Çin Diyet Çayları Hakkında: Güvenli mi?

Çin çayları uzun zamandır diyet yapanlar için harika kabul ediliyor. Aslında birçok şirket kilo vermek isteyenler için “Çin diyet çayı” etiketli bu ürünleri üretip dağıttı. Belki de bu üretimin ana nedeni, birçok kişinin çayın kendi başına porsiyon başına sadece 4 kalori taşıdığına ve çaydaki kafeinin daha fazla kalori yakmaya yardımcı olmak için vücut fonksiyonunu artıracak kadar güçlü olduğuna inanmasıdır. Ayrıca, çaydaki polifenollerin yağın sindirilmesine yardımcı olduğu ve onu gerçekten bir Çin diyet çayı yaptığına inanılıyor.

Çin diyet çayı, oruç çayı, zayıflama çayı, süper diyet çayı, kilo verme çayı, biraz farklı isimlerle gelmelerine rağmen, hepsi ortak bir mesajı teşvik eder – bu çayı içerseniz kilo vereceksiniz. Bununla birlikte, birçok uzman, bu ürünlerden içtiğinizin, ishal, bulantı, kusma, mide krampları, bayılma, kronik kabızlık ve hatta aşırı miktarda tüketildiğinde belki de ölüm gibi belirli rahatsızlıklara neden olabilen bitki bazlı bir müshil olduğunu belirtti.

Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) bir zamanlar en çok endişe duyulan müshil çayların ve diyet takviyelerinin aloe, sinameki, ravent kökü, topalak, hint yağı ve kaskar gibi bir veya daha fazla maddeyi içerenler olduğunu vurguladı. Bu ürünler bitkilerden elde edilmektedir ve çok eski zamanlardan beri kabızlığı gidermek ve bağırsak hareketlerini teşvik etmek için kullanılmaktadır. Ara sıra kullanıldığında bu tür amaçlar için etkili kabul edilirler.

“Çin diyet çayları” etiketli “Çin diyet çayları”, sık bağırsak hareketlerinin, problemlerin ortaya çıkma eğiliminde olan kalorilerin emilimini engellediği yanılgısına dayanarak aşırı kullanıldığında. Çok sayıda çalışma göstermiştir ki, laksatif kaynaklı ishal, kalorilerin emildiği ince bağırsakta laksatiflerin işe yaramaması nedeniyle kalori emilimini önemli ölçüde azaltmaz. Daha çok bağırsağın alt ucu olan kolon üzerinde çalışır.

Ayrıca, Çin diyet çaylarının, çayı ürün etiketlemesinin önerdiğinden daha uzun süre demlenerek kötüye kullanılması durumunda kısa ve uzun vadeli olumsuz duruma yol açabileceği de bulunmuştur. Bu, Çin diyet çayları önerilen miktardan daha fazla alındığında da geçerlidir.

Çin diyet çaylarını önerilen miktardan daha fazla içenlerde ilk kez kullananlar için mide krampları, kusma, mide bulantısı ve ishalin sık görülen rahatsızlıklar olduğu ve birkaç gün süreceği kaydedildi. Bu laksatifler sürekli kullanıldığında, müshil bağımlılığı kronik ishal, karın ağrısı ve kabızlık nöbetleri ile gelişme eğiliminde olacaktır. En şiddetli vakalarda, bu müshiller bayılma, dehidrasyon ve ciddi elektrolit bozukluklarına neden olabilir. Belirtildiği gibi, Çin diyet çaylarının aşırı kullanımının bu etkileri büyük olasılıkla sıkı kilo verme diyetinden dolayı beslenme açısından tehlikeye giren kişilerde gelişecektir.

Bu endişeler nedeniyle, FDA şu anda etiketli “Çin diyet çayları” üreticilerinin tüm ürün uyarıcı müshiller üzerine uyarı etiketleri koymasını talep ediyor. Çin diyet çaylarını herhangi bir amaçla kullananların tavsiye edilen talimatları dikkatlice okuması ve takip etmesi de önemlidir. Etikette “uyarı” altında belirtilen kelimelere daha sonra dikkat edilmelidir.