Kazanma tenis ipuçları – ısınmadan maç noktasına kadar

Muhtemelen binlerce tenis ipucu vardır, ancak işte ısınmada başlayan ve maç noktasında biten 10 harika ipucu.

Tenis ipucu 1
Maçtan önce ısınmaya başladığınızda önce şartlara, o günkü his ve formunuza alışmanız gerekir. Her gün kendini çok iyi hissetmeni beklemek gerçekçi değil.

Bu yüzden koşulları kontrol edin – rüzgarlı, güneşli, sıcak veya başka bir şey ve atışlarınızı ve taktiklerinizi buna göre ayarlayın. Daha sonra top ve raket için ne hissettiğinizi, genel ruh halinizi kontrol edin ve onları geliştirmeye çalışın.

Tenis ipucu 2
Maça başladığınızda, ayrıca rakibinizin oyununa alışmanız gerekir. Oyuncuların çoğu, maçta oynadıkları gibi ısınmada aynı şekilde oynamıyor. Dolayısıyla, topun yeni hızlarını ve dönüşlerini görme ve hissetme olasılığınız çok yüksektir.

İlk dakikada uyum sağlayamazsanız panik yapmayın. Çok duygusal olmadığınız sürece beyniniz bilgiyi alıyor. Önceki maçları, dönüşlerde veya voleybolda zamanlamanızı nasıl bulduğunuzu veya ilk başta soruna neden olan şeyleri hatırlayın.

Sadece topu iyi izleyin ve neler olduğuna dikkat edin – çok mu geç kaldınız, top çok yüksek mi ve sonra yavaş yavaş adapte olun. Zorlamayın – eğer rahatlarsanız olur.

Tenis ipucu 3
Puanın nasıl oynanacağını belirleyen en önemli atışlar servis ve dönüştür. Zayıf bir servis ve geri dönüşünüz varsa, o zaman tüm mesele savunmada olacaksınız.

İyi bir porsiyon ipucu, önce servisinizi bulmaktır. Maçtaki ilk servislerinizi tam gücünüzle patlatmayın. % 75 ile başlayın, ardından hızı artırın ve en iyi hissin ve çekim yüzdesinin nerede olduğunu görün.

Aynı kural iadeler için de geçerlidir – orta hızda geri dönüşlerle başlayın ve ardından maç ilerledikçe hız ve yerleşim ekleyin. İlk servisin geri dönüşünün asıl amacı, rakibinizi koşturmak için orta ve ikinci servisin derinliklerine geri döndürmektir – bu nedenle tercihen bir çapraz saha dönüşü.

Tenis ipucu 4
Oyun tabii ki ön ve ters ellere dayanıyor – dolayısıyla “zemin vuruşları”. Maça başlarken de onları bulmalısın. Ağın 2-5 fit üzerinde uzun çapraz kortlarla başlayın ve hem yandan hem de taban çizgisinden 5 fit hedef alın.

Uzunluğu iyi bulduğunuzda, rakibinizin koşmasını sağlamak için kısa çapraz kortu ve çizgi atışlarını kullanmaya başlayın.

Tenis ipucu 5
Aynı ilke yaylım ateşleri ve genel giderler için de geçerlidir. İlk voleybolunuzu veya tepenizi oynamanız 10 veya 20 dakika sürebilir, bu yüzden mükemmel bir atış beklemeyin. Ya da belki bekleyebilirsiniz ama olmazsa çok üzülmeyin.

Aslında, sık sık ağda oynuyorsanız, belki şu gerçeğin farkındasınızdır: voleybollarınız için de his ve zaman geliştirmeniz gerekir. İlk önce birkaç zayıf voleybol oynayabilirsin, ama bunun seni caydırmasına izin verme.

Rakibinize ağa gelmekten korkmadığınızı gösteriyorsunuz ve onun atışlarına da adapte oluyorsunuz. Setin sonuna doğru mükemmel voleybollara ve genel giderlere vurduğunuzda ne kadar iyi hissedeceğinizi hayal edin.

Tenis ipucu 6
Bu aslında yukarıda bahsedilen ipuçlarının bir özetidir: ilk önce belirli bir gündeki tenis oyunu ve koşullarıyla ilgilenin. Tenis maçında ve koşullarında oldukça rahat olduğunuzda, rakibinizle düşünmeye ve onunla ilgilenmeye başlayın. Bu, maça başladığımda ilk tenis oynama ipucum.

Tenis ipucu 7
Şimdi rakibinizi nasıl alt edeceğinizi anlamaya çalışıyorsunuz. Kendinize sorun – zayıf yönleri nerede ve güçlü yanları nerede? Güçlü yönlerinizle onun zayıflıklarından yararlanmaya çalışın ve onun gücüne karşı zayıflığınızdan kaçınmaya çalışın.

Kulağa çok mantıklı geliyor ama tecrübelerime göre pek çok oyuncunun sahada mantıklı düşündüğünü görmüyorum. Genellikle çok duygusaldırlar. Duygusal durumlardan nasıl hızlı bir şekilde kurtulacağınızı öğrenmeli ve bir sonraki nokta için akıllıca ve olumlu düşünmeye başlamalısınız.

Tenis ipucu 8
Nihayet rakibinizin zayıf yönlerinin ne olduğunu gördüğünüzde, önce gerçekçi oyun seviyenizin belirli atışlar yapmanıza izin verip vermediğini kontrol etmelisiniz. Rakibiniz ağa doğru çok yavaş hareket ediyorsanız, atışı kullanacak kadar güvenilir mi?

Oyununuzu çok fazla veya ustalaşmadığınız alanlara değiştirmeyin. Oyununuzu rakibiniz için çok zor olacak şekilde uyarlayın, ancak sınırlarınızda kalın.

Tenis ipucu 9
Yukarıda belirtilen ipuçlarını kullanarak iyi bir iş çıkardıysanız, şimdi muhtemelen maçta öndesiniz. Bu, oyundaki en büyük tuzaklardan biridir. Liderliği savunmaya çalışabilirsiniz. “Bu ipucunu şimdi kaybetmek istemiyorum” diye düşünmeye başlayacaksınız.

Ve beynimiz HAYIR kelimesini anlamadığı için, “Bu kurşunu şimdi kaybetmek istiyorum” diye duyar. ve bunu yapmana yardımcı olacak.

Bu tanıdık geliyor mu? Ne istediğinizi düşünmelisiniz: “Seti bitirmek istiyorum.” veya “Liderliği genişletmek istiyorum.”

Tenis ipucu # 10
Artık tüm maç boyunca ustaca oynadınız. Burada birçok zihin tuzağı var. Bak bakalım bunlardan birine düşecek misin:

– Bu fırsatı kaçırırsam, bir tane daha alamam
– Eğer bunu kazanırsam, adil olmayacak. Aslında daha iyi bir oyuncu.
– Artık çifte hata yapmak istemiyorum.
– Budur. (ve aklınızda bir tenis maçındaki bir nokta hakkında tarihi bir olay yaşarsınız)

Bu düşüncelerden herhangi biri bilincinize girerse, onlara gülümseyin, “Evet, doğru” de ve sonra maç puanınızı kararlı bir şekilde ve cesaretle oynayın. O zaman git rakibinin elini sık. 🙂