Teknolojiden anlayan biriyseniz, bir grup arayan insanların duygularını ve duygularını anlamaları için bir sığınak görevi gören ve hayatlarının zor bir aşamasından geçerken onlara katılmaları için depresyon sohbet odalarından büyük ölçüde faydalanacaksınız. .
Bu sohbet odalarını başlatan kişiler, anksiyete, depresyon ve diğer duygudurum bozukluğu türlerinden muzdarip olanlara yardım etmeyi amaçlamaktadır. Bir kişinin bakış açısını genişletebilecek ve sağlıklı bir zihniyete ulaşmasına ve geliştirmesine yardımcı olabilecek bilgi materyalleri, hikayeler ve haberler sağlarlar.
Dök şunu
Depresyona giren kişiler genellikle her zaman sessiz olan ve diğer insanlarla sağlıklı ve açık bir konuşma yapmayan kişilerdir. Başkalarıyla sürekli sohbet etmek, depresyondan kaçınmanın bir yoludur. Konuşmak ve zihninizdekileri anlatmak, kendinizi bu sağlıksız durumun başlangıcını tetikleyebilecek düşüncelerden ve durumdan kurtarmak gibidir.
İnsanların belirli durumlar, olaylar ve koşullar, özellikle de aklınıza ağır gelenler hakkındaki bakış açılarını toplamak da iyidir. Başkalarının onun hakkında ne düşündüğünü bilmek, bu konuda daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Depresyon sohbet odaları, yardımcı olabilecek bir terapi yöntemi sağlar: bu sohbet odalarının üyelerinin söylediği gibi bir konuşma terapisi. Bu depresyon sohbet odalarının üyeleri, depresif insanların iyileşmesi için bir yardım eli uzatıyor.
Bununla birlikte, profesyonel tıbbi yardım veya psikolojik tedavilerin yerini tutmaz. Bu yalnızca alternatif bir çözüm veya depresif bir kişinin içinde bulunduğu durum hakkındaki bakış açısını genişletebileceği başka bir yoldur. Kişi ayrıca profesyonellerden yardım istemelidir.
Sorular sor
Depresyon sohbet odasında kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilirsiniz. Depresyon sohbeti akranları sizinle konuşacak ve sorularınıza cevap verebilir veya zihninizi kafa karıştırıcı düşüncelerden nasıl temizleyeceğiniz konusunda size ipuçları verebilir.
Mevcut farklı sohbet odalarının kapsamlı bir listesini ve bu tür sohbet odalarından neler bekleyebileceğinize dair bir açıklama sunan web siteleri vardır. Sohbet odalarının bile bir kişinin özel ihtiyaçları için tasarlandığını görebilirsiniz.
Hangout siteleri
Bazı web siteleri, ruh hali ve kişilik bozukluğu olan kişilere hitap eden tartışma forumları görevi görür. Bu forumlar takılmak için iyi yerlerdir. Topluluğun uğraştığı depresyon sorunlarını bilmek istiyorsanız, indirmeniz için size sağlanabilir. Destek grubunuz olarak hizmet verebilecek siteler de vardır. Sorunlarınızı tıpkı bir grup terapisi seansında olduğu gibi açarsınız ve mevcut ikileminiz hakkında tavsiyelerde bulunurlar.
Mesaj Gönder
Anksiyetelerine veya depresyonlarına nasıl saldıracakları konusunda tavsiye isteyen kişilere yönelik depresyon sohbet odalarına mesajlar gönderebilirsiniz. Bu mesajlarla vereceğiniz herhangi bir tavsiyeniz varsa, başka bir üyenin acısını, üzüntüsünü ve umutsuzluğunu hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz.
Diğerlerine ilham vermek
Başkalarına size özgürce verdiklerini geri verebilirsiniz. Depresyon sohbet odasında, depresyonla mücadele ettiğiniz savaşları ve bu zayıflatıcı zihinsel bozukluğu nasıl yendiğinizi anlatarak insanlara ilham verin. Onlarla, sizin için işe yarayan tedavi yöntemini, iyileşmenizde büyük yardımı olan depresyon tedavi merkezini, aldığınız ilaçları ve yan etkilerini nasıl deneyimlediğinizi, ona göre ayarlayıp ödüllerini nasıl aldığınızı paylaşın.
Bu şekilde kendinizin bir parçasını, diğer insanların yaşamlarında bir fark yaratabilecek, içinizdeki çok savunmasız bir noktayı ortaya çıkarırsınız. Sorabilirsiniz: Bunu yaparken, kendimi mahremiyetin ihlaline açmıyor muyum?
Cevap Hayır. Depresyon sohbet odalarında gezinirken anonimliğinizi koruyabilirsiniz. Kendinizi kodlarla adlandırabilirsiniz. Ve hikayenizi anlattığınızda, size yakın olanların mahremiyetini korumak için isimleri değiştirebilirsiniz. Aslında, depresyon sohbet odaları insanları anonim kalmaya teşvik eder. Bu, üyelerine koruma sağlamanın bir yoludur.
GIPHY App Key not set. Please check settings