Okuma Gözlüğü İsteğe Bağlı

Son istatistikler, 40-65 yaş arasındaki her 10 kadından birinin okuma gözlüğü taktığını ortaya koymaktadır. Halihazırda gözlük veya kontakt lens kullanıyorsanız, gelecekte çift odaklı gözlükler olabilir. Çoğu kadın gibiyseniz, bu dört gözle beklenecek bir olay değildir.

‘Normal yaşlanma süreci’ olarak adlandırılan süreçte, yıllar geçtikçe gözünüzün merceği sertleşmeye başlar. Lens daha az esnek hale geldikçe, yakın bir şeye odaklanmak daha zor hale gelir. Bu, presbiyopi adı verilen bir ileri görüşlülük türüdür. Bu durum genellikle okuma gözlüğü veya bifokal lenslerle düzeltilir.

Ayrıca 40 yaşın üzerinde ortaya çıkabilen birkaç yaşa bağlı göz hastalığı vardır. Çoğu ciddi göz hastalığı ağrısızdır ve yıllarca hiçbir belirti göstermez. Kalıcı hasara neden olmadan önce bunları yalnızca kalifiye bir uzman tespit edebilir ve teşhis edebilir.

Glokom, en sık görülen göz hastalıklarından biridir. Glokom, ABD’deki tüm körlüğün neredeyse% 12’sine neden oluyor. Göz küresinde artan sıvı birikerek basınca neden olur. Bu baskı, zamanla geri dönüşü olmayan hasara ve körlüğe neden olur.

Katarakt, göz merceğinde protein birikmesinden kaynaklanır. Zamanla mercek süt beyazına döner ve görüş bulanıklaşır. Daha sonra görüşün yeniden sağlanması için lenslerin cerrahi olarak değiştirilmesi gerekir.

Makula Dejenerasyonu, keskin görme kaybına neden olur. Makula, gözünüzün keskin odaklanmadan ve her şeyi net bir şekilde görmekten sorumlu olan kısmıdır. Bu durumun nedeni hala bilinmemektedir ve genellikle 60 yaşın üzerindeki insanları etkiler.

Vücudunuzun diğer tüm bölümleri gibi, gözleriniz de mükemmel beslenmeye ve egzersize olumlu yanıt verir. Gözleriniz için en uygun beslenme, uygun miktarda A, C ve E vitaminleri ile selenyum ve çinko minerallerini içerir. Bu besinler, taze meyve ve sebzelerde, özellikle patates, kavun ve havuç gibi sarı ve sarı-turuncu yiyeceklerde bulunur.

Giderek artan sayıda görme terapisti, her gün yapılan bir dizi göz egzersizinin gözlerinizin daha genç kalmasına yardımcı olabileceğine inanıyor. Sağduyu bize egzersizin vücuttaki tüm kaslar için önemli olduğunu ve göz kaslarının da farklı olmadığını söyler.

Gözleriniz için yüzlerce farklı egzersiz vardır ve tek bir egzersiz her görme problemine çözüm sunamaz.

Bütün gün bir bilgisayarda çalışıyorsanız deneyebileceğiniz bir tanesi, bilgisayar terminalinizden yaklaşık 8 fit uzaktaki duvara bir parça gazete kağıdı yapıştırmaktır. Her 15 ila 20 dakikada bir işinize ara verin ve gazeteye odaklanın, ardından bilgisayar ekranınıza geri dönün. Bunu günde birkaç kez yapın. Bu egzersiz, bazı kişilerin iş günlerinin sonunda yaşadıkları bulanık görmeyi önlemeye yardımcı olabilir.

Kötüleşen görmenin yaşlanma süreciyle birlikte gitmesi gerekmez. Bir çift okuma gözlüğü veya iki odaklı gözlük sahibi olmak isteyeceğiniz son şeyse, önlemeye odaklanmanın zamanı gelmiştir.