Depresyonu Aromaterapi İle Tedavi Etmek

Bitkiler ve çevreleri arasında sürekli olarak fantastik ve gizemli bir ilişki gelişiyor. Bu organik yeşil makineler durmaksızın su, toprak, hava ve güneş ışığı ile muhteşem bir simya sergiliyor. Yeryüzündeki bitki genetiği ve çevresel koşulların neredeyse sonsuz olası kombinasyonları, neredeyse ölçülemez çeşitlilikte simya çiçek ifadesine izin vererek, çok çeşitli doğal botanik malzemelerle sonuçlandı. Bunlar, basit temel gıda maddelerinden gurme meyve ve sebzelere, zengin egzotik baharatlardan etkili şifalı bitkilere ve büyüleyici doğal parfümlerden karmaşık terapötik uçucu yağlara kadar uzanır. İnsanoğlu, doğanın bu alanlarda gerçek yaratılış ustası olduğunu bilerek, ormanlara ve yağmur ormanlarına daha da uzanıyor.

Besin bitkileri ve şifalı bitkiler arasındaki çizgi belirsizdir. Bilim, bir kez verildikten sonra bitkilerde yeni bulunan tıbbi etkileri düzenli olarak rapor eder; Bir zamanlar oldukça sade olduğu düşünülen birçok meyve, dünyanın en güçlü anti-kanser ajanlarından bazılarını içerir. Aynı şey çaylar için de geçerli – yeşil çay bilinen en güçlü antioksidanlardan biridir – ve baharatlar – tarçın zayıflatıcı diyabetin başlamasını önleyebilir – ve bu liste büyümeye devam ediyor. Doğal kokular ve terapötik uçucu yağlar arasında da aynı ayrım eksikliği vardır. Citronellol yüklü bir gül yağı, bir parfüm olarak üçlü görev, herpes simpleks virüsüne karşı etkili bir ajan ve travmatik bir deneyimden sonra kişinin duygusal olarak açılmasına yardımcı olabilecek canlandırıcı bir aromatiktir.

Sözde ‘alternatif’ terapilerin kullanımı artıyor; daha fazla birey, hem fiziksel hem de psikolojik her türlü rahatsızlığa yardım için doğanın bilgeliğine dönüyor. İlginçtir ki, naturopatik bir bakış açısından çoğu hastalığın kaynağı, doğa ile dengesizliktir. Doğal olmayan şeyler yemek, doğal olmayan döngüleri takip etmek ve doğal olmayan ortamlarda yaşamak. Üzerinde yaşadığımız ve üzerinde yaşadığımız toprakla denge eksikliği bedenimizde ve zihnimizde ‘rahatsızlığa’ yol açar. Bitkiler, harika botanik malzemelerini, göklerin ve yerin ritimlerinin yönlendirdiği bir süreçte yarattıklarından, dengeye geri dönmemizi sağlamak için ‘bitki bilgeliğine’ bakabiliriz.

Depresif bir duygusal durum, günümüzde tamamlayıcı ve alternatif terapileri kullanmanın yaygın bir nedenidir. Çok çeşitli psikolojik, fiziksel ve enerjik sorunlar, depresyon duygularına ve yaygın bir olumsuzluk görünümüne yol açabilir. Dahası, bir kez depresyon durumunda, rahatlamayı bulmayı daha da zorlaştıran modeller ortaya çıkabilir. Zihin ve ruhu canlandırmak için uçucu yağların kullanımı, yağların geniş ve dramatik etkileri nedeniyle daha yaygın hale geliyor. Yağların kendileri depresyonun altında yatan nedeni doğrudan etkilemese de, bireylerin depresif döngülerden kurtulmalarına yardımcı olabilirler – tabiri caizse ‘koltuktan kalkma’ ve uzun süreli değişim yaratmaya başlama dürtüsü sağlayabilir. Pek çok doğal şifacı, depresyonun, diğer pek çok hastalık gibi, dengesiz olmanın bir sonucu olduğuna inanır; evrene nüfuz eden doğal uyum durumu ile ‘senkronize olamamak’. Bu uyumu hafifletmek için aromaterapi, kişinin bedenine ve zihnine doğanın sunduğu en konsantre, yüce botaniklerle aşılamak için çok güçlü bir araç olabilir.

