Bugün hayatımızda, sık sık kendimizi evle, çocuklarla, işlerimizle, sosyal hayatımızla, çocuklarımızın sosyal hayatıyla, faturalarımızla ve genel olarak adil yaşamla o kadar meşgul buluyoruz ki, kendimize bakmayı çoğu zaman unutuyoruz.
Hayatta bu kadar çok şapka giydiğimiz için, kendimizi sık sık stresli ve yıpranmış buluyoruz. Ancak bunun için çareler var. Şahsen benim için, haftam boyunca aşağıdakilerden en az birinde kendimi şımartarak çok daha mutlu ve çok daha az stresli olduğumu görüyorum. Bu “Benim Zamanım” ın tadını çıkarırken buluyorum ama bazen ailemi dahil etmeye çalışıyorum, böylece hepimiz stresten uzak bir yaşam sürebilelim.
1.) Basitçe yaşamaya çalışın
2.) Plaj veya göl gibi uzun ve güzel bir doğa yürüyüşü yapın. (Bir arkadaşınızı bile davet edin)
3.) En sevdiğiniz müziği açın, sesini açın ve dans edin
4.) Elektrikli pişirme (aroma) tencerenizi yumuşak kokulu bir aroma ile aydınlatın. Bu, duyularınızın gevşemesine ve böylece rahatlamanıza izin verir. Sonra iyi bir kitapla kanepede kıvrılın
5.) Günün sonunda uzun, lüks bir ıslanma için küvete dalın. Birkaç güzel kokulu mum yakın, ışıkları kapatın ve mumun parıltısının ve kokusunun zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu rahatlatmasına izin verin.
6.) Biraz savurun ve yerel spa merkezinizde profesyonel bir masaj için gidin
7.) Gidip manikür ve pedikür yaptırın. (Ve gerçekten Spa Pedikür ohh la la’yı öneririm!)
8.) En sevdiğiniz filme ne dersiniz? Seni güldüren, ağlatan ve güldüren birini biliyorsun.
9.) Bir başka harika fikir de yerel Coffee Stop’unuz. İçerisinde bir kitapçı varsa bu özellikle güzel. Bir fincan kahve veya kapuçino ve bir dergi alın ve en son Hollywood dedikoduları veya harika bir aşk kitabıyla rahatlayın
10.) Bir süredir konuşmadığınız en iyi ya da çok değerli bir arkadaşınız mı var? Telefonu açın ve onu arayın ve yeniden bağlanın.
11) Bir numaralı Stres Giderici: Tatile Çıkın !!!
GIPHY App Key not set. Please check settings