Depresyonu Tanıma ve Teşhis Etme

Bakıcının Rolü

Aile ve arkadaşların, depresyondan muzdarip bireye yardım etmeye dahil olmaları ve destek vermeleri gerekir. Aile ve arkadaşlar tarafından, bireyi tedavi aramaya teşvik etmek ve kişinin sorunlarını çözmede psikoterapide verilen tekniklerle baş etmeyi öğrenmek ve uygulamaya devam etmek için cesaretlendirilmelidir.

Nasıl Yardımcı Olabilir?

Sevdiklerinizin bir akıl sağlığı uzmanı tarafından değerlendirildiğini ve tedavi edildiğini görmeniz çok önemlidir.

Önem veren bir sevdiğiniz olarak, ruh sağlığı sorunları ve depresyon konusunda kendinizi eğitmeyi öğrenmelisiniz. Bu, ailelerin ve arkadaşların sevdiklerinin neler yaşadığını anlamalarına yardımcı olur.

Sürekli destek için hazır olun. Bunun, özellikle depresyon bir süre devam ederse, bireyleri tükettiği bilinmektedir. Sevdiklerinizin başarılı bir tedavi gördüğünü görmek için destek olarak uzandığınızı düşünmeye devam etmelisiniz. Kişinin depresyondan muzdarip olması, kendini izole etme eğilimindedir. Desteğiniz, onların iyileşmesinde kritik önem taşır.

Depresyondan muzdarip kişinin bir tedavi planına bağlı kaldığını görmek için çok yardımcı olun. Bu, kişinin reçete ettiği ilaçları aldığını görmek ve onları terapi seanslarına götürmek anlamına gelebilir. Bireyin yaşam tarzını değiştirmesine yardımcı olmak ve sağlık hizmetleri doktoruyla randevuları takip etmek için yardımınızı sunabilirsiniz. Tedavi, zaman zaman bireyin depresyondan muzdarip olmasına göre ayarlanmalıdır.

Yararlı İpuçları

Depresyondan muzdarip bir kişiyle yaşıyorsanız, aileler ve arkadaşlar için çok zor ve stresli hale gelebilir. Bunlar, depresyondaki bir kişiyi daha faydalı ve kolay hale getiren bazı ipuçları.

Depresyonun düşmanca olabileceğini ve çoğu zaman düşmanca olduğunu anlamayı öğrenin; asabi; ve reddedilmeyle dolu.

Hastanın sorumlu olduğu tarzda bir etkileşim deneyin. Önerilerde bulunmak yerine, depresyondan muzdarip kişiye ne yapmak istediklerini seçme şansı verin. (Örnek: Sinemaya gitmek. Hangi filmi izleyeceğini depresif olan seçsin.)

Sevdiklerinize eşlik etmek ve onları cesaretlendirmek için planlar yapın. Onun için orada olduğunuzu bilsin. Sevdiklerinizi daima profesyonel yardım almaya teşvik edin.

Sevdiklerinize, tedavinin çok etkili olabileceğini ve kısa sürede kendini daha iyi hissetmesini sağlayacağını söyleyin.

Belki de sevdikleriniz dışarı çıkıp arkadaşlarını ziyaret edebilmek veya özel aile aktivitelerine katılabilmekle ödüllendirilmelidir. Asla etkileşim konusunu zorlamayın.

Sevdiklerinize karşı hisleriniz konusunda samimi olun.

Daima kendinize zamanında plan yapın. Acı çeken sevdiklerinize ara vermek ikinize de yardımcı olacaktır.

Ailenin, depresyondan etkilenme eğiliminde olan tüm sevdiklerini bir araya getirmek ve sevdiklerinin refahıyla daha iyi başa çıkmayı öğrenmek için terapiye girmek isteyebileceği sıklıkla önerilmektedir.