Cilt Yaşlanması – Süreci Hızlandırıyor musunuz?

Toplumumuzun genç görünmeye takıntılı olduğu bir sır değil. Baby boomers 60 yaşına geldiğinde, istatistikler ABD’nin yaşlanma karşıtı ürün ve hizmet pazarının “ortalama% 9,5’lik bir büyüme oranında (AAGR) büyüdüğünü, bu pazar 2009’a kadar yaklaşık 72 milyar dolara ulaşacağını” gösteriyor *. Bilim hem topikal hem de minimal invaziv kozmetik prosedürlerde ilerlemeler kaydetmiş olsa da, sigara, uyku kaybı ve güneşe maruz kalma gibi belirli yaşam tarzı faktörleri, kişisel estetik hedeflerinizi bilmeden sabote edebilir.

Doğal yaşlanma verili olsa da, genlerimiz tarafından miras alınır – dışsal yaşlanma üzerinde kontrole sahibiz. Erken yaşlanma olarak bilinen, kırışıklıklar, sert doku ve düzensiz pigmentasyon gibi cilt yaşlanmasını gerçekten hızlandıran kötü yaşam tarzı alışkanlıklarından kaynaklanır.

Önde gelen dermatolog Jeannette Graf’a göre, mevcut araştırmalar aşağıdaki dinamiklerin cildin yaşlanma sürecini hızlandırdığını ortaya koyuyor.

• Güneşe maruz kalma – Şaşırtıcı değil: Güneş ten rengine iyi gelmiyor. UV ışınları, temel kuruluktan yüksek melanom ve diğer cilt kanserleri riskine kadar her gün cilde zarar verir. Graf, “Her gün yüksek SPF güneş kremi kullanmak, tüm hastalarıma önerdiğim tek üründür” diyor.

• Sigara – Cildi sağlığından mahrum eden bir başka suçlu, sigara içmek sadece elastikiyet ve destek sağlayan liflere doğrudan zarar vermekle kalmaz, cildin erken kırışmasına ve sarkmasına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda hem kanın hem de hayati besin maddelerinin cilde akışını azaltır. yüzey, kuru ve buruşuk bir görünüm sağlar.

• Diyet – Vücudunuza ne koyduğunuz, ne giydiğiniz kadar önemlidir, diyor Graf. Antioksidan meyve ve sebzeler açısından zengin, yüksek lifli bir diyet, daha sağlıklı ve daha parlak bir cilt ile sonuçlanacaktır. Alt satır: Vücudun besinlerini tüketen alkol ve kola tüketimini sınırlayın ve yağsız proteinler, meyveler, yeşil yapraklı sebzeler ve bol miktarda tatlı su gibi daha sağlıklı yiyecekler ekleyin.

• Uyku kaybı – Uykusuzluğun kilo almaya ve zihinsel konsantrasyon kaybına neden olduğu bilinirken, aynı zamanda değerli gençleşme zamanını mahrum bırakarak cilt sağlığını da etkiler. Uyku sırasında vücudunuz gibi cildiniz de bir canlanma dönemine girer. Uyku kaybı, bu aşamayı kesintiye uğratarak koyu göz altı halkaları ve kuru, pul pul cilt gibi belirti işaretlerini ortaya çıkarır.

Yaşlanma kaçınılmazdır, ancak bunu hızlandırmanıza yardımcı olmamak için kesinlikle küçük çabalar sarf edebilirsiniz. İyi bir gece uykusu alarak, sağlıklı beslenerek ve her gün güneş koruması kullanarak, hem cildinizin (ve vücudunuzun) genç ve canlı görünmesini sağlayacağınızdan emin olabilirsiniz.

* Julia Dvorko, BCC Research 2005