Hiç kendinizi söylemek istediğiniz kelimeleri söyleyemediğiniz bir durumda buldunuz mu? Zihninizin arkasında, bir süre önce kelimenin ya da adının ne olduğunu biliyor olmanıza rağmen? Göründüğü kadar üzücü ama oluyor. İnsanların şu anda yaşadığı hızlı tempolu yaşam tarzıyla, tek bir bilgi üzerine düşünmeye yer yok. Önemli olan zaman olduğundan her şey arka arkaya hızlı bir şekilde yapılmalıdır.
Belirli bir zamanda dahil olan nesneye odaklanmamak ve belirsiz bir ayrıntı olarak özümsemesine izin vermek bugün çoğumuz tarafından yapılan yaygın bir hatadır. Bu sadece önemli ayrıntıları unutmamıza yol açmaz, aynı zamanda sonunda hafıza becerilerimizi hareketsizliğe bırakır. Genç ve yaşlı insanların ortak özellikleri vardır ve buna hafızada kayıplar denir.
Bunların hatırlanması gerekmeyen basit şeyler olduğunu düşünüyorsunuz, ama burada söz konusu olan siz ve hafıza becerileriniz. Aksi takdirde hafıza hatası olarak bilinen unutkanlık, yalnızca yaşlanmaya bağlı olarak gelişmez. Orta yaşlılar ve hatta yirmili yaşların ortasındaki kişiler tarafından geliştirilebilir. Kurbanlarını seçmiyor. Depresyon, anksiyete, alkol kullanımı ve uyuşturucu kullanımı gibi günümüzde yaygın sağlık dezavantajları olan farklı faktörler, bir kişinin hafıza yetersizliğine katkıda bulunur.
Ancak kendimize yardımcı olmak için yapabileceğimiz şey, küçük ayrıntıları hatırlamak için zihnimizi kullanma ve geliştirmektir. Hafızamızı egzersiz yapmaya koymak, hiç kimse için asla geç kalamayacak bir yardımcıdır. Bir örnek, bir listedeki öğeleri tanıdık yerlerle veya tek bir yerde bulabileceğiniz belirli nesnelerle ilişkilendirirken hatırlamak olabilir.
Tanıdık bir konum seçtikten sonra, o konumda gördüğünüz nesneleri ezberlemek istediğiniz öğeler kümesiyle ilişkilendirebilirsiniz. Bu yaklaşıma, aslen Romalılardan gelen Loci Sistemi denir. Hatırlamak istedikleri şeyleri ilişkilendirmek için odaların kullanıldığı Roma Oda Tekniği olarak da adlandırılır. Ama bugün kendinizi odalarda sınırlamayın, Loci Sistemini kullanarak hayal gücünüzü keşfedin ve genişletin.
Http://memory-improvement-techniques.com/ adresine tıklayarak Loci Sistemi ve diğer bellek geliştirme teknikleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings