En Yaygın Gut Tedavisi Seçenekleri

Gut tedavisi, bu tür bir hastalıktan muzdarip bir hastanın protein alımında bir azalmayı gerektirir. Uzun yıllar boyunca doktorlar, normal yağlara ve jelatinimsi stoklara izin verirken proteini azaltmaya çalıştılar, bu, ürik asit oluşumunu önlerken gut ataklarının oluşumunda önemli bir azalmaya neden oldu.

Vişne suyu ayrıca ürik asit oluşumunu önlemek ve gut ataklarını azaltmak için kullanıldı. Günde iki kez bir çay kaşığı vişne suyu içmek bazı gut hastalarının nöbet geçirmesini engellemiştir. Vişne suyunun yanı sıra, gut hastalarının ihtiyaç duyduğu A vitaminini sağlamak için yüksek vitaminli morina karaciğeri yağı da gereklidir. Genellikle günde 1 çay kaşığı dozajda alınır. Yüksek vitaminli morina karaciğeri yağı ürik asit oluşumunu engellemek için idealdir ve böbrekler için mükemmel besleyicidir.

Ayrıca karaciğer, kalp, böbrekler ve tatlı ekmekler gibi sakatatlar gibi pürin açısından zengin gıdalardan kaçınmak daha iyidir. Aynı şekilde ringa balığı, uskumru, hamsi ve alabalık da zengin pürin kaynaklarıdır. Yerfıstığı teknik olarak baklagil sayılır, ancak pürin içeriği mercimek, bezelye ve fasulye gibi diğer baklagillere göre çok daha düşüktür.

Ayrıca, gut tedavisinin bir parçası olarak, doktorlar ayrıca bir kilo kontrol programı önermektedir. Hastaların gutu tetikleyebilecek çarpışma diyetleri ve hızlı kilo verme kullanmasını istemiyorlar, ancak hastalara durumlarına yardımcı olmak için fazla kilo almalarını tavsiye ediyorlar.

İdrardaki ürik asidi seyreltmek için sıvı alımındaki artışlar da önerilir. Bu ayrıca ürik asitten yapılan böbrek taşlarının oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Günde iki ila üç litre su içmek ürik asidin seyreltilmesine yardımcı olur ve ayrıca bağırsak hareketine yardımcı olur. Sıvı alımınız sadece su değil, bitki çayları, sebze suları, süt, şekersiz meyve suları ve çorbadan da oluşabilir.

Aynı şekilde, alkol ve kafein alımını sınırlamak da gut hastaları için faydalıdır çünkü alkol pürin içerir ve vücudun ürik asit atılımını engeller. Bira pürinler bakımından zengindir. Ağır içme, ayrıca gut hastalığına önemli katkıda bulunduğuna inanılan iki faktör olan vücut ağırlığını ve kan trigliseridlerini artırır. Orta derecede içmenin gut atağına neden olma olasılığı düşüktür.

Ayrıca B12 vitamini takviyeleri alabilir (veya daha iyisi et, kümes hayvanları, yumurta ve süt ürünleri gibi B12 vitamini açısından zengin yiyecekler yiyebilirsiniz). Çoğu pürin içerdiğinden, bu yiyeceklerin orta seviyelerini eklemeyi unutmayın.

Siyah meyveler gut atağını önlemek için harikadır. Ayrıca diyetinize kabak ve keten tohumu gibi çiğ tohumları eklemeyi unutmayın. Aynı şekilde, omega 3 yağ asitleri içeren balık yağı takviyeleri de eklem iltihabını azaltmak için idealdir. Sebze ve meyve alımınızı artırmak, daha fazla gut ataklarının önlenmesine de yardımcı olacaktır.