Migren Baş Ağrıları – Etkili Doğal Tedavi Yöntemleri!

Baş ağrıları, birincil ve ikincil olmak üzere iki ana kategoriden oluşur. Birincil gruba ait baş ağrıları, altta yatan tıbbi durumlardan kaynaklanmazken, ikincil baş ağrıları travma, enfeksiyon veya muhtemelen beyin tümörü gibi tıbbi bir durumun sonucudur. Çoğu baş ağrısı birincil kategoriye girer.

Birincil kategori baş ağrıları, migren baş ağrıları ve gerilim tipi baş ağrılarını içerir. Bu iki baş ağrısı türü, tüm baş ağrıları içinde en yaygın olanıdır ve gerilim tipi baş ağrıları en yaygın olanıdır. Gerilim baş ağrıları tüm baş ağrılarının yaklaşık% 75’ini oluştururken, migren baş ağrıları 30 veya 40 milyon Amerikalıyı veya Amerikan nüfusunun yaklaşık% 10’u veya daha fazlasını etkiler.

Migren baş ağrıları doğası gereği kronik hale gelebilir, ancak tipik olarak günde en fazla haftada bir veya iki kez yaşanır. Dişiler migren ağrısını erkeklerden yaklaşık 3 kat daha fazla veya zamanın yaklaşık% 75’ini yaşarlar. Migren baş ağrıları şiddetli ve engelleyici olabilir. Bulantı, kusma ve ışığa duyarlılık eşlik edebilir. Migren hastalarının yaklaşık% 20’si bir aura yaşayacaktır. Bir aura, bir kişinin görüş alanı boyunca hareket eden parlak renkli yanıp sönen ışıklardan oluşan görme bozukluğudur.

Migren hastaları için hem doğal hem de doğal olmayan birçok tedavi yöntemi vardır. En yaygın tedavi yöntemi, reçetesiz veya reçetesiz satılan ağrı kesicilerdir. Reçetesiz ilaçlar arasında aspirin, Tylenol (asetaminofen), Motrin (ibuprofen) veya asetaminofen ve aspirin kombinasyonu yer alabilir. Bunlar en çok satın alınan reçetesiz ağrı kesicilerdir. Daha şiddetli ağrı çeken migren baş ağrısı hastalarının reçeteli ilaçlara ihtiyacı olabilir.

Ayrıca reçetesiz veya reçeteli ilaçların kullanımını içermeyen birçok doğal tedavi yöntemi vardır. Bu tedavi yöntemleri genellikle migren baş ağrısı semptomlarını hafifletebilir ve insanlar ilaçların potansiyel olarak tehlikeli yan etkileri konusunda daha eğitimli hale geldikçe günümüz toplumunda giderek daha popüler hale gelmektedir. Bu doğal tedavi yöntemlerinden biri de boynun arkasına kafatasının tabanına bir buz torbası koymaktır. Bir buz torbası kullanırken, buz torbası ile cilt arasında ıslatılmış bir bez veya içinden su sıkılmış tişört gibi bir bariyer olmalıdır. Buz tedavisi, kafaya kan akışını azaltarak kafada daha az basınç oluşmasına neden olabilir. Genellikle, kafaya kan akışını azaltarak migren baş ağrısının zonklayıcı ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir kişinin ayaklarını aynı anda ılık su dolu bir kaba koyması genellikle faydalıdır. Bu, kanı kafa yerine ayaklara çekme etkisine sahip olabilir.

Migren baş ağrıları bazen yiyeceklerden kaynaklanabilir ve bu besin tetikleyicileri ortadan kaldırılarak önlenebilir. Migren baş ağrılarını tetikleyebilen yiyecekler arasında, bunlarla sınırlı olmamak üzere, kafein, çikolata, alkol, MSG (monosodyum glutamat), fındık, peynir, fasulye, soğan ve diğerleri bulunur. Tetikleyicinin ortadan kaldırılması migreni ortadan kaldırabilir.

Migren baş ağrıları için bir başka doğal tedavi yöntemi de rahatlayarak stresi azaltmaktır. Çoğu migren stresten kaynaklanır, bu nedenle stresi ortadan kaldırmak ağrıyı hafifletebilir. Stresi hafifletmek bazen bolca uyuyarak, karanlık ve sessiz bir odada uzanarak veya yukarıda açıklandığı gibi kafatasının tabanında boynuna yerleştirilmiş küçük bir buz torbası ile karanlık ve sessiz bir odada uzanmanın bir kombinasyonuyla elde edilebilir.

Bu makale, doğal migren baş ağrısı tedavi yöntemleri ile ilgili genel bir derlemedir ve herkes için geçerli olmayabilir. Her zaman olduğu gibi, potansiyel olarak ciddi bir sağlık durumu için kendinizi tedavi etmeden önce bir uzmandan yardım almak iyi bir fikirdir.