İnsanlarda koku alma (koku alma duyusu) bölgesi, yaklaşık 2 buçuk santimetre karelik bir alandır ve gözlerin arasındaki ve altındaki iki burun boşluğunun her birinde yer alır. Yaklaşık elli milyon birincil duyu reseptör hücresi içeren bu bölge, tat alma duyusundan 10.000 kat daha fazla algılanan oldukça karmaşıktır. Görme ile karşılaştırıldığında, koku alma işleminin daha karmaşık olduğunu buluyoruz – çok düşük konsantrasyonlarda neredeyse sonsuz sayıda element bileşiğini ayırt edebiliyor. Görünür spektrumu algılamak için insanlar yalnızca üç tür fotoreseptör kullanır; tersine, koku duyusu birkaç yüz farklı reseptör sınıfına dayanır.

Modern araştırmalar, doğal bitki yağlarının beyinde endokrin, bağışıklık ve limbik (duygusal merkez) işlevleri kontrol edenler de dahil olmak üzere birçok bölgeyi uyardığını göstermiştir. Uçucu yağlar, vücudun en derin seviyeleri, duygular ve ruh üzerinde doğrudan ve derin bir etkiye sahiptir. Solunduğunda, uçucu yağların güçlü ve ani bir etkisi vardır. Sinüslerin kılcal yataklarından geçerek koku alma sinirlerini harekete geçiren uçucu bitki yağları beyne girerek doğrudan ve güçlü sistemik etkiler üretir – duygular üzerinde en acil olanı. Duygularımız ve koku alma duyumuz çok güçlü bağlara sahiptir – belki de diğer dört duyudan daha fazla.

Hem Naturopathy hem de Ayurvedic Medicine’de (The Science of Life), uçucu yağların prana (temel yaşam gücü) akışını arttırdığı, ojaları güçlendirdiği ve beslediği (enerji ve immünolojik özü sürdürme) ve tejaları aydınlattığı (berraklık ve zihinsel parlaklık) olduğu düşünülmektedir. . Geleneksel Çin Tıbbında, uçucu yağlar genel olarak, kalpte bulunan ve bilinci yönlendiren ve yöneten ruhsal öz olan Shen için ilaçlardır. Bilinçli olarak kullanıldığında, uçucu yağlar olumlu zihinsel ve duygusal durumları güçlü bir şekilde geliştirir.

Ayrıca, uçucu yağların tıbbi özellikleri, fizyolojik iyileşmeyi destekleme yetenekleri sayesinde kalp ve zihin için de büyük fayda sağlayabilir. Artritli hastalarda aromaterapinin ağrı üzerindeki etkisi üzerine yapılan bir Kore araştırması, lavanta, mercanköşk, okaliptüs, biberiye ve nane yağları ile masaj yapmanın hem ağrıyı hem de zihinsel depresyon seviyelerini önemli ölçüde azalttığını buldu.

Aşağıdakiler, Shen’i yükseltmek, prana’yı güçlendirmek, ojaları beslemek ve tejaları parlatmak için bir üne sahip olan bazı yağlardır – depresyon semptomları üzerinde belirgin etkileri olabilecek kombinasyonlar. Bu yağlar tek başına veya nebülize edici bir difüzörde (inhalasyon için ince bir yağ buharı üreten) kombinasyon halinde veya aromaterapi masajında ​​kullanılabilir, böylece aynı anda teneffüs edilir ve cilde emilir.

Bergamot (acı portakalların kabuğundan preslenmiş), nazikçe canlanma kabiliyetiyle güçlü bir üne sahiptir. Çin tıbbı açısından bu, karaciğerin ebedi ruhun koltuğu olarak düşünülen Liver-Qi (‘Chi’ veya Life Force) akışını yumuşatmasının doğrudan bir sonucudur. Bergamot hem sinirleri gevşetme hem de Ruh’u tazeleme yeteneğini birleştirir; birçok depresif durum için uygundur.

Bergamot gibi Neroli (acı portakal çiçeğinden) Qi’yi düzenler – ve Yasemin çiçeği yağı gibi zihni ve kalbi rahatlatır. Neroli, sinir ve duygusal yorgunluktan kaynaklanan depresyon türü için temel düzeyde çağrılır. Neroli, beslenme ve birleşme potansiyeli ile zihni ve Ruhu canlandırır. Neroli, parçalanmış bir ruhu besleme ve birleştirme potansiyeline sahip bastırılmış duyguları geri kazanmaya ve serbest bırakmaya yardımcı olur. Neroli, özellikle duygusal acı ve ızdıraptan kaçmak için duygu ve duyularından kendilerini kesen bireyler için endikedir.

