı kuramıyorum. O gerçekten iyi bir adam ama onunla hiçbir şey hissedemiyorum. Ona çok kızıyorum ve nedenini gerçekten bilmiyorum. Sadece beni kızdırıyor. Her zaman benden bir şeyler istiyormuş gibi hissediyorum ve onun etrafında olmaktan hoşlanmıyorum. Ve o çok güzel! Birinin bu kadar iyi olmasını sevmememde benim neyim var?
Bu ilişkinin altında yatan sorunun hem Zack hem de Tiffany’nin çeşitli kontrol davranışlarına takılıp kalmaları, ancak hiçbirinin bilinçli olarak kontrol etmeye çalışmaması olduğunu hemen anladım.
Zack bir bakıcıydı. İyi bir adam olarak ve Tiffany’nin istediğini düşündüğü her şeyi yaparak kontrol etmeye çalıştı; ikisi de işe yarasa da, her gece akşam yemeği yapmak, çamaşır yıkamak ve çocuk bakımının çoğunu yapmak dahil. Yeterince iyi olsaydı, Tiffany’nin onu sevmesini ve ona açılmasını kontrol edebileceğine gizlice inanıyordu. Farkına varmadığı şey, kibarlığının gerçekten Tiffany’yi çekmesiydi, bu da onun mesafesini korumasının bir nedeniydi. Altında, Zack’in büyük bir reddedilme korkusu vardı ve Tiffany’nin onu reddetmemesi üzerinde kontrol sahibi olmaya çalışıyordu.
Tiffany, öncelikle eleştirisiyle Zack’i kontrol etmeye çalışıyordu. Zack’in kendisini güvende ve sevilmiş hissetmesini sağlamak için ondan bir şey istediğini hissettiği her seferinde kritikti. Onu yeterince eleştirirse şefkat, seks ve ilgi için onu çekmeyi bırakacağına dair gizli bir ümidi vardı. Bilinçsizce, Tiffany’nin büyük bir büyülenme korkusu vardı ve kendisini Zack tarafından yutulmaktan ve kontrol edilmekten korumaya çalışıyordu. Ayrıca Tiffany, Zack’in kim olduğunu deneyimleyemiyordu çünkü onu memnun etmek için kendini bir kenara koyuyordu. O otantik olarak kendisi olana kadar onunla bağlantı kuramadı.
Zack’in reddedilmeye karşı korumak için yaptığı her şey, Tiffany’nin yutulma korkusuyla bağlantılıyken, Tiffany’nin yutulmaya karşı korumak için yaptığı her şey, Zacks’in reddedilme korkusuna kapıldı. Zack nezaketle ne kadar çok çekerse, Tiffany o kadar uzaklaştı ve Tiffany uzaklaştıkça Zack o kadar çok çekti. Bu koruyucu çemberden çıkmanın yolu neydi?
Hem Zack hem de Tiffany’nin diğerini kontrol etmeye çalışmak yerine kendilerine sevgi dolu bakmayı öğrenmeleri gerekiyordu. Zack, Tiffany’nin davranışını kişisel olarak reddetmeyi öğrenmesi gerekiyordu. Onun geri çekilmesinin, içine girdiği yutulma korkusundan kaynaklandığını görmesi gerekiyordu, ama korkusunun nedeni o değildi. Onunla tanışmadan önce bu korkusu vardı. Zack’in ayrıca Tiffany’ye karşı nazik olmaktansa kendini sevmeye başlaması gerekiyordu. Tiffany’ye bağımlı olmak yerine kendi iyilik duygularının sorumluluğunu almayı öğrenmesi gerekiyordu. Kendine bakmayı öğrenirken, doğal olarak değer ve güvenlik duygusu için Tiffany’yi çekmeyi bırakırdı.
Tiffany’nin, suçlamadan veya yargılamadan kendi gerçeğini söylemeyi öğrenmesi gerekiyordu. Geri çekilmek ve eleştirmek yerine, yutulma korkusunun ötesine geçmek için kendini savunması ve Zack’e sevgi dolu sınırlar koyması gerekiyordu. Zack, yaptığın yemeği takdir ediyorum gibi şeyler söylemeyi öğrenmesi gerekiyordu, ama bunu akşam yemeği yapmaktan çok seni sevmem gerektiği beklentisiyle yaptığını hissediyorum. Bunu yapmadığınız sürece akşam yemeği yapmamayı tercih ederim çünkü gerçekten yapmak istiyor ve bir beklentiniz olmadan. Çekilmiş hissediyorum ve bu iyi hissettirmiyor.
Zack ve Tiffany, kendilerini nasıl seveceklerini öğrenmeye ve sonra evliliklerinde ne olduğunu görmeye değer olduğuna karar verdiler. Neyse ki, her ikisi de kendi duyguları ve ihtiyaçları için tam,% 100 sorumluluk almayı öğrenmeye adadıklarından, koruyucu, kontrol çemberlerinden çıkıp sevgi dolu bir çember içine girebildiler. Kendileri için sorumluluk almayı öğrendiklerinde, birbirlerine olan sevgileri yavaş yavaş geri döndü.
GIPHY App Key not set. Please check settings