Bitkisel programlar, pH dengede olduğunda daha etkili çalışabilir. PH’ınızı dengeleyerek takviye programınızdan daha fazlasını alın. Vücudunuz mineralleri ve besinleri ancak pH’ı dengelendiğinde düzgün bir şekilde özümseyebilir. Bu nedenle, sağlıklı besinleri alıyor olmanız ve yine de bunları alamamanız veya kullanamamanız mümkündür. Beslenme veya bitkisel programınızdan beklediğiniz sonuçları alamıyorsanız, asit alkali dengesizliği arayın. Vücudunuzun pH’ı dengesizse doğru bitkisel program bile işe yaramayabilir.
Bir yiyeceğin vücuttaki asit veya alkali oluşturma eğiliminin, gıdanın kendisinin gerçek pH’ıyla hiçbir ilgisi olmadığını unutmayın. Örneğin limonlar çok asidiktir, ancak sindirim ve asimilasyondan sonra ürettikleri son ürünler çok alkalidir, bu nedenle limonlar vücutta alkali oluşturur.
Benzer şekilde, et sindirimden önce alkalini test eder ancak vücutta çok asidik kalıntı bırakır, bu nedenle neredeyse tüm hayvansal ürünler gibi et çok asit oluşturur.
Asit ve alkali oluşturan gıdaların doğru oranını bilmek zordur çünkü denge çiğneme, yiyecek hazırlama, bireysel yaşam tarzı, genetik, egzersiz ve zihinsel bakış açısıyla değiştirilir. Bununla birlikte, enfeksiyonlara, virüslere, aşırı mukus sorunlarına ve diğer toksik asidik koşullara yatkın olanların alkali diyetlerini artırmaları gerekir.
Tükürük PH testi, kanser, kalp hastalığı, osteoporoz, artrit ve diğer birçok dejeneratif hastalığa yatkınlığınızı ölçmek için yapabileceğiniz basit bir testtir.
Tükürük pH’ını ölçmenin basit bir yolu var. Öncelikle yemekten sonra en az 2 saat beklemelisiniz. Ağzınızı tükürük ile doldurun ve sonra yutun. Tükürüğünün temiz olduğundan emin olmak için bu adımı tekrar et. Sonra üçüncü kez, tükürüğünüzün bir kısmını pH kağıdına koyun.
PH kağıdı maviye dönmelidir. Bu, tükürüğünüzün 7,4 sağlıklı pH’ta hafif alkali olduğunu gösterir. Mavi değilse, rengi pH kağıdı ile birlikte gelen tabloyla karşılaştırın. Tükürüğünüz asit ise (pH 7.0’ın altında) iki saat bekleyin ve testi tekrarlayın.
Bazı sağlıklı gıda mağazaları ve eczaneler pH kağıdı stoklamaktadır. Aradığınız şey, pH 4,5 ila 7,5 veya pH 4,5 ila 8,5 olan dar aralıklı pH kağıdıdır. Asit / alkali dengesi pH’ını ölçmek için bu pH şeritleri, vücut sıcaklığını ölçmek için termometrenin hemen yanında, her aile ilaç kitine aittir.
Test için pH kağıdının elde edilmesi nispeten kolaydır. Bazı sağlıklı gıda mağazaları ve eczaneler pH kağıdı stoklamaktadır. Aradığınız şey, pH 4,5 ila 7,5 veya pH 4,5 ila 8,5 olan dar aralıklı pH kağıdıdır. Asit / alkali dengesini ölçmek için bu pH şeritleri, vücut ısısını ölçmek için termometrenin hemen yanında, her aile ilaç setinde bulunur.
GIPHY App Key not set. Please check settings