Başarılı Kendi Kendine Hipnoz

İlk önce, hipnozun, bilinçli olarak farkında olmadan ya da ona bir isim vermeden hepimizin günlük olarak elde ettiğimiz doğal bir varoluş hali olduğunu kabul etmek önemlidir. Uyanık olmakla uykuda olmak arasındaki köprü, hipnoz dediğimiz şeydir.

Bu, hipnoza kimin ulaşabileceği sorusunu yanıtlıyor. Hepimiz yapabiliriz ve hepimiz yaparız. Ancak, muazzam ölçüde değişen bu değiştirilmiş durumdan yararlanma derecemizin yanı sıra, bu duruma isteyerek ulaşma kavramı.

Bazı insanlar doğal olarak diğerlerinden daha fazla telkin edilebilir. Bu, düzenli olarak gördüğümüz değişen duyarlılık derinliklerine katkıda bulunur. Hipnozu kabul etme derecemiz ve ulaşabileceğimiz değişen durumun derinliği, telkiye karşı doğal yatkınlığımıza bağlı olacaktır. Bazı insanlar bilinçli veya bilinçsiz olarak gemide öneri alma ve bunu kendi iç dünyalarında uygulama eğilimindedir.

Alandaki diğer uzmanlar tarafından sık sık dile getirilen ve duyarlılık seviyemizin ve derin bir hipnoza ulaşma yeteneğimizin fayda sağlayabilmek açısından pek alakalı olmadığını belirten bir noktaya katılıyorum. Yani hipnozda başarısızlık düzeyi yoktur. Hepimiz, tamamen kendi bireysel faktörlerimizin her birine bağlı olan bir dereceye kadar faydalanabiliriz. Bu faktörler elbette bireysel özelliklerimiz gibi kontrol edemediğimiz şeyleri içerir. Ancak bu doğal farklılıkların yanı sıra, daha önemli değişkenler gerçekten her bireyin motivasyonuna ve bağlılık düzeyine bağlıdır.

Düzenli olarak kendi kendine hipnoz kayıtlarını dinlemek için zaman ayırabilen veya hipnoterapistlerine giden bireyler, bunu sadece gönülsüzce taahhüt eden herkesten daha fazla fayda elde edeceklerdir. Kendinizi kendi kendine hipnoz kullanmaya motive etmezseniz, o zaman hiçbir faydası yoktur. Hipnoz sihir değildir; hayatınızda olumlu değişiklikler yapmak için küçük de olsa bir bağlılık gerektirir. Bu, her tür terapi için geçerlidir.

Tutumunuz hipnoterapinin etkileri üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Hipnoz teorisini çürütmeye çalışırsanız, daha yüksek duyarlılık elde etmek için gerekli olan açık fikirli hipnoza kesinlikle girmeyeceksiniz. Ya da sonuçları keyif almak yerine analiz etmeye aşırı derecede odaklanırsanız, süreci kesinlikle engelleyecek ve elde edebileceğiniz faydanın derecesini etkileyecek gereksiz engeller koyarsınız.

Kendi hayatında değişiklik yapmak için kendi kendine hipnoz kullanmakla ilgilenen herkese verdiğim en iyi tavsiye, sadece rahatlamak ve akışa devam etmektir. Her şeyin doğal olarak olmasına izin verin ve buna meydan okumayın. Ne kadar bilinçli çaba gösterirseniz, bilinçsiz zihninizden o kadar az yanıt alırsınız. Gerçekten bu kadar basit.

Hipnoz kullanan ve etkilerine her gün tanık olan bir hipnoterapist olarak, kendi kendine hipnozdan kimsenin bir dereceye kadar fayda sağlayamaması için hiçbir neden göremediğimi güvenle söyleyebilirim. Ve nihayetinde tamamen her birimize bağlı olan bu derece. Hipnoz kullanmak ve açık fikirli olmak için çaba sarf ederseniz, olasılıklar sonsuzdur. Tutumunuz, başarılı bir kendi kendine hipnozun anahtarıdır.