Chamomiles (Alman ve Roman), depresyon, durgun Liver-Qi ile ilişkili karamsar, huzursuz, tatminsiz bir dış ifadeyle ortaya çıktığında kullanmak için harika yağlardır. Bu çiçek yağları toprağa benzer, zengindir ve ince canlandırıcı niteliklere sahiptir.

Depresyon Ateş (aşırı agresif) nitelikte olduğunda, genellikle neşe ve sevgi dengesizliğini içerir – kalp ve zihnin temel duyguları. Sevinç, Shen’in (ruhsal özün) doğuştan gelen uyum ve mükemmellik duygusunun bir uzantısıdır, duygusal ve ruhsal esenliğin bir deneyimidir. Kalbi ve Shen’i etkileyen depresyon, kişinin doğal neşe duygusunu yitirmesini içerir. Çoğunlukla coşku ve ilgi eksikliğinin yanı sıra ilham alamama da vardır. Rose otto – buharla damıtılmış gül uçucu yağı – veya Rose Absolute’un bu durum üzerinde derin bir etkisi olabilir. Gül, aromatik olarak açan, neşe getiren, neşelendiren ve dengeyi yeniden sağlayan en önemli kalp olduğu düşünülmektedir.

Aşağıdakiler, depresif duygusal durumları canlandırmak ve serbest bırakmak için birkaç tariftir – doğru olanı bulmak için sezginizi kullanın. Çoğunlukla, en çekici bulduğunuz tek uçucu yağ veya karışım size en iyi hizmet eden yağ olacaktır. Doğanın bu muhteşem hediyeleriyle deney yapın, keşfedin ve eğlenin. Bu karışımlar, bir taşıyıcı yağ belirtilmediği sürece bir difüzör veya mum lambasında kullanılabilir – taşıyıcılarla karışımlar özellikle aromaterapi masajı içindir (kendi kendine masaj çok etkilidir, ayrıca bir arkadaş veya sevdikten basit bir masaj) .

Kalbi serbest bırakmak ve açmak için: 1 ölçü Gül 3 ölçü Sandal ağacı 1 ölçü Tatlı Portakal veya Bergamot;
3 ölçü Yasemin 1 ölçü Ylang Ylang 1 ölçü Sandal ağacı

Aydınlatıcı, ferahlatıcı ve canlandırıcı: 3 ölçü Bergamot 1 ölçü Ylang Ylang 1 ölçü Greyfurt;
2 ölçü Bergamot 2 ölçü Clary Sage 1 ölçü Frankincense;
3 ölçü Bergamot veya Sweet Orange 2 ölçü Clary Sage;
2 ölçü Tütsü 1 ölçü Limon 1 ölçü Yasemin veya Neroli

Besleyici: 1 ölçü (Roma) Papatya 1 ölçü Vanilya 10 ölçü Taşıyıcı yağ seçimi

Çiçeksi ve topraksı (canlandırıcı ve ruhu yumuşatan): 1 ölçü Neroli 1 ölçü Vanilya 1 ölçü Portakal 1 ölçü Sandal ağacı;
1 ölçü Papatya 1 ölçü Bergamot 1 ölçü Helichrysum

Tek yağlar da kullanılabilir ve her bitkinin farklı enerjilerinin öğrenilebilmesi için araştırılmalıdır. Negatiflikle ilişkili depresyon için: Bergamot, Papatya, Helichrysum, Neroli veya Sweet Orange. Derin bir neşe eksikliği için Rose, Jasmine, Patchouli veya Ylang Ylang’ı deneyin. Fazla düşünmek ve endişelenmek için Frankincense, Lemon, Mercanköşk, Myrrh veya Vetiver’ı deneyin. Karamsarlık, pişmanlık ve pişmanlık için Clary Sage, Cypress, Hyssop veya Pine Needle’ı deneyin. Kişinin ezici durumlarla başa çıkma kapasitesinden şüphe duyuyorsanız, Juniper Berry’yi deneyin.

Orta ve şiddetli depresyon vakaları için her zaman profesyonel yardım alınmalıdır. Depresyon çok fazlaysa profesyonel yardıma ihtiyacınız olup olmadığını düşünmek önemlidir – aromaterapi önemli sayıda durumda destek sağlayabilir, ancak herkes için olmayabilir. Uçucu yağlar diğer tedavilerle birlikte güvenle kullanılabilir – ilaçlar reçete edilmişse herhangi bir çelişki olmadığından emin olmak için bakıcınıza danışın.