Dünyadaki birçok kültür çay içiyor. Bazı insanlar sosyal etkileşimin bir parçası olarak çay içerken, diğerleri sağlığı için içiyor. Siyah çay ve yeşil çay gibi belirli çaylar, insanların sağlığı üzerindeki olumlu etkileri açısından test edilmiştir. Ve araştırmalar, bu iki çayın aslında vücudunuza fayda sağlayabileceğini göstermiştir. Ve sadece sabah beni biraz almamı sağlayarak değil. Araştırmalar, yeşil çayın kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlattığını göstermiştir. Özellikle aşırı kirlilik çağında herkes bu anti-kanserojen özelliklere dikkat etmelidir. Amerika’daki Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından yapılan araştırmalar, çayın içindeki güçlü bitki antioksidanlarının kanserli hücrelerin ilerlemesini durduracağını göstermiştir. Çayın kanser önleyici özellikleri, içeceğin harika özelliklerinden sadece biridir.
Siyah çayın vücuttaki belirli antibakteriyel proteinlerin varlığını arttırdığı bulunmuştur. Sadece biraz da değil, önemli miktarda. Kahve içenlerle karşılaştırıldığında, çay içenlerin aslında% 400 daha yüksek bir hastalık önleyici protein konsantrasyonu vardı. Açıkçası, bunlar çay içmenin önemli sağlık yararlarıdır. Yine de daha fazla fayda var. Zihinsel keskinlik de artırılabilir. Yaşlı insanlar üzerinde yapılan bir araştırma, çay içenlerin aslında ruhsal sorun riskini çay içmeyenlere kıyasla yarı yarıya azalttığını buldu. Ve çay içenler, bu inanılmaz faydaları gerçekleştirmek için günde sadece birkaç bardak içmek zorundaydı.
Yeşil çay, vücutta yakılan kalori oranını artırmaya yardımcı olabilir. Yeşil çayda bulunan kimyasallar, vücudun enerji için daha verimli bir şekilde yağ yakmasını sağlar. Bu tür çayın içilmesinin vücudun stresle ilişkili kimyasalları azaltmasına yardımcı olabileceğini gösteren kanıtlar da var. Bu çay yaşlılığı önlerken, daha genel olarak nüfusun tüm kesimlerinde beyin işlevini iyileştirir. Yeşil çayın içerdiği kafein, hafızayı geliştirmeye ve kişinin daha keskin düşünmesine yardımcı olacaktır.
Bu çay ayrıca, ağız kokusuna neden olan bakterilerin büyümesini yavaşlatan bitkilere özgü kimyasallar içerir. Yeşil ve siyah çay içmenin sağlığa faydaları oldukça dikkat çekicidir. Ağız kokusunu yavaşlatan aynı kimyasallar, bazı bağırsak hastalıkları olan kişilere de yardımcı olabilir. Çayın bakteri sınırlayıcı özellikleri, bu tür komplikasyonlardan kaynaklanan rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur. Açıkçası, bu çayların fiziksel özellikleriyle doğrudan ilişkili sayısız sağlık yararı olsa da, sıcak bir içecek hazırlamakla ilişkili zihinsel sağlık rahatlaması da vardır. Vücudunuz için besleyici bir şey hazırlamak için gününüzde zaman ayırmak, gerçekten sakinleşmenize ve günlük yaşamın stresinden uzaklaşmanıza izin verebilir. Tüm farklı çay türlerini öğrenmek oldukça keyifli bir deneyim olabilir. Her çayın farklı kaynatma tekniklerini öğrenmenin yanı sıra, her çayın kendine özgü kimyasal özelliklerini de öğreneceksiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings