Açık Yaşam

İnsanlar içeride çok zaman geçiriyor. İç mekanda yemek yiyen, uyuyan ve yaşayan tek memelileriz. Tüm günü gökdelenlerde, fabrikalarda, alışveriş merkezlerinde ve ofis binalarında çalışarak geçiriyoruz. Okula içeride gidiyoruz, içeride eğleniyoruz ve içeride ibadet ediyoruz. Bu yüzden oyun zamanı geldiğinde, dışarı çıkarın!

Açık havada yaşamak vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz için çok önemlidir. Tüm yıl boyunca açık hava etkinlikleri sıkıntısı yoktur, bu nedenle herkes biraz eğlence ve temiz hava için dışarı çıkabilir. Her şey ne yapmaktan hoşlandığınız ve nasıl eğlenmek istediğinizle ilgili.

Spor Dalları
Dışarıda oynanamayan herhangi bir sporu hayal etmeye çalışın. Futbol, ​​futbol, ​​yüzme ve beyzbol akla geliyor. Raket sporları, basketbol ve voleybol bile tesislerin izin verdiği yerlerde daha eğlencelidir. Temiz hava ve güneş ışığı oyunu daha eğlenceli hale getirir ve daha sıkı ve daha iyi oynamak için ihtiyaç duyduğunuz doğal bir enerji artışı sağlar.

Geri Tekme
Açık havanın tadını çıkarmak için mutlaka fiziksel olarak hareket etmenize gerek yok. İki vuruşlu egzersiz ve güzel manzara için yürüyüşe çıkın. Bisiklete atlayın, bir kaykay kapın veya bir çift tekerlekli bıçağı kayışlayın ve dışarıda kendi hızınızda gezinin. Gerçekten rahatlamanız gerektiğinde, gölgeli bir köşeye bir hamak asın ve yaz esintilerinin sizi uyutmasına izin verin.

Islanmak
Kapalı havuzlar, serin bir nehir, göl veya dereye dalmak için mum tutamaz. Yüzme, yaz aylarında açık havada yaşamakla eş anlamlıdır. Yüzme egzersizi vücudunuzdaki hemen hemen her kas, sizi serin tutar ve kafanızı tüm bu iç mekan sorunlarından arındırmanız için zaman verir. Çocuklarınızla bağ kurmanın eğlenceli bir yolu olarak tekne gezintisini deneyin. İster sessiz bir gölde kanoyla kürek çekiyor olun, ister sürat teknesinin arkasında su kayağı yapıyor olun, açık havada yaşamak çok daha eğlenceli olamaz.

Herkes Dışarı
Tüm aileyi açık hava yaşamına dahil edin. Doğanın güzelliğini deneyimlemek ve takdir etmek, hepinizin düzenli olarak yapabileceği ve yapması gereken bir şeydir. Akşam yemeğinden sonra yürüyüşe çıkın, Cumartesi sabahı bir aile bisikleti yolculuğunun tadını çıkarın, ormanda yürüyüş yapın veya biraz doğaçlama bir eğlence için mahallede bir dokunuşlu futbol maçı yapın. Toplumumuz ve özellikle çocuklarımız, bizi temiz havadan boğan hareketsiz yaşamlar sürüyor. Düzenli rutininize biraz egzersiz ve aktivite eklemek için herkesi dışarı çıkarın.

Yağmurlu günler
Geçit töreninize yağmur yağdığında, ıslatın ve biraz eğlenin! Sıcak bir yaz yağmuru yağmaya başladığında, ördek çizmelerinizi çekin ve bulabileceğiniz en büyük su birikintisine sıçrayın. Açık havada yaşamak, özgür olmanın ve sadece eğlenmenin nasıl bir his olduğunu hatırlatır. Daha çekingen olanlar, yeryüzündeki yağmurun aromasını solumak için ön verandada boşta kalabilir ve gerçekten şanslıysanız, muhteşem bir yaz fırtınasını izleyebilirler.

İnsanlar, yalnızca kapalı alanlarda hayatta kalmaya şartlandırılmamışlardır. Tüm canlılar gibi, gelişmek için temiz havaya ve güneş ışığına ihtiyacımız var. Açık havada yaşamak, temiz bir kafa, sağlıklı vücut ve mutlu bir kalp için şarttır. Her zaman olduğu gibi anne en iyisini bilir; öyleyse onun tavsiyesine uy ve dışarıda oyna!