Hafta Sonu Savaşçısı

Sağlık ve spor meraklıları için bu, sevdikleri sporu nadiren yapan ve genellikle hafta sonları yapacak vakti olan 8 ila 5 işi olan kişiler için kullanılan yaygın bir terimdir. Tipik olarak, hafta sonu savaşçıları, akranlarına hala değerli bir rakip olduklarını göstermek için cesaretlerini gösterirler ve oyunda iyi bir mücadele verebilirler. Sanki hızlı bir hücum yapabilecekler, savunmanın diğer tarafındaki bir rakibi kapatabileceklermiş gibi basketbol oynuyorlar veya belki de o yüzüncü yardaya ter dökmeden vuruş yapabiliyorlar. Harika değil mi? Bu insanlar eğitimsiz bedenlerini zorlamaya ve strese maruz bırakıyor ve sınırlarını zorluyor.

Doğru, sporcular kendilerini sınırları zorluyor; daha hızlı koşmak, daha yükseğe zıplamak ve daha güçlü olmak için. Ancak bunlar, farklı bir vücut türüne sahip yetenekli sporculardır. Bir hafta sonu savaşçısının kalp krizi nedeniyle yere düşmesine şahit olmazsa tehlikeleri göremez. Okuldan ayrıldığımızda ve hayatın ve çalışmanın gerçekliğiyle yüzleştiğimizde, sevdiğimiz sporu yapmak ve eğlenmek için nadiren zaman buluruz. Spor salonu saatlerini fazla mesai ile değiştirdik, hatta nadiren o kabini sayısız saat için terk ettik. Sonra birden bir erkek gecesinde, yerel lise basketbol takımına koçluk yapan ve sizi bir hafta sonu maçına davet eden eski takım kaptanınızla tanışırsınız. Planlanan oyundan önceki günlerinizi planlamak, planlayıcıya, oyun sırasında kolayca yorularak kendinizi utandırmamak için kalkıp koşacağınıza dair bir hatırlatma koyarsınız. Ama sadece ayağa kalkıp eşofmanlarını giyemezsin. Sonra gün gelir, tekmelerinizi kutudan çıkarırsınız, o neofren dizliklerden birini takarsınız (dizlerinizdeki ağrı fazla kilodan ve yaralanmadan kaynaklandığı için pek işe yaramaz) ve spor yaparsınız. Ünlü idolünüzün replika forması. Düdük çalar ve oyun başlar. Koşma, itme ve itme var, sonra aniden yerde bir çökme ve bir arter patladı! Bu, hafta sonu savaşçısının riski – mütevazı bir şartlandırmayla çok hevesli.

Hafta sonu oynamayı planlıyorsanız, vücudunuzu yürürken ve yavaş yavaş yürüyüşü gün ilerledikçe yavaş yavaş koşmaya çevirin. Aktif aerobik yorucu bir sporla ilgilenecekseniz bir kardiyovasküler doktora danışın.