Orada Hava Nasıl?

Yeni demiryolu, karayolu ve hava sistemleri ile teknolojide yaptığımız ilerlemeler sayesinde daha yüksek irtifada yaşayan ve çalışan insan sayısı arttı, daha yüksek iklimlere kolayca gidip gelebildik ama bu bizi özellikle nasıl etkileyecek? sağlığımız?

Yalnızca ABD’nin batısında 30 milyona kadar insanın 5000 fit’in üzerindeki yüksekliklerde seyahat ettiği veya yaşadığı tahmin edilmektedir. Ama orada deniz seviyesinde olabildiğince iyi işleyebilir miyiz? Hepimiz vücudun oksijene ihtiyacı olduğunu, normal havanın yaklaşık% 2 oranında oksijen içerdiğini biliyoruz, ancak irtifa arttıkça oksijen seviyeleri orantılı olarak düşer ve akciğerlerimizin aynı miktarı almak için daha çok çalışması gerektiğini görürüz. Oksijen eksikliği veya irtifa hastalığından kaynaklanan sorunlar, bayılmalardan aşırı nöbet koşullarına ve komaya kadar değişebilir. Vücut, kırmızı hücre üretim miktarını artırarak zaman içindeki değişikliklere uyum sağlar, ancak vücudumuz başka nasıl etkilenebilir?

Everest’e seyahat eden bir grup dağcı üzerinde araştırma yapıldı ve bir yıl sonra, 16 kişiden 13’ünün parmaklarını tırmanmadan önce olabildiğince hızlı vuramadığı bulundu, bu bulgu sadece bunlarla sınırlı değildi Bu grup, seçkin dağcılar üzerinde yapılan diğer araştırmalar bile, yüksek irtifada tırmanıştan sonra 2-10 ay arasında bu durumdan muzdarip olduklarını ortaya çıkardı.

“Bu benimle hiçbir ilgisi olmayan dağcılar” diye düşünüyor olabilirsiniz, ancak 12.000 ft’de bile vücudunuzun oksijen seviyesi o kadar düşük olabilir ki, vücudunuz deniz seviyesinde böyle olsaydı, tıbbi bakıma hak kazanırsınız.

Peki … senin için ne ifade ediyor? O hafta sonu kayak tatili için oksijen tankınızı hazırlamanız gerekir mi? Muhtemelen değil. Ancak vücudunuzun deniz seviyesinde olduğu kadar iyi performans göstermesini beklemeyin!