Yaşlanmanın Görünür İşaretleriyle Mücadele

CİLDİN

Deri, vücudun en büyük organıdır ve yaşlanma sürecinden önemli ölçüde etkilenir. Cildin hücresel bileşenlerinde östrojen reseptörleri tespit edilmiştir ve düşük östrojen seviyeleri cilt hücresi metabolizmalarını etkiler. Cilt kollajenindeki değişiklikler elastikiyetin ve cilt gücünün azalmasına neden olur. Menopozdan sonra kollajen üretiminde belirgin bir azalma vardır. Menopozdan sonra vaskülaritede değişiklikler bulunur. Postmenopozal kadınlarda dermal kan akışı önemli ölçüde azalır.

Derideki onarım işlevleri, ‘sitokinler’ adı verilen bir grup kimyasal tarafından düzenlenir. Bunlara epidermal hücre büyüme faktörü (ECGF), dönüştürücü büyüme faktörü (TGF) ve anjiyogenez faktörü dahildir. AF, cilt içindeki mikrovasküler sistemin yeniden inşasını uyarır. TGF ve ECGF, ölü veya hasar görmüş hücrelerin değiştirilmesi için hızlı hücre çoğalmasını uyarır.

UV ışınlarına aşırı maruz kalma, bu ciltteki kolajen ve elastin liflerinin oksidasyonuna neden olur. Bu da ‘çapraz bağlanmaya’ neden olur. Çapraz bağlanma, ciltteki kolajenin dolaşmasına ve sertleşmesine neden olur. Bu, sarkma ve cilt elastikiyetinin kaybına neden olur ve yüz ifadelerinin ciltte derin çizgiler ve kırışıklıklar oluşturmasına izin verir. Bu UV hasarının bir kısmı güneş koruyucuları ve güneş koruyucuları kullanılarak önlenebilir. Bu hasarın bir kısmı, cildin dış tabakasının hafif asidik formüllerin kullanılmasıyla çıkarıldığı, hasarlı tabakaları ortadan kaldıran ve daha güçlü, daha kalın bir cilt tabakasının oluşumunu teşvik eden ‘peeling’ kullanımıyla tersine çevrilebilir.

Serbest radikaller, vücuttaki oksidatif kimyasal reaksiyonlarla oluşturulan moleküllerdir. Bu serbest radikaller hücresel DNA’ya zarar verir ve cilt hücrelerinde mutasyonlara neden olur. Serbest radikal hasarı, hem dahili hem de topikal olarak antioksidanların kullanılmasıyla önlenebilir. Antioksidanlar, bu serbest radikal moleküllerini çeker ve bağlayarak zararsız hale getirir.

Erken cilt yaşlanması, güneş ışığına ve kirleticilere aşırı maruz kalmanın önlenmesinin yanı sıra cilde kendi kendini onarması için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlayarak önlenebilir. Aşağıdaki besinleri yeterli miktarda tüketerek cildinize ihtiyaç duyduğu yapı taşlarını sağlayın:

YAŞLANAN CİLTLER İÇİN BESLENME

ÇİNKO: Çinko, kolajen üretimi ve elastin sentezi ile DNA onarımı için gereklidir. Çinko, hücre bölünmesi için gerekli olan DNA duplikasyonu için gereklidir. Çinko, hasar görmüş veya mutasyona uğramış dokuyu gideren belirli proteinlerin yanı sıra güçlü bir antioksidan olan süperoksit dismutaz için gereklidir.

BAKIR: Bakır, kolajen ve elastin üretimini uyarmaya yardımcı olur, dermisi kalınlaştırmaya yardımcı olur, damarlanmayı ve oksijenlenmeyi artırır ve süperoksit dismutazı uyarmaya çalışır.

KÜKÜRT: Kükürt, tırnaklarda, saçta ve ciltte bulunan Keratin proteininin bir bileşenidir. Kükürt, kolajen üretimi için gereklidir ve bağ dokularının üretimi için gereklidir.

