Roger Federer’den ne öğrenebilirsiniz?

Roger Federer, erkek tenisinin şu anki kralıdır. 2005, 15 turnuvaya girdiği ve üst üste ikinci kez Wimbledon ve US Open dahil 11 turnuvayı kazandığı için onun için inanılmaz bir yıldı. 4 mağlubiyeti bir çeyrek finalde, iki yarı finalde ve bir finalde geldi.

2006’da Avustralya Açık ve Wimbledon’u kazandı ve Fransız Açık finalinde oynadı.

Fakat Roger Federer nasıl bu kadar iyi bir oyuncu oldu ve onu bu kadar mükemmel bir oyuncu yapan özel yetenekleri veya zihinsel özellikleri nelerdir?

Kariyerine bir göz atarsanız, zirveye giden yolunun hiç de kolay olmadığını göreceksiniz:

1998’de 17 yaşında 4 ATP turnuvasına katıldı ve ilk turda 3 kez kaybetti.

1999’da 21 ATP turnuvasında oynadı ve ilk turda 8, ikinci turda 4 kez kaybetti. Tüm yıl boyunca bir yarışmacı kazandı.

2000 yılında – 19 yaşında, ilk turda üst üste 5 ve daha sonra 7 kez arka arkaya kaybetti ancak turnuvalarda yükselmeye başladı. Sonuç olarak, ilk turda 14 kez kaybetti! İlginç bir gerçek – 3. turda çimde Halle’de Michael Chang’a kaybetti!

2001 yılında yılı nr. 12 ancak yine de ilk turda 6 kez kaybetti (veya ilk turda iki kez güle güle oynadığı için oynadığı ilk maçı. Aynı zamanda beşinci sette Wimbledon 7: 5’te Pete Sampras’a karşı o fantastik maçı kazandığı yıldı. .

2002’ye gelindiğinde zihinsel ustalığını çoktan elde ettiğini düşünebilirsiniz, ancak yine de çok zor kayıplar yaşadı:
– Avustralya Açık (R16) 6: 8’de beşinci sette Tommy Haas’a karşı
– finalde Davide Sanguientti’ye karşı, eğer üçüncü Milan 1: 6 ise
– setlerde Miami 1: 3 finalinde Agassi’ye karşı (Agassi daha sonra röportajında ​​Roger Federer bu en üst seviyede tenis oynamayı öğrendiğinde başımızın belada olduğunu söyledi.
– Wimbledon’un ilk turunda Mario Ančič’e karşı 0: 3 kaybetti!

Yılı nr. 6.

2003’te final setinde beraberlik bozmada Roma’da Felix Mantilla’ya karşı finalde 0: 3 ve 10:12 kaybetti. Fransa Açık’ın ilk turunda Luis Horna’ya yenildi ve ardından ilk kez Wimbledon’u kazandı!

Wimbledon’dan hemen sonra Jiri Novak’a karşı Gstaad finalinde kaybetti ve 2005 Master Kupası’na kadar Nalbandian’a karşı bir final kaybetmedi. Bu, finallerde art arda 24 galibiyetin inanılmaz bir koşusu!

Peki Roger Federer’den ne öğrenebiliriz?

Birincisi, 2000 yılındaki ilk turda arka arkaya 5 ve 7 kez kaybettiği çok zor günler yaşamak zorunda kaldı. Birçok oyuncu başaramayacakları, kaybedenler oldukları vb. Sonucuna varacaktı. Ama biz biz karar vermedikçe geçmiş, geleceği tanımlamaz. Roger Federer, o yıl ilk turda 14 kez kaybettiği için ATP turnesinde büyük yapamayacağını düşünmedi. Daha çok çalıştı, daha akıllıydı, derslerini aldı ve DEVAM ETTİ.

Ayrıca 2 final (ve daha sonra daha fazlasını) kaybetti ve bunun kabus senaryosu olmasına izin vermedi. Bunun her oyuncunun geçtiği öğrenme ve büyüme sürecinin sadece bir parçası olduğunu biliyordu.

Daha sonraki başarıları, finallerde art arda 24 galibiyet finali söz konusu olduğunda dönüşümünü yansıtıyor. Final günü geldiğinde gerçekten gergin olan oyuncuları duyduk ve gördük. Neden? Negatif düşünce yüzünden. Bu finali çekerlerse ne kadar büyük bir israf olacağını düşünüyorlar. Bu fırsatı gerçekten kaybetmek istemiyorlar.

Roger Federer ise finallerde patlayacak gibi görünüyor. Geçen yıl Agassi’ye karşı ABD Açık mükemmel bir örnekti. Roger, önceki birkaç turda elinden gelenin en iyisini yapmadı, ancak Agassi’ye karşı maça başladığında, agresif ve hücum oyunuyla onu yok ediyordu.

Roger bunu nasıl yapıyor?

Ne istediğine odaklanıyor. Kazanmak istiyor, kazanmanın nasıl olacağını hissedebiliyor ve bu hisle ve olumlu düşünceyle çok fazla enerji üretiyor. İstediği şey için gidiyor ve neyden kaçınmak istediğini düşünmüyor. Aklındaki tek düşünce kazanmak, kupa ve bununla ilgili hisleridir.

Ve bu, neredeyse komuta üzerine bölgeye girebileceği bir sonraki özel yeteneği. İçgüdüsel, cesur ve yaratıcı bir şekilde oynadığı iç oyunun ustasıdır.

Temas noktasından sonra başının nasıl hareketsiz kaldığını gözlemlediğimizde bunu kolayca tespit edebiliriz. Bunun nedeni, zihninin hâlâ temas noktasında olmasıdır. Endişeli, korkmuş, ileriyi düşünürken şüpheli değil. O belirli topa vurma anında tamamen mevcuttur. Ve felç bittiğinde zihni ve bedeni ile yoluna devam ediyor.

Sahip olduğu diğer iç oyun kalitesi, yargılamama yeteneğidir. Roger Federer mükemmel değil (bazıları öyle düşünse de) ve zorlanmadan yapılan hatalar da yapıyor. Ancak bu konuda herhangi bir duygu sergilediğini nadiren göreceksiniz. Bunları oyunun bir parçası olarak kabul eder ve hata yapmak istememesi yerine istediğini hedefine odaklanır.

Roger Federer, oyunu zor yoldan öğrenmek zorunda kaldı. Ancak aksiliklerin geleceğini tanımlamasına izin vermedi. Bir ilk tur maçı veya bir final kaybettiğinizde bunu unutmayın.

İstediği şeye odaklanır ve onun için gider. Bu çok önemlidir çünkü karar verirsek düşüncemizi kontrol etme yeteneğine sahibiz. İstediğiniz şeye odaklanın.

Roger Federer kabul durumunda oynuyor. Olumsuz veya rahatsız edici olayları ve kendi hatalarını ve sınırlamalarını oyunun bir parçası ve kendisinin bir parçası olarak kabul ediyor. Onları yargılamıyor ve onlar hakkında kötü hissetmiyor. Onu hemen bölgeden çıkarırdı.

Bunu onda ve diğer tenisçilerde gözlemleyin ve bunu deneyimlediğiniz anları arayın. Sonra ikinci doğanız olana kadar üzerine inşa edin. Ve o zaman özgür olacaksın.