Hayatınızdaki stresi azaltmanın mümkün olan en iyi yolunun ne olduğunu merak ederken ne sıklıkla buluyorsunuz? Normal bir yaşamı, makul çalışma saatleri ve bakılması gereken bir ailesi olan ortalama bir insansınız; yine de yardım edemezsin ama hayatının her alanında stres yaşıyorsun. İş yerinde sunumlar, kızlarınızın süslü elbise yarışmasında başarısız olma ya da yıldönümünüzü unutmak gibi her köşede stresle karşılaşıyorsunuz. Ve stresi azaltmak için mümkün olan en iyi yolun ne olduğu üzerine kafa yormak için saatler harcıyorsunuz, stres yönetimi için hipnoterapi denemeyi hiç düşündünüz mü?
Stres yavaş yavaş hayatımızın her alanına sızdı ve kendimizi hızlı tempolu hayatı, sıçan yarışını ve aklımıza gelebilecek her şeyi suçlarken buluyoruz. Sıklıkla stresi, sinir krizi ve kalp krizlerine yol açacak negatif bir güç olarak düşünürüz. Stres yönetimi seansları için hipnoterapi sırasında danışanlarıma danışmanlık yaparken, onlara strese sadece olumsuz bir faktör olarak bakmayı öğrenmeleri gerektiğini söylüyorum; gerçek şu ki, stres de pozitif bir güç olabilir. Bana inanma Pekala, bu şekilde bakın, bizi daha iyisini yapmaya, yaptığımız her şeye elimizden gelen çabayı göstermeye sevk eden stres. Bizi hedeflerimize doğru çalışmaya iten veya bir rutinden çıkmamıza yardımcı olan strestir. Sık sık stresi vurgulayarak stresimizi artırırız! Kafa karıştırıcı geliyor, evet öyle.
Bir güç olarak stres beynimizi karıştırır ve doğru düşünme yeteneğimizi engeller. İşte bu yüzden stresli olduğumuzda aptalca şeyler yapıyoruz. İşteyken eşiniz / partnerinizle neden kavga ettiğinizi hiç merak ederken buldunuz mu? Mücadele ettiğiniz konu şimdi sizin için önemsiz görünüyor. Bu, stresin klasik yan ürünüdür; Stresli olan çoğu insan, düşünmeden bir şeyler yapma eğilimindedir, düşünme yetenekleri ya kaygı, korku ya da kafa karışıklığı ile engellenir. Sanki zihninizin ön camındaki silecek aniden çalışmıyor. Stres yönetimi için hipnoterapi, stresi ne olduğunu anlamanızı sağlar; Rahatlama ve olumlu pekiştirme kuralları üzerinde çalışarak, hipnoz olayları yeniden net bir şekilde görmeye başladığınız daha sakin bir zihin durumuna ulaşmanıza yardımcı olur.
Stres yönetimi için hipnoterapi, stresin nedenini anlamanızı sağlar ve sizi yavaş yavaş bu nedenlerle başa çıkmaya yönlendirir. Teknikler ve otomatik öneri yardımıyla, bilinçaltı zihninize bir durumla daha iyi başa çıkması talimatını verir. Kabul edelim, çok telaşlı bir dünyada yaşıyoruz ve hepimiz bir şey ya da başka bir şey için etrafta koşuyor gibiyiz. Çoğu zaman, yoğun hayatlarımızdan kendimize zaman ayırmakta başarısız oluyoruz. Dinlenmeye, ayaklarımızı kaldırmaya ve dünyadaki her bakımı unutmaya zaman bulamıyoruz. Aşılmaz görünen bir rutine sıkışıp kalıyoruz. Stres yönetimi için hipnoterapinin stresli zamanlarda size yardımcı olmasının ilk yolu, rahatlamak için mükemmel bir fırsat sağlamasıdır. Kendinizi yeniden keşfettiğiniz bir konfor bölgesine sürüklenmenizi sağlar; hipnoz, stresi yaşamınızda olumlu bir güç olarak kullanmaya yönlendirir. Ayrıca sizi mutlu eden şeyleri hatırlamanıza yardımcı olur ve her olumsuz stres altında olduğunuzda zihninizin bu mutlu görüntülere ve yerlere çekilmesine yardımcı olur.
Stresin panzehiri gevşemedir; ve stres yönetimi için hipnoterapi size rahatlamak için mükemmel bir bahane sunar. Öyleyse devam edin, hipnoterapi ve stresinizi hafifletirler!
GIPHY App Key not set. Please check settings