Bebek sahibi olmak, özellikle ilk kez anne olacaklar için heyecan verici bir dönemdir. Ancak bu heyecanın yanı sıra, doğum sırasında neler yaşayacaklarına dair belirsizlik de var. Uzmanlara göre, doğum yapmak yeterince kolaydır – en çok acı veren emektir. İlaçlar ağrıyı hafifletebilir, ancak doğal doğum tercih edilirse Lamaze dersleri ve seminerleri kesinlikle yardımcı olabilir. Doğum ağrısının giderilmesini sağlamanın başka yolları da vardır, ancak bunların etkinliği büyük ölçüde doğum ağrısının nedenine bağlıdır.
Doğum Ağrısının Nedenleri
Genel olarak, doğum ağrısı üç olarak sınıflandırılır: fonksiyonel, fizyolojik ve duygusal. Ağrının nedenini belirlemek ve belirlemek, doğum ve doğum sırasında kazanılan savaşın yarısıdır, bu nedenle yeni annelerin sakin kalması önemlidir.
Fonksiyonel ağrı
Doğum sırasında vajinal kaslar tekrar tekrar genişler ve kasılır, bu da kesinlikle bir dereceye kadar ağrıya neden olabilir.
Fizyolojik ağrı
Bebeğin pozisyonu normalden (baştan önce) sapabilir ve bu da doğum sırasında zorluğa neden olabilir. Posterior bebekler genellikle güvenli bir şekilde doğum yapmak için sırt eylemi veya sezaryen yöntemi gibi alternatif yöntemlere ihtiyaç duyar.
Duygusal acı
Çoğu doğum sancısı vakası duygusal olarak sınıflandırılır. Bunun nedeni doğum bilgisi eksikliği veya annede korku olabilir. Yoğun duygular annelerin gerginleşmesine ve kasılmalarla savaşmasına neden olabilir; doğum sancılarını artırmak dışında hiçbir amaca hizmet etmeyen eylemler.
Doğum Ağrısını Gidermek İçin İpuçları
Doğum ağrısından kurtulmak, hem yeni annelerden hem de onları destekleyen ve onlarla ilgilenenlerin dikkatli bir şekilde hazırlanmasının meyvesidir. Aşağıda, doğum ağrısını en aza indirmek için bazı ipuçları verilmiştir:
1. Doğumu düşünceli bir uygulayıcıya emanet edin. Yeni anneler, ebeler ve doktorlar arasında seçim yapabilirler, ancak sonuç olarak, doğum yapmalarına yardımcı olmak için seçtikleri pratisyen, doğal bir doğum deneyimleme isteklerini desteklemeli ve onlara gerekli bakımı sağlayacak uzmanlığa sahip olmalıdır.
2. İyi donanımlı bir doğum ortamı seçin. Bu durumda, iyi donanımlı, bu yerin doğumu kolaylaştırmak için gerekli tüm ekipmana ve uygulayıcıya ve yeni anneye yardımcı olacak bir destek ekibine sahip olması gerektiği anlamına gelir. Yeni anneler kendi evlerinde, doğum merkezlerinde veya hastanelerinde doğum yapmayı seçebilirler. Her ortamın, yeni annelerin seçtikleri uygulayıcıyla tartışmak zorunda olduğu avantajları ve dezavantajları vardır.
3. Profesyonel bir doula’nın hizmetlerini alın. Yeni bir anne karşılayabiliyorsa, fiziksel ve duygusal destek sağlamak için hamilelik dönemi, doğum ve doğum sonrası dönemde profesyonel bir doula işe almak. Aile ve arkadaşlar aynı amaca hizmet edebilse de, bir doula bilgili ve doğum konusunda deneyimlidir, bu nedenle yeni annelere profesyonel ve uzman yardımı verebilir.
4. Doğum pozisyonunu ve diğer doğum tekniklerini inceleyin. Yeni annelerin doğum sırasında üstlenmeyi seçebilecekleri birkaç pozisyon vardır. Ayakta durmak ve yürümek ya da sadece oturmak, yeni annelerin doğum sırasında deneyebilecekleri pozisyonlardan sadece birkaçıdır. Bu pozisyonlar, annelerin kasılmaları tolere etmelerine ve bebekleri kolayca doğurtabilmeleri için hizalamalarına yardımcı olur.
Yeni annelerin doğum sancısının nedenini belirlemenin ve onu hafifletmek için öğrenme tekniklerinin yanı sıra eşlerinin, ailelerinin ve arkadaşlarının desteğine de ihtiyacı var. Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme, yeni anneleri zinde ve sağlıklı tutarak doğum sancısını en aza indirmeye de yardımcı olabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings