Anksiyete ve Depresyon İçin Şifalı Bitkiler – Daha Güvenli Bir Seçim mi?

Çoğumuz, belki de çoğumuz, belki de iş, ev yaşamı veya diğer birçok nedenden kaynaklanan baskılar nedeniyle, düzenli olarak endişeli ve hatta sıklıkla depresyonda hissettiğimizi kabul edeceğiz. Bununla birlikte, çoğumuz, yaşamlarımızın ve sağlığımızın zararlı bir şekilde etkilendiği noktaya kadar klinik olarak depresyonda veya endişeli değiliz.

Hayatlarını bu koşullar altında bulan azınlığın genellikle şunlardan biri veya hepsinden muzdarip olduğu tespit edilebilir: kendine zarar verme ve potansiyel olarak intihar düşünceleri, uykusuzluk, cinsel dürtü eksikliği, hareketsizlik ve yorgunluk ve konsantrasyon eksikliği.

Kesinlikle, tıp mesleğinin kendisini klinik olarak depresif veya endişeli olarak sınıflandıracak kadar endişeli veya depresyonda hissettiği durumlarda, bir profesyonelden acil yardım aranmalıdır. Bununla birlikte, bir kişi daha hafif bir kaygı türünden muzdaripse, o zaman daha az ciddi vakalarda işleri daha da kötüleştiren yaygın anti-depresan ilaçlara alternatif olabilir. Alternatif tedaviler, anksiyete ve depresyon için şifalı otları içerebilir, ancak herhangi bir bitkisel ilaca başlamadan önce tıbbi yardım istemek her zaman akıllıca olacaktır, özellikle halihazırda başka bir ilaç türü kullanıyorsanız.

Anksiyete ve depresyon için popüler şifalı bitkiler arasında St.Johns Wort, Kava, Passion Flower, Ginseng ve SAM-e bulunur ve birçoğu bu bitkileri almanın olumlu faydalarını bildirmiştir. St.Johns Wort muhtemelen en büyük destekleyici kanıtlara sahiptir ve yaygın olarak kullanılmaktadır. Bitkisel dahil herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza danışmanız gerektiğini ve bir profesyonele danışmadan aynı anda birden fazla bitkisel ilacı almamanız gerektiğini tekrar unutmayın.

Anksiyete ve depresyon ve diğer rahatsızlıklar için şifalı otların alınmasında önemli bir sorun vardır ve bu, diğer ilaçlardan farklı olarak, hükümet ve uluslararası ilaç düzenleme kurumlarının bunların kullanımını test etme ve onaylama zorunluluğu olmamasıdır. Bu, öngörülemeyen yan etkileri olan ilaçların kullanıma sunulabileceği anlamına gelebilir. Bununla birlikte, birçok bitki tıbbi uygulamalarda modern kimyasal muadillerinden çok daha uzun süredir kullanılmaktadır ve bu nedenle tıbbi özelliklerini destekleyen çok sayıda anekdot kanıtı vardır.

Unutulmaması gereken kritik nokta, bitkisel tedavilerin hiçbir garantisinin olmadığı ve kendinizi ek sorunlara ve yan etkilere maruz bırakmadığınızdan emin olmak için özen gösterilmesi gerektiğidir. Ölçülü olarak kullanılan geleneksel bir ilaç yerine bitkisel bir ikame maddenin, reçeteli ilaçlarla ilişkili bağımlılık yaratan tehlikelerin daha azıyla bir miktar rahatlama sağlaması gerektiğine dair çok az şüphe vardır, ancak bitkilerin daha güvenli bir seçenek olacağı her zaman varsayılamaz. Bunların mucize bir tedavi olduğunu varsaymayın ve her zaman dozaj önerilerine dikkat edin.