Jujitsu eğitimi, dengenizi ve dönüşlü hareketlerinizi ince ayarlarken tam vücut kontrolünü öğrenmenin bir yoludur. Jujitsu, Samuraylardan kaynaklanan ve göğüs göğüse dövüşmek için gerekli olan dövüş sanatları biçimidir. Jujitsu, Nazik Sanat anlamına gelir ve birçok Doğu efsanesine dayandığı söylenir. Jujitsu’yu kullanırken rakiplerinizin enerjisini ona karşı kullanırsınız. Geleneksel versiyonda Katana ve mızrak gibi bazı silahlar var. Ancak bu türlere odaklanmayacağız.
Jujitsu, rakibinizi yere götürmek ve onu kilitli bir tutuşla veya sizden uzağa fırlatılarak bitirmek için tasarlanmıştır. Jujitsu Training’de bunu ve daha birçok önemli hareketi ele alacaksınız.
Jujitsu kullanarak antrenman yaparken, neyi doğru yaptığınızı ve neyi iyileştirmeniz gerektiğini gösterebilecek eğitimli bir ortağınız olması gerekir. Neyi yanlış yaptığınızı belirtmeden önce hareketi tamamlamanıza izin vermesi gerekiyor. Ayrıca, partneriniz sadece tek bir hareketle hayal kırıklığına uğramanıza veya yıpranmanıza izin vermemeli, diğer hareketlerle birlikte dönmenize de izin vermelidir.
Saldırıyı takip ettikten sonra, bir tarafa geçmeli ve ondan uzaklaşmamalısınız. Bir yumruk veya yumrukla devam etmeyi seçerseniz, ayaklarınızı düzgün bir şekilde yerleştirmek için kendinize zaman verebilirsiniz.
Herhangi bir dövüş sanatları hareketini uyguladığınızda nefesinizin kontrollü ve sığ olması gerekir. Saldırıdan sonra bir tekme atmak zorunda kalırsanız, takip etmek için uygun akciğer kapasitesine sahip olduğunuzu göreceksiniz.
Herhangi bir tartışmada olduğu gibi, en az sayıda ama aynı zamanda en etkili hamleyi atarken vurulmaktan kaçınmak için oradasınız. Tartışma hareketlerinizi kendini savunma için kullanmak zorunda kalırsanız, o zaman sadece Hayati Noktalara odaklanmanız ve sizi incitecek veya daha kötüye götürecek süslü hareketlerle oynamamanız gerekir. Vücudunuzun ve zihninizin hareketlerden geçmesini sağlarken, vücudunuzun o sırada hissettiğiniz korkuyu göstermesine asla izin vermeyin.
Jujitsu eğitiminde, boğuşma, fırlatma, eklem kilitleri, boğulma ve çeşitli tutuş türleri gibi hareketleri öğreneceksiniz. Aynı zamanda uygun vuruş yöntemlerini, tekme atmayı, yumrukları, dizleri ve dirsekleri de öğreneceksiniz. Jujitsu ile rakibinizi yenene kadar bu tekniklerden birinden diğerine ve sonra diğerine nasıl geçeceğinizi öğreneceksiniz.
Jujitsu eğitimini öğrenmeye bakarken, ilgilendiğiniz biçime çok dikkat etmeniz gerekir. Bu formların çoğu yeni başlayanlar için tasarlanmamıştır ve genellikle stüdyoda olmak üzere yalnızca bir profesyonel tarafından uygulanmalıdır.
GIPHY App Key not set. Please check settings