Kendi Kendine Hipnoz Nasıl Yapılır

Kendi kendine hipnoz, ne yapacağınızı bildiğiniz sürece, sıradan bir hipnoz uzmanı kullanmak kadar etkili olabilir.

Kendi kendine hipnoz yapmanın en kolay yolu, seansınızı kaydetmek ve kendinize geri çalmaktır. Bu, sözlerinizi veya neden olabilecek diğer dikkat dağıtıcı unsurları unutmaktan endişe duymadan transa sürüklenebileceğiniz anlamına gelir.

Aslında, hipnozcu olarak kendi sesinizi dinlemek, hipnozun en etkili biçimlerinden biri olabilir. Sonuçta, yıllardır kendi sesini dinliyorsun, böylece aksanınla başa çıkabilir ve okuduğun senaryoda kendine ne söylediğini anlayabilirsin.

Rahat olduğunuz bir hipnoz senaryosu bulun veya satın alın. Bunlardan birçoğunu ücretsiz veya ucuza çevrimiçi olarak bulabilirsiniz ve aklınıza gelebilecek her duruma yeterince yakın hipnoz senaryosu vardır.

Dizüstü bilgisayarınız veya web kameranızla birlikte gelen mikrofon yeterli olabilir. Deneyin ve öğrenin. Değilse, eBay veya Amazon gibi yerlerden bir avuç dolara kaliteli mikrofonlar alabilirsiniz.

Hipnotik deneyime yardımcı olması için biraz arka plan müziği de isteyebilirsiniz. Kayıt tamamen kendi kullanımınız içinse, koleksiyonunuzdaki herhangi bir parçaya yeterince yakın seçim yapabilmeniz gerekir. Ancak parçayı başkalarına satmayı planlıyorsanız, telifsiz bir parça kullanmanız gerekecektir. Yine, bunlar çevrimiçi olarak kolayca alınabilir.

Son olarak, müzik arka planını ve senaryoyu okumanızı birlikte karıştırmak isteyeceksiniz. Windows bazı kayıt yazılımlarıyla birlikte gelirken, bu tür şeyleri yapmakta pek iyi değil. Bunun yerine Audacity adlı bir ses programı arayın. Ücretsizdir ve karşılaştığım en iyi kayıt yazılımı programlarından biridir. CD’ye yazmadan veya iPod’unuza kopyalamadan önce son parçanızı karıştırmak için kullanın.