Tenis oynamanın en önemli koşullarından biri fiziksel olarak uyarlanıyor. Tenise karşı kuvvet, yoğunluk ve duyarlılık ancak tek bir oyuncunun tüm fiziksel, zihinsel ve çok gergin kişileri aralarında havada olduğunda mümkündür. Bu seviyedeki hazırlık düzeyini yoğunlaştırmak, başarılı olmak için tenis oyuncusu adına düzenli ve metodik bir oluşum gerektirir.
Vücudun maksimum etkinliğini korumak ve sürdürmek için, bir oyuncunun uykusu ve sağlıklı bir mod için tenis için düzenli saatlere ihtiyacı vardır. Maksimum seviyelerde performans gösterebilmek ve sahadaki gereksiz hasar veya kayıpları desteklememek için uygun modu yemek özellikle önemlidir. Bir tenis oyuncusu içmemeli ve sigara içmemelidir çünkü bu iki madde kesinlikle çok kısa bir süre boyunca herhangi bir miktarda fiziksel sağlığı ve hazırlığı bozacaktır. Bu iki madde, kişinin açık ve tarafsız düşünme kapasitesini etkiler ve oyuncunun maç sırasında verilen herhangi bir noktada gerekli olabilecek uzun süreli fiziksel aktiviteleri destekleme kapasitesini etkiler.
Oyunun kendisi sırasında, tenis oyuncularının toplayabilecekleri tüm konsantrasyonlara duydukları ihtiyaç, ancak oyundan önce bedenleri ve zihinsel hazırlıkları iyi yapılırsa mümkündür. Maçtan önce, maç sırasında ve sonrasında endişelenmenin faydası yok, önemli olan oyunu tüm kalbinizle oynayabilmeli / zihinsel ve fiziksel kapasiteler dahil / anlayabilmeli.
Bir maçtan önce gergin olmanıza asla izin vermezsiniz çünkü bu sizi kesinlikle aşağı doğru yavaşlatır.
Düşmanınızla aranızdaki her şey eşit olduğunda, maç, daha sonra formasyon, fizik ve zihinsel uygunluk tedavisi gören oyuncu tarafından kazanılacaktır. Ara sıra meydana gelen oluşumun yeterli olduğuna inanmak için kendilerini gerçekleştirmeyin; İyi bir tenis oyuncusu olma konusunda ciddiyseniz, bunun faydasız olduğunu hesaba katmalısınız.
Oyuncunun fiziksel muamelesi, nihayet sahadayken nasıl düşünebileceğine karar verecek etkileyici faktördür. Oyunu kendi lehine bir sonuca götürmek için ek kuvvet ve rüzgar için bundan sonra çekeceği şey bu mu?
Düşmanınıza kıyasla psikolojik bir avantaj elde etmenin tek yolu, kalabalığın sizi desteklediğinden emin olmalıdır! Bunu yapmak çok kolay çünkü seyircilerin sempatisini kazanmak için bütün bir oyuncunun oynaması gerekiyor. Bir Efendi olarak oyun, oyun sizin lehinize girmese bile neşeyle oyunu ve oyunu takdir edin. Arkanızda kalabalığı elde etmek için dönemler önce oyunu kazanmanız yeterli olacaktır. Ve eğer yapmazsan, onlar için oyunu oynadığın için seni yukarıda kımıldamadan alkışlıyorlar!
Her zaman, intret oyununda bir maçı takdir eden bir tenis oyuncusunun her zaman iyi bir sporcunun kişileştirilmesi gibi kalabalık tarafından algılanacağını, eğer bunu yapabilirseniz, sahada bir adım atmadan önce eşitlemek için her zaman muhafaza edin. zaten kalabalığın desteğini kazandı. Zafer için oyununuzu oynamalısınız ve iyi oynamalısınız!
GIPHY App Key not set. Please check settings