Zombi Olmaktan Kaçının

Hayatımızın herhangi bir anında kendimizi zombi gibi hissedebiliriz. Bir zombi, sadece hareketlerden geçen – ilhamsız ve motivasyonsuz kişidir. Elbette, başarının tarifi bu değil. Bu tür bir tutum bize pek iyi hizmet etmiyor. Tutumumuzu veya hayata yaklaşımımızı değiştirdiğimizde her şey değişir. Öyleyse kendimize farklı bir sonuç yaratmak için ne yapabiliriz? İşte birkaç öneri.

1. Kendinizi zombi gibi hissettiren nedir? Tanımlanan bir sorunun yarı yarıya çözüldüğü söyleniyor. Zombi benzeri bir tutumdan kaçınmak için harekete geçmeden önce, bizi ilhamsız ve motivasyonsuz hissettiren şeyleri tanımlamamız gerekir. Ancak o zaman farklı bir şey yapmak için doğru önlemleri alabiliriz. Aynı şeyi defalarca yaptığınızda, aynı sonucu alırsınız. Daha önce yaptığınızdan farklı bir şey yaptığınızda, farklı sonuçlar alırsınız. Bugün kendinizi zombi gibi hissettiren şeyin ne olduğunu belirleyin.

2. Sizi ileriye çeken şeylere odaklanın. Tutumunuzu hızlı bir şekilde başlatmanın etkili bir yolu, sizi motive eden ve ilham veren şeylere odaklanmaktır. Her zaman aklına ne koyacağın konusunda bir seçimin var. Seçme şansınız olduğundan, en çok arzu ettiğiniz şeyleri başarmanız için size enerji verecek şeyleri seçin. İlerlemek için size ilham veren nedir? Hayatında özel insanlar var mı? Eğer öyleyse, onları arayın ve sohbet edin. Müzik ya da iyi bir kitap sizi farklı bir zihniyete sokar mı? Güzel resimler veya sanat eserleri kalbinizi neşe ile dolduruyor mu? Ya fiziksel aktiviteler? Yoga, koşu veya meditasyondan hoşlanıyor musunuz? Hayatınız sizi hareketsizlikten kurtarabilecek insanlarla ve şeylerle doludur. Bugün sizi motive eden on kişinin, şeyin veya aktivitenin bir listesini yapın. Hafta için odaklanılacak birini seçin.

3. Yaptıklarınızın sorumluluğunu alın. Göründüğü kadar garip görünse de, adım atmak ve yaptığımız şey için sorumluluk almak bizi motive etmeye ve ilham vermeye hizmet edebilir. Sorumluluk, ayağa kalkmamızı ve bir liderlik rolü üstlenmemizi gerektirir – sadece başkaları için değil, daha da önemlisi kendimiz için. Sahip olacağımız en büyük sorumluluklardan biri kendimize liderlik etmektir. Düşüncelerimizden ve eylemlerimizden sorumlu olmak, sahip olduğumuz inanılmaz gücü fark etmemize yardımcı olur – arzuladığımız sonuçları yaratmak için hayatımızın gidişatını yönlendirmeye geldiğinde sürücü koltuğunda olduğumuzu. Adım atarak hayatımızın sorumluluğunu çok büyük bir şekilde aldığımızı bilmekten daha enerji verici bir şey yoktur. Bugün, yaptığınız işin tüm sorumluluğunu üstlenme tavrını benimseyin.

4. Eylemlerinizi haklı çıkarmayın. Zombiler zamanla oldukça içselleştirme eğilimindedir. Yani, farkındalıkları dış gerçeklikten çok iç yaşamlarına odaklanır. Bu ruh halindeyken, zombiler eylemlerini haklı çıkarmaya başlarlar. Sorumluluklarından feragat ederler ve yaptıklarını başkalarına açıklamaları gerektiğini hissederler. Bunu neden yaptıklarıyla ilgili hikayeler örmeye başlarlar. Bu tamamen gereksizdir. Yaptığınız hiçbir şey için kimseye açıklama borcunuz yok. Yaptıklarında rahat olması gereken tek kişi sensin. Bugün ayağa kalkın ve sorumluluğu üstlenin. Doğru olduğunu bildiğin şeyi yap.

5. İnkar içinde yaşamayın. Daha önce de belirtildiği gibi zombiler, bazen gerçek temelli olmayan düşüncelere yol açabilen bir iç dünyada yaşama eğilimindedir. İnkar içinde yaşamak olarak anılan zombiler, gerçeklik yokmuş gibi davranır. Olayları olduğu gibi görmek istemiyorlar, bunun yerine yanlış bir şeyler algısı benimsiyorlar – belki de gerçekliğin daha hoş bir versiyonu. Bu sağlıksız ve gerçekçi olmayan görüşten kurtulmak için gerçekle yüzleşmeye karar verin. Önünüze çıkan her şeyin üstesinden gelmek için zihinsel ve duygusal araç setine sahip olduğunuzu bilin. Yüzünde korkuya bakın. Kendiniz ve diğerleri hakkındaki gerçeklerle yüzleşin. İlk başta zor olsa da, direnişi bir kez kırdığınızda, hayatınız ve koşullarınız üzerinde hayal edebileceğinizden çok daha fazla kontrole sahip olduğunuzu göreceksiniz. Bugün, biri ya da bir şey hakkındaki gerçekle yüzleşin.

