Saldırı hamlelerinin iplerini öğrenmek, rakibin tuvale çarpma şansını artıracak ve zamanında iyileşmeme önemliyken, savunma da maçları kazanır. Bir boksörün başka bir dövüşçünün sert vuruşlarından etkili bir şekilde kaçınma yeteneği, bir maç sırasında dayanıklılığı ve uzun ömürlülüğü korumaya yardımcı olur. Aşağıda, slip, bob and weave, parry / block ve cover-up gibi defansif boks teknikleriyle ilgili kısa açıklamalarla karşılaşacaksınız.
Bob ve Weave: Boksta yaygın olarak görülen bir teknik, kafayı gelen bir yumruğun altına eğilen yanal bir konuma getiren bobdur. Bacaklarını hızla büken ve vücudunu sola veya sağa kaydıran boksörler, rakiplerinin yumruklarıyla temastan kaçınabilecekler. Yumruk hedefini ıskaladığında, bir dokuma hareketi boksörü dik konuma getirecektir.
Kayma: Kayma, gelen bir yumruk geldiğinde vücudun hafifçe dönmesini içerir. Bu hareket, zımbanın herhangi bir bağlantı olmadan kafadan geçmesine neden olur. Bir yumruk yaklaşırken, bir boksör kalçalarını ve omuzlarını keskin bir hareketle döndürmelidir. Sonuç, yumruk rakibi geçerken çene korumasıdır.
Örtünme: Yüz veya vücut korumasız hale geldiğinde, örtmek genellikle son çare olarak kullanılır. Örtme, elleri başın ve çenenin önünde yukarıda tutmayı içerir. Vücut koruması, önkolların gövdeye doğru sıkıştırılmasıyla sağlanır. Baş koruması, her iki yumruğu da yüzün önüne bastırarak elde edilir. Bu savunma mekanizması, alttaki saldırılara karşı zayıf korumadır.
Savuşturma / Engelleme: Bir boksör çeşitli yumruk saldırılarıyla karşı karşıya kaldığında, kendini savunmak için ellerini kullanabilir. Bir yumruk yaklaştığında, boksör rakibinin bileğini veya ön kolunu yeniden yönlendirmek için hızlı, yanal bir hareketle açık elle vuruş yapacaktır.
GIPHY App Key not set. Please check settings