Golf Swing Temelleri Kısa Bir Bakış

İster yeni başlayan ister profesyonel olun, öğrenilmesi gereken ve yönetilmesi gereken gerçekten altı temel golf vuruş temeli vardır.

Kavrama

Basitçe ifade etmek gerekirse, sopayı elinizde nasıl tuttuğunuzdur. Golfçülerin seçebileceği üç normal tutuş vardır, sizin için en rahat olanı seçmek önemlidir ve sonra ona bağlı kalmak, böylece öğrenirken değişken değişkenleriniz olmaz.

Tek Örtüşme Kavrama: (sağ elini kullanan bir golfçü olduğu varsayılarak) Sağ elinizdeki serçe parmağınız, sol elinizdeki işaret parmağıyla üst üste gelir. Solak golfçüler için bunun tersi geçerlidir.

Interlock Grip: Sağ elinizdeki serçe parmağının (sollar için sağ el için) diğer elin işaret parmağıyla kenetlenmesi dışında tek parmak örtüşme tutamağı ile aynı düzen.

Beyzbol Kavrama: Muhtemelen hayal etmesi zor bir şey değil, temelde sopa şaftını temel bir top sopası gibi tutuyorsunuz. Parmakların üst üste binmesi veya kenetlenmesi olmadan. On parmağın tamamı kulüp şaftı üzerindeki tutamağa dokunmalıdır.

Yukarıda açıklanan kavramalardan herhangi biri iyi çalışacaktır, belirtildiği gibi anahtar, sizin için doğru olanı seçmek ve onu kullanarak pratik yapmaktır.

Duruş ve Mekanik

Topu duruşunuzda nasıl ayarladığınız, dizinizdeki esneklik, sırtın düzleşmesi, kalça kıvrımı ve tüm salıncak boyunca koruduğunuz açı. Duruşunuzun genişliği yaklaşık olarak omuz genişliğinde olmalıdır. Az miktarda harekete izin vermek için dizler hafifçe bükülü tutulmalı ve sırtınız yaklaşık 80 derecelik bir açıyla düz tutulmalıdır.

Sırtınızı değil kalçalarınızı büktüğünüzden emin olun, sırtınızı her zaman düz tutun. Sırtınızı takip ettiğinizde koruduğunuz açı, geri dönüşünüzde başladığınızla aynı olmalıdır. Sırtınızın açısını değiştirir / hareket ettirirseniz, salınım mekaniğinizdeki diğer her şey de değişecektir.

Eksen

Vücudunuzun başınızdan ayak parmaklarınıza nasıl sallandığını değiştirmek ve kalçalarınızla salıncağınıza dönüşmek pivot noktadır.

Eller ve Kollar

El ve kol ilişkisi ya da daha iyi bilinen koordinasyon, golf salıncağının temellerini öğrenmek için çok önemli bir adımdır.

Bir Hedef Seçmek

Topun nereye gitmesini istiyorsun? Hizalama, salınımın herkesin dikkat etmediği önemli bir parçasıdır. Yeşili hedefliyorsanız, o zaman vücudunuzun hedeflendiğinden ve salıncağınızı takip ettiğinizde yüzünün nereye bakacağından emin olmalısınız.

Elbette hedef seçmenin zihinsel bir yönü de var. Doğrudan önünüzde bir kum veya su tehlikesi varsa, topunuzun nereye ineceğini tahmin edebilirsiniz. Ya sahilde ya da o su tehlikesinde yüzmek için. İlerideki bir şeye odaklanın, ana hedefinizi aklınızda tutun ve tehlikeleri görmezden gelin, onlara sanki orada değilmiş gibi davranın.

Zihinsel Yön

Muhtemelen golf salıncak temellerinin en önemli ama en az fiziksel yönü. Bazı profesyoneller, oyunlarının% 90’ına kadarının zihinsel olduğunu, doğru zihin durumuna girebilmeniz, bir sonraki çekimi görselleştirebilmeniz ve ayrıca yukarıda belirtilen tüm temelleri onları düşünmeden gerçekleştirebilmeniz gerektiğini söylüyor. Bu yüzden onları aşağı indirmek için pratik yapmak gerekir. Vücudunuz her şeyin doğal olduğu bir noktaya ulaşabilecek ve o zamana kadar bir sonraki adımı düşünmek zorunda kalmayacaksınız.