A Vitamini: Sağlıklı bir cilt için gerekli olan vitamin. Ciddi bir eksiklik veya aşırı alım, diğer sorunların yanı sıra kuru, sert cilde neden olabilir. Cilde uygulanan askorbil palmitat, serbest radikal oluşum düzeyini azaltmıştır *.

C Vitamini: Antioksidan özellikleriyle bilinir. Topikal olarak uygulanan C vitamininin ışık koruyucu özellikleri de gösterilmiştir, bu da cilt yaşlanmasının önlenmesi ve tedavisinde kullanıldığını göstermektedir. % 5 C vitamini kreminin topikal uygulamaları, klinik olarak foto hasar görmüş cildi iyileştirdiği gösterilen etkili bir tedavidir. **

D Vitamini: D vitamininin cilt hasarını tersine çevirdiği, yara iyileşmesini artırdığı gösterilmiştir. D vitamini vücutta güneş ışığına tepki olarak üretilir ve cilt onarımı ve saç büyümesi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir. D vitamini nadiren takviye gerektirir ve günlük 15 dakikalık düşük güneşe maruz kalma, bu hormona benzer vitaminin yeterli üretimini teşvik etmelidir.

E Vitamini: E Vitamini güçlü bir antioksidandır. Deneyler, kolajenin bozulmasına karşı koruyabileceğini ve çevresel hakaret ve yaşlanma ile cilt hasarını önleyebileceğini göstermektedir. ***

CoQ10 (Ubiquinone): CoQ10’un dahili ve topikal uygulaması, fotoyaşlanmayı önlemede faydalı bir etkiye sahiptir. CoQ10, epidermisin canlı katmanlarına nüfuz eder ve oksidasyon seviyesini azaltır. CoQ10 uygulamasını takiben kırışıklık derinliğinde azalma da klinik çalışmalarda gösterilmiştir. CoQ10, oksidatif DNA hasarını önler ve kolajenin bozulmasını baskılar. ****

Referanslar:

* Mikroemülsiyonlarda askorbil palmitat ile ultraviyole kaynaklı serbest radikallere karşı cilt koruması. Jurkovic P, Sentjurc M, Gasperlin M, Kristl J, Pecar S. Eczacılık Fakültesi, Ljubljana Üniversitesi, Ljubljana, Slovenya.

** Fotoyaşlanmış ciltte topikal askorbik asit. Klinik, topografik ve ultrastrüktürel değerlendirme: çift kör çalışma ve plasebo. Humbert PG, Haftek M, Creidi P, Lapiere C, Nusgens B, Richard A, Schmitt D, Rougier A, Zahouani H. Dermatoloji Bölümü, Saint Jacques Hastanesi, Franche-Comte Üniversitesi, Besancon, Fransa.

*** D vitamini, keratinositlerdeki keratinosit büyüme faktörü reseptörünün aracılık ettiği mitogenezi artırır. Gamady A, Koren R, Ron D, Liberman UA, Ravid A. The Basil ve Gerald Felsenstein Tıbbi Araştırma Merkezi, Sackler Tıp Fakültesi, Tel-Aviv Üniversitesi, Petah-Tikva, İsrail.

*** Yaşa bağlı kolajenaz ekspresyon artışı, protein kinaz C inhibisyonu yoluyla alfa-tokoferol ile azaltılabilir. Ricciarelli R, Maroni P, Ozer N, Zingg JM, Azzi A. Institute fur Biochemie und Molekularbiologie, Universitat Bern, İsviçre.

**** Koenzim Q10, kutanöz bir antioksidan ve enerji verici. Hoppe U, Bergemann J, Diembeck W, Ennen J, Gohla S, Harris I, Jacob J, Kielholz J, Mei W, Pollet D, Schachtschabel D, Sauermann G, Schreiner V, Stab F, Steckel F.Paul Gerson Unna Araştırma Merkezi , Beiersdorf AG, Hamburg, Almanya