Depresyonlar Diğer Taraf

Depresyonu teşhis ettikten ve kontrol ettikten sonra, kendiniz hakkında hayatınızda hiç olmadığı kadar çok şey öğreneceksiniz. Psikolojik veya psikiyatrik açıdan, depresyonunuzun nedenini araştırmaya ihtiyaç duyulacaktır. Bazen sadece stresli bir durumla başa çıkamayacağınızı veya kötüye giden bir ilişkiden kurtulmaya duygusal olarak uyum sağlamadığınızı anlamak, depresyonun nerede başladığını anlamak için yeterlidir.

Depresyon nedeniyle değişen oy hakkı dereceleri içinde aşırılıklar akıllara durgunluk verebilir. Her seferinde aylarca yataktan kalkamayan, mutlu ya da umut dolu bir düşünce üretemeyen insanlar var. Bu bölümler sosyal yaşamınızı zayıflatır ve hatta kişisel yaşamınızı aşındırabilir. Acı çeken kişiyi önemseyen eşler, çocuklar veya ebeveynler varsa, bunlar da doğrudan veya dolaylı olarak depresyondan etkilenebilirler.

Bir de ara sıra melankoliden daha çok büyüyen insanlar var. Belki de hayatınız geçici olarak yoldan çıkmıştır, ayağınıza çok fazla sorumluluk yüklenmiştir veya yıkıcı bir kayıp yaşadınız. Bunlar hafif bir depresyona neden olabilecek unsurlardır. Ve hayatınızdaki tüm aktiviteleri durduran bir depresyon olmasa da, hafife alınmaması veya göz ardı edilmesi gerektiği anlamına gelmez.

Stresli veya moral bozucu unsurları ortadan kaldırmak veya kontrol etmek için önce onları böyle tanımalısınız. Farkındalık bir adımdır, depresyonda olduğunuzu kabul etmek başka bir adımdır ve bu ikisi zordur. Depresyon tipinizi nasıl kontrol altına alacağınızı öğrenmek, en zor adımdır. Tüm enerjileri iyileşmeye adamalısınız. Kendinizi yetenekli hissediyorsanız, lütfen sevdiğiniz birini sizin adınıza taahhütte bulunun.

İlaçsız depresyonu kontrol altına almak mümkündür. Ancak ilaç tedavisi gerekiyorsa, ilaçların hayatınıza nasıl entegre edileceğine dair her zaman iyi düşünülmüş düşünceler olmalıdır. Her zaman ilaç almanın iyi ve o kadar da iyi olmayan yönlerini tartmalısınız. Genç bir ebeveynseniz veya günün hangi saatinde olursa olsun sıkı bir şekilde ilgilenilmesi gereken ciddi yükümlülükleriniz varsa, bunlar ilaç reçete eden uzmanla iletişim kurmanız gereken şeylerdir.

Depresyonunuz nedeniyle toplumda herhangi bir düzeyde çalışmıyorsanız, o zaman kesinlikle tıbbi müdahale ve reçeteli ilaçlar göz önünde bulundurmanız gereken şeylerdir. Yalnızca periyodik depresyon nöbetleriniz varsa, belki daha ince bir yaklaşım size iyi hizmet edecektir.