Stres yaşayan pek çok kişiden biriyseniz, bu makale sizin için ilgi çekici ve faydalı olabilir. Ülkedeki en büyük stres yaratanlardan biri olduğuma inanıyorum, ancak son zamanlarda bir arkadaşımın yardımı ve tavsiyesi ile kaygılarımın çoğunu azaltmayı ve üstesinden gelmeyi başardım.
Ian adında çok iyi bir arkadaşım olduğu için çok şanslı olduğumu hissediyorum. Ian’ı hayatımın çoğunu tanıyorum ve sahip olduğum her türlü sorun hakkında onunla konuşabiliyorum. İyi bir dinleyicidir ve her zaman olumlu tavsiyeler bulur.
Ian, temelde çok fazla vurguladığım ve kişiliğime daha umursamaz bir tavır yerleştirmeye çalıştığım gerçeğinin çok farkında. Sebep ne olursa olsun, bu tür bir tavrı uygulayamadım ve panik atak geçirdiğim ölçüde endişelenmeye devam ettim.
Yakın zamanda dışarıda geçirdiğim bir akşamda, her zamanki gibi bundan ya da bundan şikayet ediyordum. Ian, en son korkularımı ve endişelerimi açıklarken dikkatle dinledi ve sonra düşünülmüş bir tavsiye ile geri döndü. Hayatımda muhtemelen yeterince eğlence olmadığını ve bir hafta sonu tatilinin tam da ihtiyacım olan şey olabileceğini öne sürdü. Biraz güneş ve birkaç bira bana iyilik yapabilirdi. Aklımı kafamdaki tüm şeytanlardan uzaklaştırmanın bir yolu ve saçlarımı düşürme şansı olabilir.
Geriye dönüp baktığımda, Ian için gerçekten üzülmeye başladım ve inleme yollarımdan yeterince yararlanamadığına şaşırdım.
Ian’ın söylediklerini düşündüm ve bunun iyi bir fikir olduğuna inandım. Her durumda kesinlikle görülmeye değerdi. Ian’a, kabul ettiği bu molada bana katılmak isteyip istemediğini sordum. Cezalandırmak için enayi falan!
İngiltere’nin güneybatı kıyısında bulunan Devon’a gitmeye karar verdik. Özellikle yaşadığım yoğun şehirle kıyaslandığında çok rahat bir yer olduğu için sevdiğim bir bölge burası.
Harika bir hafta sonuydu ve eve döndüğümde stres ve hatta hiçbir şey düşünmediğimden emin oldum. Bunu sürdürmek çok zordu ama sadece benim için değil Ian için de çok önemliydi.
Muhtemelen birçok insanın tavsiye edebileceğinden daha fazla alkol aldık ve harika yemekler yedik. Hava mükemmeldi, bu da önceki gecelerdeki suistimallerden kurtulmaya yardımcı oldu. Daha rahat olmama yardımcı olabileceği için gelecekte Devon’a taşınmayı bile düşündüm. Ancak şu anda birçok farklı nedenden dolayı bu söz konusu bile değil.
Sürekli baskı altındaysanız veya stresli bir durumdaysanız, benzer bir hareket tarzı tavsiye ederim. Biraz eğlenmek ve vücudunuza stresten kurtulmak için bir şans vermek için kendinize bir mola verin.
GIPHY App Key not set. Please check settings