Akıllı Bisiklet

Bisiklete binmeyi öğrenmek bir geçit törenidir. Bizi üç tekerlekli araçtan iki tekerliğe, kaldırımdan sokağa götüren bir beceridir. Aynı zamanda hayatın öğrenmesi en kolay derslerden biridir, ancak nasıl iyi sürüleceğini öğrenmek çaba gerektirir.

Vücut pozisyonu
Akıllı bisiklet, doğru vücut konumlandırmasıyla başlar. Bazı insanlar düşük pozisyonda vücutları ile binmeyi severler, ancak bu doğru duruş değildir. Rüzgar sürtünmesini azaltmak için mümkün olduğunca sıkı ve dar bir pozisyonda oturmak en iyisidir. Siz ve bisikletiniz, vücudunuz tamamen bisiklet çerçevesiyle hizalandığında maksimum verimlilik elde edeceksiniz.

Dizler
Dizlerinizin pozisyonu da aynı derecede önemlidir. Doğru sürüş duruşu, dizleriniz dik açılarda bükülmüş olarak rahat bir şekilde oturmanızı sağlayacaktır. Bu duruş vücudunuzu daha aerodinamik ve aerodinamik hale getirecek ve bacaklarınızdaki gerilimi azaltacaktır.
Doğru diz pozisyonuna ulaşmanın en iyi yolu, bisikletinizi bir eğitmen üzerine yerleştirmek ve sele üzerinde kare oturmak için geleneksel yöntemdir. Topuklarınızı pedallara koyun ve geriye doğru pedal çevirin. Doğru yükseklik, dizlerinizi minimum kalça hareketiyle düzleştirecektir. Pozisyonu tam olarak almak biraz zaman alabilir, ancak bu iyi harcanan zamandır.
Doğru yüksekliği bulduğunuzda, selenizin yüksekliğini ayarlayın ve sabitleyin.

Silâh
Akıllıca dönebilmek için kollarınızın doğru konumlandırılması gerekir. Sürüş sırasında elleriniz fren kolu kapağının üzerine yerleştirilmelidir. Bu, frenleri rahatça uygulamanıza izin verecek nötr bir konumdur. Fren kolu kapağını tutarken ellerinizin herhangi bir konumda açılmadığından emin olun. Düz pozisyonlar, akıllı bisiklet sürmek için en iyisidir. Bisikletinizi seçerken gidonun çok geniş olmadığından emin olun. Selenin üst kısmı ile gidon arasındaki mesafe dört eklemden fazla olmayacak şekilde ayarlayın.

Birçok sürücü, binmenin en iyi yolunun özel yapım bir bisiklete sahip olmak olduğuna inanıyor. İlle de yanlış değiller, ancak akıllı bisiklet sürmenin gerçek kaynağı vücut ayarlamasında. Özel bir bisikletiniz olsa bile, kürünüzden en iyi performansı elde etmek için vücudunuzu doğru pozisyonda tutmayı öğrenmeniz gerekecektir. Pedal çevirme hızını artırmak ve bisiklet kontrolünü en üst düzeye çıkarmak için ağırlık, çoğu arka tekerleğe yerleştirilecek şekilde kaydırılmalıdır.

Muhtemelen yaşlandıkça bisikletleri değiştirecek ve yükselteceksiniz. Ancak bisikletinizi uzun süre tutmayı seçerseniz, vücudunuz doğal yaşlanma süreçlerine ve esneklik kaybına tepki verirken sürüş pozisyonunuzu ayarlamanız gerekir. Bu size daha keyifli bir sürüş deneyimi yaşatacak ve vücudunuzdaki gerilimi azaltacaktır.

Üç tekerlekli araçtan sokak bisikletine geçiş sadece bir başlangıç. Akıllı bisiklet, neye bindiğinizle değil, nasıl sürdüğünüzle ilgilidir.