Bağımlılıklardan Kurtulma, Bölüm 3

Bu makale dizisinin 1. Bölümünde, madde ve süreç bağımlılıklarını tanımladım ve çoğu bağımlılığın altında yatan dört ana yanlış inancı tanımladım:

1. Acımı kaldıramıyorum.
2. Değersizim ve sevimsizim.
3. Diğerleri benim aşk kaynağımdır.
4. Başkalarının benim hakkımda nasıl hissettiğini ve bana nasıl davrandığını kontrol edebilirim.

Bölüm 2, acıyla nasıl başa çıkılacağını öğrenen bu inançlardan ilkiyle ilgiliydi. Bu makale değersiz ve sevimsiz olduğum ikinci ve üçüncü inançları ele alıyor ve Diğerleri benim aşk kaynağım.

Küçük çocuklar olarak çoğumuz, ihtiyacımız olan aşkı alamadığımızda bunun bizim hatamız olduğuna karar verdik. Ebeveynlerimizin veya diğer bakıcılarımızın bizi sevmemesine veya bizi kötüye kullanmasına neden olan, temelde ve içsel olarak bizde yanlış bir şey olması gerektiğine karar verdik. Kendimize ihtiyacımız olan sevgiyi ve ilgiyi veremeyecek kadar küçük olduğumuz için, hayatta kalmamız için doğal olarak başkalarına bağımlıydık. Sevilmememizin bizim hatamız olduğuna karar vermek bize kontrol duygusu verdi: kendimizi değiştirebilir ve ihtiyacımız olan sevgiyi elde etmek için doğru yol olabilirdik. Harika özümüzü bir kenara bıraktık ve sevgiyi alma ve acıdan kaçınma üzerinde kontrol sahibi olmaya çalışmak için egomuzu / yaralı kendimizi geliştirdik. Başkalarından ihtiyacımız olan sevgiyi almaya çalıştık.

Sorun şu ki, başkalarından sevgi almaya çalışmaya bağımlı hale geldik ve yetişkinler olarak sevgiye doğrudan Kaynağımızdan erişebileceğimizi asla öğrenemedik.

İhtiyacınız olan sevgiye doğrudan Kaynağınızdan erişemeyeceğinize dair bunu kendiniz için yapamayacağınıza dair yanlış inançla mı hareket ediyorsunuz? Bir şekilde kusurlu olduğunuza ve Tanrı olan sevgi Kaynağının sizi sevgi, huzur ve neşe ile doldurmayacağına inanıyor musunuz? Kusurlu doğduğunuza ve bu nedenle Kaynağınızdan sevgi almayı hak etmediğinize inanıyor musunuz? Bu yanlış inançların herhangi birinden hareket ediyorsanız, o zaman muhtemelen güvenilir bir sevgi kaynağı için kendinizin dışına bakıyorsunuzdur.

Sevgiyi görebilseydiniz, her tarafınızda ve sizin içinizde olan bir aşk evreninde yaşadığımızı görürdünüz. Hayatta kalmak ve gelişmek için iç çocuğunuzun sevgiye ihtiyacı var. Her yerdedir, yine de Çocuğunuz aşk için açlık çekiyor olabilir.

Her zaman için mevcut olan sevgiye nasıl erişeceğinizi bilmediğinizde ve onu hak etmediğiniz için zaten sizin için orada olmayacağına inandığınızda, muhtemelen dış kaynaklara yöneleceksiniz. Yiyecekleri aşk, alkol veya uyuşturucu yerine kullanabilirsiniz. Sevginin ikamesi olarak oyuncak, kıyafet, eşyalar kullanabilirsiniz. Ya da, sevgiye ihtiyaç duyan boş yeri doldurmak için sekse, ilgiye ya da onaya ihtiyaç duyduğunuz güvenilir sevgi kaynağınız olması gerektiğini düşünebilirsiniz. Diğer kişinin içinde sevginin var olduğunu hissedebilir ve onun sevgiye erişme ve onu size getirme konusunda sahip olduğunuzdan daha fazla yeteneği olduğuna inanabilirsiniz. Birlikte çalıştığım insanların çoğu bana kendilerini başkaları kadar sevemediklerini söylüyorlar, bu yüzden duyguları ve ihtiyaçları için başka birinin sorumluluk almasını sağlamaya çalışıyorlar. İç çocuklarını bir başkasına devretmeye çalışırlar, böylece içsel bir terk edilmişlik yaratırlar.

Sevgi kaynağınız olarak maddeler, şeyler, faaliyetler veya insanları kullanmaktan kaynaklanan içsel terk, acınızın gerçek kaynağıdır. Kendinizin dışında bir şeyi veya birini güvenilir sevgi kaynağınız haline getirdiğiniz sürece, – kendini terk ederek – kaçınmak için çok uğraştığınız acıyı yaratmış olacaksınız.

Çocukken, ebeveynlerimizin bize Kaynağımızdan sevgi getirmesi gerekiyordu. Yetişkinler olarak bunu kendimiz için yapmamız gerekiyor. Fakat ebeveynlerimiz bunu kendimiz veya bizim için yapmadıkları için kendimiz için nasıl yapacağımızı bize göstermediğinde, gerçek sevgi Kaynağımıza nasıl erişeceğimizi asla öğrenemedik. Bu erişim olmadan, yalnızca Kaynağınızdan gelen sevgiyle doldurulabilecek içsel boşluğu doldurmaya çalışarak bağımlılıklarınızda sıkışıp kalacaksınız.

Bu dizinin bir sonraki bölümünde, yanlış inançtan gelen başkalarının sizi doldurması için girişimlerinizin yollarını keşfedeceğim, başkalarının benim hakkımda ne düşündüğünü ve bana nasıl davrandığını kontrol edebilirim ve son bölümde, ben Kaynağınızdan sevgiye nasıl erişeceğinizi gösterecek.