Zorluk Karşısında Sakin ve Etkili Kalırken Saldırganlığı Etkisiz Hale Getirin.

Geçmişte sabrınız kalmadığını veya belki daha kolay sinirlendiğinizi fark ettiğinizde, Push Hand DVD’sini düşünebilirsiniz. Bu DVD’de, Ustanın kendisinden Chen İtmeli Ellerin Stilini öğreneceksiniz. DVD size hem bir partnerle hem de partner olmadan nasıl çalışılacağını gösterecektir. Duruş, ağırlık transferi ve tam koordinasyon için birkaç basit egzersiz öğrenerek başlayacaksınız. Yapabileceğiniz temel adımları öğrendikten sonra, bu sefer bir ortakla daha fazla adıma geçin.

Her bir adımı öğrendiğinizde, özgüveniniz büyük ölçüde artacaktır.

Dövüş sanatları hem zihinsel hem de varlığınızın ruhsal yönünü kapsar. Nefes egzersizleriyle öfke ve korku gibi duygular üzerinde daha fazla kontrol bulacaksınız ve dövüş sanatları size iç huzurunuzu bulmayı öğretecek. Hayata korku ya da öfkeyle giremezsiniz ve aynı şey dövüş sanatları için de söylenebilir.

Başkalarıyla birlikte antrenman yaptığınızda, zamanınızdan daha çok zevk aldığınızı ve yeni bir şeyler öğrenmenin heyecanını ve bazen hayal kırıklığını anlayan insanlara sahip olduğunuzu göreceksiniz. Eğitimden sonra, önümüzdeki gün için daha enerjik hissettiğimi ve daha fazlasını almaya hazır olduğumu deneyimledim.

Ayrıca eğitimin çok sayıda küçük adımda gerçekleştiğini ve bunun sadece sabır düzeyi düşük yetişkinler için değil çocuklar için de çok faydalı olduğunu göreceksiniz. Diğer birçok sporda bu faydalı eğitim türü yoktur ve ben dahil birçok kişi bunu programlarında bir kusur olarak görür. Yine de, daha küçük adımlar atmanın ve sabırlı olmanın her dersin çok önemli bir parçası olduğu dövüş sanatlarının aksine.

Farklı İtme eli türleri vardır, bunlardan biri Yang Stili ve diğeri Wu Stili’dir. Yang Stili en popüler olarak kabul edilir. Kıvrımlı hareketlere sahip yumuşak bir stil kullanır, ancak son derece güçlüdürler. Diğer stil, Hao Stili olarak da bilinen WU Stili’dir. Wu Style’ın sadece yavaş değil, aynı zamanda vücuda çok yakın ve hareketlerinde çok gevşek olduğu düşünülen hareketleri vardır.

Wu Stili düzgün bir şekilde uygulanırsa, uzmanların daha büyük ve daha yuvarlak göründüğünü göreceksiniz. Bunun arkasındaki sebep, uzmanların içsel gücünün vücudunun göründüğünden daha uzağa yayılmış olmasıdır. Siz de hareketlerinizi uygulamaya devam ederek ve Push Hand DVD’sini kullanmaya devam ederek bu büyüklüğü elde edebilirsiniz.