Cilt Bakımı – Önlemenin ve Bakımın Önemi

Cilt bakımı söz konusu olduğunda, çoğu insan kırışıklıkların ilk belirtilerini görmeye başlayana kadar, genellikle otuzlu yaşlarında bir süre düşünmez. Cilt bakımına dikkat etmek her yaşta faydalı olsa da, iyi cilt bakımının temellerini olabildiğince erken öğrenmek ve rutin hale getirmek önemlidir. Ancak çoğu zaman insanlar nereden başlayacaklarını bilemezler. Piyasadaki tüm güzellik ürünleri ve bunların temizleyici ve yaşlanmayı geciktirici faydalarının tüm iddialarıyla, kendimiz için en iyi cilt bakımı rejimlerini nasıl bulabiliriz? Cilt bakımı alanında birçok adım atıldı ve bazı eski, denenmiş ve doğru bakım yöntemleriyle birleştirilen yeni cilt bakım ürünlerinden bazıları, cildini mümkün olan en iyi şekilde tutmaya yardımcı olabilir.

1. İçten dışa cilt bakımı Birçok insanın farkında olmadığı bir şey, cilt bakımının cildinizi temiz tutmaktan ve doğru krem ​​türlerini uygulamaktan daha fazlası olduğudur. Deri, vücudun en büyük organıdır ve vücudun tüm organlarının düzgün çalışması için iyi beslenmeye ihtiyacı vardır. Günümüzün fast food diyetleri ve yoğun yaşam tarzları ile, birçok insanın bir yemek fikrinin kapıdan içeri girip çıkarken hızlı bir ısırık almak olduğu, bir beslenme krizinin sürmesi şaşırtıcı değil. Cilt bakımı söz konusu olduğunda, aklımıza gelen ilk şey doğru beslenme olmalıdır. Bol miktarda meyve, sebze, kepekli tahıllar, yağsız protein ve zeytin veya kanola yağı gibi sağlıklı yağlar dahil olmak üzere sağlıklı yiyecekler yemek, cildin sağlıklı ve esnek kalmasına yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir. Her gün kaliteli bir vitamin ve mineral takviyesi de yardımcı olabilir, özellikle diyetlerini gerektiği kadar yakından izlemeyen meşgul insanlar için. Sağlıklı olmak için cildin doğru vitamin ve mineral dengesine, özellikle B vitaminlerine, C vitamini ve E vitamini gibi antioksidanlara ve kalsiyum ve magnezyum gibi temel minerallere ihtiyacı vardır. Doğru beslenme alışkanlıkları ve vitamin ve mineral takviyesi, listelerimizdeki ilk ve en önemli güzellik ürünleri ve yaşlanmayı geciktirici ürünler olarak düşünülmelidir.

2. Cilt Bakımında Önlemenin Önemi Birçok cilt bakımı sorununu önlemek için çalışmadığımızda cilt bakımı güzellik ürünleri ve yaşlanma karşıtı ürünlerin çalışması çok daha zordur. İyi beslenme bunu yapmanın bir yoludur, ancak daha fazlasını da yapmamız gerekir. Cilde en çok zarar veren unsurlardan biri güneştir. Çok uzun zaman önce, insanlar güzel bir bronzluğu sağlıklı bir cilt belirtisi olarak görüyorlardı. Bugün, çoğumuz güneşin ultraviyole ışınlarına ve hatta bronzlaşma kabinlerinden gelen sözde güvenli UVA ışınlarına çok fazla maruz kalmanın cilde son derece zararlı ve tehlikeli olduğunu biliyoruz. UV ve UVA ışınları cildin erken yaşlanmasına neden olur ve ayrıca kızarıklık, iltihaplanma ve cilt kanseri gibi diğer cilt rahatsızlıklarına da neden olabilir. Kaliteli bir güneş kremi losyonu, her zaman 30 veya daha yüksek SPF ile elde bulundurulması gereken temel bir güzellik ürünüdür. Güneş kremi, dışarıda olduğunuzda her zaman takılmalıdır ultraviyole ışınları bulutlu günlerde bile hala mevcuttur ve gerektiğinde yeniden uygulanmalıdır. Şapkalar, yüzlerimizi güneşten korumanın yanı sıra doğrudan güneşte değil her zaman gölgede oturmaya çalışmak için de işe yarar.

3. Temizlik Cildin temiz tutulması, iyi cilt bakımı için çok önemlidir. Cildi kurutmayan yumuşak bir sabun iyi olabilir ve piyasada güvenli cilt temizliğine odaklanan birkaç güzellik ürünü vardır. Herhangi bir krem ​​veya losyon uygulamadan veya yeniden uygulamadan önce cildiniz temizlenmeli ve yüzünüzde kullanılan herhangi bir makyaj mümkün olduğunca temiz olmalıdır.

4. Kremler ve Losyonlar Bugün piyasada cilt bakımı için çok yararlı olan çeşitli kremler ve losyonlar bulunmaktadır. Cildin kendini yenilemesine yardımcı olan, kırışıklıkları önleyen veya azaltan, cilt yaşlanmasının diğer belirtilerini önlemeye veya azaltmaya yardımcı olan ve akne ve diğer zayıflatıcı cilt koşullarını gideren güzellik ürünleri ve yaşlanmayı geciktirici ürünler yıllar içinde geliştirilmiştir. . Eksfoliye edici cilt kremleri, cildin eski cilt hücrelerinden ayrılmasına ve daha yeni, daha esnek cilt hücreleri üretmesine yardımcı olur. Bazı nemlendiriciler sadece cildi esnek tutmakla kalmaz, aynı zamanda cildin kendini yenilemesine yardımcı olabilir ve çizgileri ve kırışıklıkları yumuşatarak veya dolgunlaştırarak onları belirgin şekilde daha pürüzsüz ve daha az görünür hale getirebilir. Göz çevresindeki hassas bölge, dirseğin daha kalın ve pürüzlü bölgesi veya boynun hassas bölgesi gibi yüzün ve vücudun belirli bölgeleri için kremler ve losyonlar vardır. Sivilce ve siyah noktaların giderilmesi için son derece yararlı olabilecek reçetesiz ve reçetesiz kremler vardır.

Yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, cilt tipinize en uygun güzellik rejimini bulmak için bir dermatoloğa danışmaktır. Piyasadaki tüm harika güzellik ürünleri ve yaşlanma karşıtı ürünler ile beslenme ve koruyucu cilt bakımı hakkında bazı bilgilerle cildiniz çok uzun süre en iyi şekilde görünebilir.