6. Bilinçli yaşayın. Bir zombi durumundan çıkmanın en iyi yollarından biri, bir farkındalık yerinden yaşama kararını vermektir. Farkındalık bilinçli yaşamakla ilgilidir. Bu, düşündüğümüz, hissettiğimiz ve yaptığımız her şeyin son derece farkında olmak ve bunlara uyum sağlamakla ilgilidir. Vücudunuzun nasıl hissettiğinden, zihninizden akan düşüncelere, sesinizin tonuna kadar, her zaman ne yaptığınızın ve çevrenizdekiler ve çevrenizde yarattığınız etkinin kesinlikle farkındasınız. Pek çok gelişmiş birey tarafından uygulanan bu varoluş düzeyi, aslında sizi yaşamın sonuçları üzerindeki gücünüzün farkına varmak için güçlü bir konuma getirir. Bugün farkındalığınızı artırın. Yaptığınız her şeyin ve dünya üzerinde yarattığınız etkinin bilincinde olun.

7. Gerçeği söyle. Doğruyu söylemek ilham verici. Saklayacak hiçbir şeyin yok. Derin, karanlık sır yok. İzlenecek yalan yok. Gerçek canlandırıcıdır. Temiz bir yaşam tarzı. Kalbinizi ve ruhunuzu aydınlatır. Zombiler her zaman doğruyu söylemez. Kendilerini veya şirketlerini tam olarak temsil etmiyor olabilirler. Açık sözlülükten yoksun olmalarının, çektikleri müşteri türleri ve elde ettikleri başarı düzeyi ile her şeyi olduğunu görmezler. Bugün her şey hakkında gerçeği söyle.

8. Öne çık ve gücüne sahip çık. Bazı insanların zombi dünyasına girmesinin bir nedeni, sorumluluklarından ve bununla birlikte güçlerinden vazgeçmeleridir. İlhamınızı ve motivasyonunuzu geri kazanmak için adım atmanız ve arzu ettiğiniz hayatı ve işi tasarlamaktan sorumlu olmanız gerekir. Dahası, düzenli olarak atabileceğiniz, açıkça tanımlanmış eylem adımları içeren bir plan oluşturmanız gerekir. Hayatınızın lideri rolüne adım atmak, eylemlerinizin sonuçlarını da kabul etme konusunda olgun olmanızı gerektirir. Bugün, kişisel ve profesyonel yaşamınızda daha fazla sorumluluk alabileceğiniz yerleri belirleyin. Her zaman sizin olan güçte yaşamanın bir sonucu olarak yerinizden geldiğinize dikkat edin.

9. Düşüncelerinize dikkat edin. Biz düşündüğümüz gibiyiz. Bunu bir düşün! Bazılarımız için bu korkutucu bir düşünce olabilir. Zihinsel yeteneklerimiz inanılmaz. Tüm yaratıcılık sürecinin başladığı aklımızda. Planlarımız ve eylemlerimiz aracılığıyla bu yaratıcılığı alıyor ve muhteşem şeyler ortaya koyuyoruz. Ne düşünüyorsun, çekiyorsun. Bugün hayatınızda kime ve neye sahip olduğunuza bir bakın. Bütün bunlar aklınıza koyduğunuz şeyin bir sonucudur. Hayatınızda birine veya başka bir şeye sahip olmak ister misiniz? Öyleyse, farklı düşünmeye başlayın. Negatif, sınırlayıcı veya eleştirel düşüncelerden kaçının. Bunun yerine zihninizi olumlu, mutlu, iyimser, ilham verici düşüncelerle doldurun. Bugün ne düşündüğünüzü izleyin ve değişikliklere tanık olun.

10. Dürüst bir yerden gelin. Bütünlük, kim olduğunuzun özüyle ilgilidir ve merkezi işletim sisteminiz olarak anılabilir. Dürüst bir yerden gelmek, düşündüklerinizin, konuştuklarınızın ve yaptıklarınızın aynı hizada olduğu anlamına gelir. Zombiler bu yerlerden bir veya daha fazlasında dengesizdir. Enerjileri yanlış hizalandığı için, ilerlemek için ilham veya motive hissetmezler. İşler karışır ve bu da herhangi bir ilerleme kaydetmeyi zorlaştırır. Bugün düşüncelerinizi, konuşmanızı ve eylemlerinizi sıralayın. Size ve hayatınıza getirdiği iç sükunete dikkat edin.

Telif Hakkı 2004, Alicia Smith.