Maksimum Mesafeyi Elde Etmek İçin Etkili Sürüş Atışı Nasıl Yapılır.

Maksimum mesafeyi yakalamak için etkili bir sürüş yapabilmek için beden ve kas gibi fiziksel kapasitenizi geliştirmeniz açısından bazı önemli unsurlar vardır.

Güçlü olmak zorundasın

Bu çok küçük ya da büyük bir vücut şekline sahip olduğunuz anlamına gelmez ama güçlü kaslara sahip olmanız gerektiğini söylüyorum. Maksimum mesafeyi elde etmek için atış yapmak isteyen golf oyuncuları için kas gücü çok önemlidir ve bu gerçekten sahip olduğunuz kasların ne kadar güçlü olduğuna bağlıdır. Genel olarak, özellikle kollar, bilek, omuzlar, vücut ve bacak kası ağırlık çalışması yapılarak kas inşa etmek ve gücünü artırmak geliştirilebilir.

Sürekli eğitim almak, maksimum mesafeyi elde etmek için atışınızı geliştirmenize kesinlikle yardımcı olacaktır.

Ancak, kasların gücünün tek başına yeterli olmadığının farkında olmalısınız, kas esnekliğini nasıl inşa edeceğinizi ve geliştireceğinizi öğrenmelisiniz. Çok fazla yoğun ağırlık antrenmanı yapmamalısınız, çünkü bu sadece kas gücü oluşturmaya yardımcı olur, hareketleri esnek hale getirmez. Bu nedenle, kas geliştirmeye çok fazla odaklanmayan eğitimi almalı, aynı zamanda esnekliği de uygulayan ağırlık eğitim programlarını seçmelisiniz.

Esneklik

Bu, vücudun ve kasların esnekliğini ifade eder. İyi golfçü sadece güçlü bir vücuda sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda kas esnekliği geliştirmeye de ihtiyaç duyar. Kasların esnekliği salınımınız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir, hem yukarı hem de aşağı salınım yapmanın yanı sıra bükülme sırasında vücutlarını destekler. Bu nedenle, yukarıda belirtildiği gibi, golf oyuncusu buna göre kas inşa etmeye ve geliştirmeye odaklanan sürekli bir eğitim almalıdır. Esneklik için geliştirmeniz ve uygulamanız gereken bazı önemli kaslar vardır; omuzlar, vücut, bel ve eklemler.

Temel Bilgiler, Temel Bilgiler ve Temel Bilgiler

Etkili bir çekim yapmak için pratik yapmanız gereken en önemli unsur bu olabilir. Çekim yaparken doğru temeli gerçekleştiremezseniz, sürecin geri kalanını mükemmel bir şekilde yapsanız bile asla iyi bir sonuç alamazsınız.

Golf temellerinin önemli unsuru

Adres ve uyum

Adres ve hizalama, golfçülerin çoğunun görmezden geldiği önemli temellerden biridir. Aslında, diğer temel unsurların en önemli temelidir, çünkü doğru yaklaşma, bir şutun gücü ve sallanma yaklaşımı gibi diğer unsurlara fayda sağlayacaktır.

Kavrama

Tutuş, golf temellerinin diğer temel unsurlarından çok daha önemlidir. Doğru kavrayamıyorsanız, bu çok sıkı veya çok gevşek olabilir. Özellikle kavramanın çok gevşek olması durumunda, topa vurmak için güç tam olarak aktarılamayabilir, bu nedenle etkili bir sürüş gerçekleştiremezsiniz.

Salıncak

Bu, yaklaştığınız andan, yukarı salınım ve aşağı salınımdan tüm salınım sürecini ifade eder. Bununla birlikte, etkili bir vuruş yapmak, topun mesafesinden ziyade topun yönüne doğrudan etkiye sahiptir. Bununla birlikte, doğru vuruşun mesafe üzerinde küçük bir etkisi vardır, yani yanlış vuruş sizi yön konusunda çok endişelenmenize neden olabilir, bu nedenle atışınıza tam gücü ve bu etkiyi topun mesafesine veremeyebilirsiniz.